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De Volta pra mim

Criando filhos com muito Amor e emocionalmente estáveis.

15/05/2026

Tem pessoas que ficam.
Tem pessoas que vão.
Mas nenhuma delas deveria ter o poder de levar a sua essência junto.

A sua vida não pode depender da permanência de alguém para você se sentir completa, segura ou suficiente.

Porque quando você se abandona para manter alguém, aos poucos vai deixando de existir dentro da própria vida.

A verdadeira cura começa quando você entende que, independente de quem decidiu ir embora, você precisa continuar inteira.

13/05/2026

Por muitos anos eu achei que a timidez era apenas parte da minha personalidade.

Mas hoje eu entendo que por trás da timidez existiam inseguranças, medo do julgamento, baixa autoestima e um medo enorme de não ser aceita.

Eu me escondia.
Tentava passar despercebida.
Sentava no último banco.
Evitei muitas situações por medo de me expor.

E talvez quem olha para mim hoje nem imagine isso.

Porque hoje eu consigo falar em público, conduzir movimentos entre mulheres e me posicionar.

Mas isso não aconteceu do dia para a noite.

A transformação começou quando eu decidi parar de fugir da vida e começar a enfrentar aquilo que me travava.

A timidez não precisa definir quem você é para sempre.

E talvez hoje seja o seu momento de começar essa mudança também.

Comenta “MUDANÇA” que eu vou te explicar como funciona o meu programa terapêutico.

11/05/2026

Você não nasceu assim.

Muitas das características que hoje você chama de “meu jeito” foram padrões que seu corpo e sua mente aprenderam para sobreviver em algum momento da vida.

A ansiedade.
O ciúme.
A necessidade de controlar tudo.
A dificuldade de dizer não.
A explosão.
O medo de desagradar.
A armadura de “personalidade forte”.

Tudo isso pode ter surgido como proteção. O problema é que aquilo que te protegeu um dia, pode estar te impedindo de viver hoje.

Porque padrões repetidos por muito tempo começam a parecer identidade.

E talvez a pergunta mais importante seja: quem você seria sem os mecanismos que criou para sobreviver?

Mudar não acontece apenas entendendo o padrão.
A mudança começa quando você identifica, confronta e escolhe agir diferente mesmo no automático.

Você não precisa continuar sendo apenas a versão que a dor construiu.

Qual parte do carrossel mais caiu a ficha pra você?

repeogramac

07/05/2026

Tem momentos em que a vida não pede mais ajustes, pede ruptura.

Não é sobre melhorar a versão antiga, é sobre perceber que ela já não sustenta mais quem você está se tornando.

E aí começa o desconforto: o vazio entre o que você foi e o que ainda não sabe ser. Esse espaço assusta, porque não oferece garantias, mas é exatamente ali que a transformação acontece.

A maioria volta.
Volta para o conhecido, para o automático, para o seguro.
Não porque quer, mas porque é familiar.

Mas você não está aqui para repetir.
Você está aqui para atravessar.
E atravessar exige presença, decisão e coragem de continuar mesmo sem ter todas as respostas.

Porque no fim, não é sobre ter certeza.
É sobre não conseguir mais se encaixar na versão antiga.

06/05/2026

Você não herdou apenas histórias, você herdou padrões.

Medos que não começaram em você.
Escassez que foi normalizada.
Silêncios que atravessaram gerações.
E talvez, sem perceber, você tenha aprendido a sobreviver, quando, na verdade, nasceu para viver.

Mas existe um momento em que tudo muda: o momento em que você decide parar de repetir e começa a transformar.
Se curar não é só sobre você.

É sobre quem veio antes, encontrando paz através de você.

E sobre quem virá depois, não precisando carregar o que você decidiu soltar.

A pergunta é: até quando você vai sustentar uma história que não precisa mais ser sua?

Se você sente que chegou a sua hora, comenta MUDANÇA e olha o seu direct.

04/05/2026

Baixa autoestima não é só
“não se gostar”.

É viver em constante vigilância sobre si mesma.
É medir cada palavra antes de falar.
É sentir que precisa ser melhor o tempo todo e mesmo assim nunca é suficiente.

