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lubattisti.nutri

Ajudo famílias e suas crianças,desde a introdução alimentar, a terem contato com uma alimentaç

31/05/2021

🥦🍓Atendimento Nutricional Infantil em Tijucas ( terças e quintas) e São José (segundas e quartas) Dúvidas? Entre em contato pelo WhatsApp 48-996318797😍

23/11/2020

❇️Olá família , espero que tenham passado um ótimo fim de semana ao lado da turminha👨‍👩‍👧‍👧⁣
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❇️Deixo hoje com vocês, algumas opções deliciosas e nutritivas para chamarem os pequeninos para cozinha!!⁣
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❇️São delícias que podem ser servidas no café da manhã ou no lanche da tarde.Sugiro que a princípio, você veja qual se aproxima mais do que seu filhote já gosta e dê o seu toque mágico à preparação😉
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❇️ Caso sua criança tenha alguma dificuldade em provar ,deixe claro que ela não precisará experimentar,mas que a ajuda dela será bem importante para vcs conseguirem fazer a receita😉⁣
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❇️Assim pelo menos ela estará em contato com os alimentos que rejeita...e isso já é um baita avanço,certo!?⁣
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❇️Ficarei aqui na torcida para que saiam lanches deliciosos além de boas gargalhadas e que o momento seja de pura curtição para todos😍⁣
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Bjos da Nutri Lu
CRN 10-0370 🍎⁣
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21/11/2020

‼️Na grande maioria das vezes,por trás de uma criança seletiva,existe uma mãe que carrega um fardo muito pesado de culpa😔

🙌Então,não seja a pessoa que julga e culpa ainda mais!! Encoraje essa mãe a procurar ajuda...

📍E eu afirmo,meus queridos,a ajuda profissional neste momento se faz muito necessária... e é para a família como um todo,viu?!!Precisa da coragem e engajamento de todos💪
🤜💥🤛

📍 É um processo que por vezes, pode até ser um pouco demorado, mas muito gratificante também 😉😍 vejam o que a
Diz aqui abaixo:

🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻

👉Em aproximadamente 95% dos casos, os pais não são a causa dos problemas de alimentação dos seus filhos (K. Toomey, 2010).

⚠️ Mas a forma como lidam com a dificuldade alimentar pode ou agravar o problema, ou ajudar a criança a superá-lo. 😉

20/11/2020

Nutrição e sabor!! O arco íris no seu prato.🌈

19/11/2020

‼️Se sua resposta foi sim, isto é preocupante!! 😳⚠️

🙏Espero que este alerta, em forma de post,te ajude de alguma forma...caso precise estarei aqui para ajudar!!

📍Ressaltei as figuras de alguns alimentos que são os campeões em "preferência" das crianças que atendo...vamos lá entender👇

🍞🥚🍝🥔🍌🧇🍗🍛🍶

📍A alimentação monótona e repetitiva (mesmo sendo baseada em comida de verdade e livre de industrializados) é INFLAMATÓRIA e incompatível com boa saúde.
📍Muitas vezes os pais percebem que a criança come mais quando oferecem determinado alimento, por exemplo batata, e oferecem todos os dias em maior quantidade, na ansiedade de que o filho coma MAIS, justamente porque ele gosta daquele alimento. É aí que está uma grande pegadinha!
👉O problema é que:

❌ primeiro, porque cada alimento é fonte de determinados nutrientes, e ao comer sempre os mesmos alimentos as crianças ficam predispostas a ter mais déficits nutricionais.
❌segundo porque a monotonia alimentar NÃO ESTIMULA a biodiversidade do microbioma intestinal ( o conjunto de microorganismos que mora no intestino) e com isso a alimentação mesmo sendo saudável passa a ser INFLAMATÓRIA.
‼️Além disso, a criança para de experimentar coisas novas, e isso predispõe à uma SELETIVIDADE ALIMENTAR😱.
📍Minha dica 👩🏼‍⚕️: preocupe-se mais com a QUALIDADE dos alimentos que você oferece ao seu filho, do que com a QUANTIDADE! Ofereça alimentos coloridos e variados para seu filho e confie na capacidade que a criança tem de comer quando tem fome e parar quando está saciada!
📍A qualidade é muito mais importante! Sempre oriento os pais a comprarem um legume e uma fruta que normalmente não tenham o hábito de comer em casa para inserir na dieta, toda semana! Assim, a criança mantém o hábito de sempre experimentar coisas novas.
Com carinho,

18/11/2020

🌳Além dos bons exemplos e estímulos positivos regulares o PROCESSO do aprender a comer também envolve persistência,afeto e muita paciência diária.⁣
⁣
🌳Fazendo uma comparação com o saber comer se sua criança, estes fatores podem ser comparados a ótimos "adubos" para sua sementinha germinar e se transformar numa linda árvore frondosa cheia de bons frutos 😉🍎⁣
⁣
🌳 Sabendo disso,agora diga aqui pra mim,como está a semeadura por aí?⁣
⁣

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12/11/2020

‼️ Um mundo onde haja mais momentos de empatia, conexão, persistência e paciência com nossas crianças...sobretudo com as seletivas e /ou com dificuldades alimentares!!

