Psicóloga Pamela Balistrieri

09/09/2026

Você já percebeu que entrou nas redes sociais “só por alguns minutos” e, quando viu, passou muito mais tempo do que pretendia?

O chamado “scroll infinito” descreve esse comportamento de continuar rolando conteúdos, muitas vezes de forma automática, mesmo quando a pessoa pretendia parar.

Isso, por si só, não significa que exista uma doença ou transtorno. O mais importante é observar o contexto: para que o celular está sendo utilizado, o que a pessoa está buscando naquele momento e se esse comportamento está trazendo prejuízos para o sono, concentração, relacionamentos, estudos, trabalho ou qualidade de vida.

Também é importante lembrar que tempo de tela, isoladamente, não determina um diagnóstico. Uma avaliação psicológica considera a pessoa de forma ampla, incluindo sua história, contexto, emoções, funcionamento e possíveis prejuízos.

Se o uso das redes estiver causando sofrimento ou interferindo significativamente na rotina, buscar uma avaliação profissional pode ser um caminho de cuidado e compreensão, sem julgamentos e sem conclusões precipitadas.

🌷 Informação não substitui avaliação profissional. Cada pessoa deve ser compreendida em sua singularidade.

Conteúdo de caráter informativo e educativo, fundamentado em referências científicas e nas normativas profissionais da Psicologia.

Pamela Balistrieri
Psicóloga
CRP 06/145190

08/09/2026

04/09/2026

Um espaço para pausar, respirar e se escutar. 🤍

Em meio à rotina, nem sempre encontramos tempo para olhar com atenção para aquilo que sentimos.

A psicoterapia pode ser um espaço de acolhimento, reflexão e construção de novos significados sobre as experiências vividas.

Cada pessoa possui uma história, um contexto e um tempo próprio. Por isso, o processo psicológico é construído com respeito à singularidade, à autonomia e à dignidade de cada indivíduo. 🌿

Cuidar de si também pode começar pelo direito de ser ouvido.

Psicologia é também um espaço de encontro consigo. 🤍

04/09/2026

TDAH e TPAC podem apresentar manifestações semelhantes, mas não são a mesma condição.

O TDAH é um transtorno do neurodesenvolvimento descrito no DSM-5-TR, envolvendo um padrão persistente de desatenção e/ou hiperatividade-impulsividade, com repercussões no funcionamento da pessoa.

Já o TPAC (Transtorno do Processamento Auditivo Central) está relacionado às dificuldades no processamento das informações auditivas e não é classificado pelo DSM-5-TR como um transtorno independente. Sua investigação envolve avaliação específica, considerando também outros fatores que podem produzir manifestações semelhantes.

Por isso, dificuldade de atenção, de compreensão de instruções ou de aprendizagem não deve ser interpretada isoladamente como TDAH ou TPAC. Uma avaliação cuidadosa e, quando necessário, interdisciplinar é fundamental.

✨ Informação não é diagnóstico. Cada pessoa precisa ser compreendida em sua singularidade.

de caráter informativo e educativo, elaborado com base em referências técnico-científicas. Não substitui avaliação psicológica, psiquiátrica ou fonoaudiológica #.

Pamela Cristina F. P. Balistrieri
Psicóloga Clínica
CRP 06/145190

03/09/2026

Borderline e Transtorno Bipolar: você sabe qual é a diferença?

Embora possam apresentar algumas características semelhantes, são condições diferentes e precisam ser compreendidas de acordo com sua história, sintomas, duração e contexto.

O Transtorno de Personalidade Borderline envolve, entre outros aspectos, padrões de instabilidade emocional, dificuldades nos relacionamentos, medo de abandono e impulsividade.

Já o Transtorno Bipolar é caracterizado por episódios de alterações importantes do humor, que podem incluir episódios de mania/hipomania e depressão.

✨ Importante: apresentar alguns desses sinais não significa ter um diagnóstico. O diagnóstico não deve ser feito por te**es da internet ou pela identificação com uma publicação. Ele requer avaliação profissional cuidadosa e individualizada.

Este conteúdo tem finalidade informativa e educativa e não substitui avaliação psicológica ou psiquiátrica.

💜 Cuidar da saúde mental também é buscar informação de qualidade.

Conteúdo elaborado com base em referências científicas e nos critérios diagnósticos do DSM-5-TR.

Psicóloga Pamela Balistrieri
CRP 06/145190

02/09/2026

💚 Setembro Verde — Inclusão é respeito

Incluir é entender que cada pessoa é única e merece ser respeitada, ouvida e valorizada.

Pessoas com deficiência não precisam de pena. Precisam de respeito, acessibilidade, oportunidades e participação.

A inclusão começa nas pequenas atitudes:
ouvir sem julgar;
respeitar as diferenças;
não fazer suposições sobre o que uma pessoa consegue ou não fazer;
oferecer ajuda, mas perguntar antes;
tornar os espaços mais acessíveis;
combater o preconceito e a exclusão.

Incluir não é fazer pelo outro. É criar condições para que todos possam participar.

💚 Mais respeito. Mais acessibilidade. Mais inclusão.
Uma sociedade melhor é aquela em que todos têm espaço.

01/09/2026

💛 Setembro Amarelo — cuidar também é ouvir

Nem sempre conseguimos perceber quando alguém não está bem. Às vezes, a pessoa sorri, trabalha, estuda e segue sua rotina, mas por dentro pode estar enfrentando um momento difícil.
Por isso, perguntar “você está bem?” e realmente ouvir pode fazer diferença.

Cuidar da saúde mental também é:
falar sobre o que sentimos;
pedir ajuda quando necessário;
acolher sem julgar;
respeitar nossos limites;
estar atento a quem está ao nosso lado.

Você não precisa enfrentar tudo sozinho.
E, muitas vezes, oferecer escuta e presença já é um importante começo.

💛 Não ignore o que você sente. Nem o que alguém próximo está sentindo.

Se houver sofrimento intenso ou risco de suicídi0, procure ajuda profissional ou um serviço de emergência. No Brasil, o CVV atende pelo 188, gratuitamente, 24 horas por dia