É cansativo. Porque por fora, muitas vezes, ninguém percebe. Mas por dentro, existe uma cobrança silenciosa que nunca desliga.

E o mais difícil?
Você começa a acreditar que isso é quem você é.

Quando na verdade, isso é só um padrão que você aprendeu a repetir.

E tudo que foi aprendido, pode ser questionado.
Pode ser ressignificado.
Pode ser reconstruído.

O problema não é você.
É a forma como você foi ensinada a se enxergar.

Me conta com sinceridade:
em que momento você começou a duvidar de si?

Curte esse post se isso falou com você.

29/04/2026

Tem momentos em que a vida não dói de forma explícita, mas também não faz mais sentido.

Você continua vivendo, cumprindo o que precisa,
mas por dentro existe um vazio difícil de explicar.
Tem momentos em que a vida não dói de forma explícita…
mas também não faz mais sentido.

Você continua vivendo, cumprindo o que precisa, mas por dentro existe um vazio difícil de explicar.

Uma sensação de estar distante de si, como se tivesse se perdido no meio do caminho.

E talvez você tenha mesmo.

Não porque algo está errado com você, mas porque, em algum momento, você precisou se afastar de quem era para continuar.

Só que chega uma hora em que esse afastamento pesa.
E o incômodo deixa de ser algo que você ignora, e passa a ser um chamado.

Um chamado para voltar.
Para se reencontrar.
Para se reconhecer de verdade.

O Clube do Livro nasce como esse espaço.
Um lugar seguro, de troca, expressão e reconexão com quem você é.

Se você sentiu isso, não é por acaso.

As vagas estão abertas.
Mais informações no link da bio.

28/04/2026

Quanto mais você confia na força que habita em você, mais caminhos se abrem à sua frente. ✨

O futuro não é algo distante, ele começa a se expandir no momento em que você escolhe acreditar em si mesma, honrar sua essência e seguir mesmo diante dos desafios.

Existe dentro de você uma potência capaz de criar novas possibilidades, transformar dores em aprendizado e sonhos em realidade.

Confie. O próximo passo pode mudar tudo. 💛

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27/04/2026

Você não destrava a sua vida só com força de vontade.

Você destrava quando muda o estado interno que está sustentando a sua realidade.

Enquanto você vive em frequências mais baixas, onde existe medo, resistência e dúvida, a vida parece pesada, lenta, travada.

Mas existe um caminho de elevação.

Coragem, disposição, aceitação, amor e alegria não são apenas emoções soltas…
são estados de consciência que reorganizam a forma como você pensa, sente e age.

Quando você acessa esses níveis, você deixa de apenas desejar uma vida diferente e começa a entrar no campo onde essa vida se torna possível.

Não é sobre “pensar positivo”.
É sobre mudar a frequência que você habita.

E isso muda tudo.

Se isso fez sentido pra você, salva esse post pra revisitar sempre que se esquecer de onde a sua mudança realmente começa.

22/04/2026

Quantas vezes você já inventou uma desculpa mirabolante só porque dizer “não” parecia difícil demais?
“Vou dar banho na minha planta” pode até soar engraçado, mas por trás de desculpas assim existe algo muito mais profundo: a dificuldade de se posicionar.

Muitas vezes, a gente prefere inventar qualquer justificativa a correr o risco de decepcionar alguém.
Porque dizer “não” mexe com medos antigos: de desagradar, de frustrar, de ser rejeitada, de parecer egoísta.

Então a gente diz “sim” para o outro, mesmo quando isso significa dizer “não” para si mesma.

Mas colocar limites não é egoísmo.
Colocar limites é autocuidado. Dizer não é uma forma de respeito por si mesma.
Você não precisa se explicar demais para honrar o que sente.
Aprender a se posicionar é parar de se abandonar para manter a aprovação dos outros.

E talvez a liberdade comece quando você troca as desculpas por uma verdade simples: “Hoje eu não quero.” E tudo bem.

Me conta nos comentários: qual foi a sua versão de “vou dar banho na minha planta” para não precisar dizer não?

Endereço

São José, SC

Site

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