‼️Procurem ajuda especializada o quanto antes e não deixe pra depois, achando que "uma hora esse menino come" e tudo passa ou que é "só uma fase"... pode até passar,mas as marcas e consequências ficam e um dia a "conta chega"😕

‼️Quando uma criança tem um problema e sofre,todos da família têm um sofrimento a ser superado!!

Com carinho e empatia,

Bjos da Nutri
Lu Battisti
CRN 10-0370

09/11/2020

⚠️Se você também ficou desconfortável, vendo essa cena,onde a criança praticamente implora para não comer "só mais um pedacinho" ( 🙄🥺) parabéns,você está no caminho certo!!

❌Não ache normal, esse tipo de situação!!! Não é legal desrespeitar a saciedade ou as preferências de uma criança,quando ela insiste em dizer Não!!

‼️Na expectativa que ela coma determinado alimento (ou quantidade) acabamos usando da insistência para persuadir,julgando que seja "bom" para ela provar ou comer mais...éhh ledo engano🙄😢

‼️ Muitas das vezes, o que conseguiremos será o efeito oposto.Além do conflito à mesa,birras, brigas...e mais recusas alimentares😢

‼️Sendo assim, sugiro que você faça uma reflexão e se coloque no lugar dessa criança...imagine vc sendo forçado a comer algo que não goste ou que ainda não conheça😉 imaginou? Horrível ,né? (Já me imaginei aqui "tendo que" comer fígado,que ainda, não aprendi a gostar!!🤢)

‼️ Então o conselho que deixo, é que a exposição da oferta dos alimentos seja feita de forma prazerosa e respeitosa, desde a introdução alimentar, com paciência e persistência.

🙏E quando sua criança recusar, Não insista!!! Tente oferecer o alimento em outro momento,de outra forma de preparo, corte, tempero...quem sabe um belo dia seu filho sinta vontade de experimentar ? 😉😋

‼️Se este post fez algum sentido para você,ficarei feliz!!

Por mais
Bjos da Nutri Lu Battisti 😘
CRN 10-0370

08/11/2020

📣Mamãe, já chama a turminha pra curtir essa belezura de vídeo super fofíneo🥰

🎉E viva todos esses alimentos deliciosos (e verdadeiramente nutritivos !) que a natureza nos presenteou!!

❤️🙏Desejo a todos, uma semana super,mega nutritiva... e muito saborosa também 😉😋

Bjos da Nutri Lu 😘

06/11/2020

⚠️Um alerta que deve ser encarado com seriedade!! E não estou me referindo a nenhum "Terrorismo Nutricional", mas sobre zelarmos, com muita lucidez da saúde de nossas crianças !!
・・・
🧨Colesterol alto em crianças
•
😳Você sabia que as crianças estão tendo colesterol alto?
•
👉🏽Sim, meus amigos. Outra doença de adulto que vem aparecendo em crianças e adolescentes.
•
✋🏼O colesterol é uma gordura que desempenha importantes funções no organismo. Porém seu excesso é prejudicial.
•
💔O colesterol alto é silencioso. A criança não se queixa de nada e por vezes nem está gordinha. Só que a médio e longo prazo, ocorre um efeito cascata de complicações. Dentre elas a obesidade, resistência a insulina, diabetes e doenças cardiovasculares.
•
🎯As causas do aumento do colesterol são
- Dieta rica em gordura;
- Pouca ou nenhuma atividade física;
- Sobrepeso ou obesidade;
- Alterações genéticas.
•
🤷🏻‍♀️Como é o estilo de vida do seu filho? Qual o tipo de alimentação ele tem? Pratica alguma atividade física? Com que frequência?
•
🧬Na família, tem alguém com colesterol alto de causa genética comprovada?
•
💉Seu filho faz exames de rotina? Já dosou o colesterol?
•
🚴‍♂️🥦A infância é um excelente momento para sedimentarmos bons hábitos! E assim promover saúde e prevenir doenças.

Texto:

05/11/2020

⁉️Você também se preocupa em saber como diminuir o desperdício alimentar ao TENTAR oferecer novos alimentos aos seus filhos?

💡Então , para evitar desperdícios (e não assustar o pequeno com grandes quatidades!!), comece servindo algo que você tem certeza que ele já aceita (e que irá degustar,a princípio!) que pode ser chamado de "alimento de segurança" ( no caso da foto o espetinho de frango) e apenas pequenas provas dos outros alimentos "novos" (o peixe ou o brócolis...evite muitos alimentos novos de uma vez...)

➡️Isto impede que comida vá fora e também dá a oportunidade da criança "ouvir" seu corpo e pedir mais, caso ela queira!! E caso não queira experimentar, diga que estará tudo bem também...mas não deixe de oferecer ,em outro momento ok?

➡️ Esta estratégia na verdade pode e deve ser usada , no cotidiano de casa e também quando forem comer fora.

➡️ O importante é respeitar a tolerância e a fase do "aprendizado do comer", que seu pequenino se encontra🙏😃

⁉️ Você gostou dessa estratégia de servir algo novo? Como funciona aí na sua casa?você tem crianças com dificuldades de aceitação de novos alimentos? Me conte se este post ajudou.

Bjos😘
Lu Battisti
Nutrição Infantil
CRN10- 0370

💻Atendimento online e presencial, link na bio

Foto e inspiração@nourishinglittlebites

Endereço

São José, SC
88101-170

Horário de Funcionamento

10:00 - 18:00

Telefone

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