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Freitas Team Jiu-jitsu & Defesa Pessoal

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Brasil
São José, SC
Freitas Team Jiu-jitsu & Defesa Pessoal

Freitas Team Escola de Jiu-jitsu e Defesa Pessoal
Jiu-jitsu para todas as idades.

10/06/2026

O que você prometeu em janeiro já aconteceu? 🥋

Se a resposta for “ainda não”… tá tudo bem. Você só precisa de um lugar pra recomeçar do jeito certo.
Vem pro tatame, no jiu-jítsu pode estar o “começo” que você tanto precisa. Um treino hoje vale mais do que mais uma promessa.

09/06/2026

Ambiente não se explica.
Se sente.

E quando existe respeito de verdade, isso aparece em cada detalhe: na forma de ensinar, de treinar jiu-jítsu e de conviver.

Aqui, mulheres treinam jiu-jítsu com segurança.
E isso não é discurso. É prática.

Se você ainda tem dúvida, vem ver de perto.

07/05/2026

A evolução no Kids não aparece só na finalização.
Aparece na confiança, no respeito e na postura no tatame.
E quando isso cresce, o jiu-jítsu vem junto.

Aqui a gente forma mais do que atletas!

01/05/2026

Aqui, muita gente encontra no tatame justamente o contrário: movimento, presença, respiro e aquela sensação boa de sair melhor do que entrou.

Treinar não é só gastar energia.
É organizar a mente, encontrar a equipe e lembrar que constância também pode ser leve.
Vem treinar com a gente.

10/04/2026

Mobilidade no jiu-jítsu não é detalhe. É o que melhora sua movimentação, te dá mais controle e ainda ajuda a prevenir lesões no treino.

Esses 4 movimentos trabalham exatamente isso: mais fluidez, mais amplitude e mais eficiência no tatame.

Quem treina jiu-jítsu sabe: às vezes, não é falta de técnica. É falta de mobilidade pra executar melhor.

Salva esse reels pra incluir no seu aquecimento ou na sua rotina de treino. 🥋

02/04/2026

Se você está no Kobrasol e ainda não conhece a Renzo Gracie, deixa eu te mostrar o que você vai encontrar aqui.

Um ambiente limpo, organizado e climatizado, pensado para você treinar com conforto todos os dias.

Um espaço aconchegante, onde desde o primeiro treino você se sente parte.

E mais do que isso: uma cultura familiar de verdade, onde alunos, professores e famílias caminham juntos na evolução.

Aqui não é só sobre Jiu-Jitsu.
É sobre se sentir bem, evoluir e fazer parte de algo.

Quer conhecer de perto?
Chama no direct e agenda sua aula experimental! 📲

27/03/2026

Você não precisa ter vergonha de começar. 🥋

Vergonha é ficar adiando por medo de parecer “travado”, de não saber, de achar que vai passar vergonha.
Todo mundo que hoje é bom um dia foi iniciante.

Aqui na Renzo Gracie tem aula desenvolvida especialmente pra iniciantes, com base, passo a passo e um ambiente que acolhe de verdade.

📅 Terça e quinta
🕣 20:30

Quer fazer uma aula experimental? Manda “QUERO COMEÇAR” no direct. 👊

01/03/2026

Não tem desculpa para não treinar, aqui na Renzo Gracie Kobrasol temos uma ampla grade de horários para você encaixar na sua rotina!
Escolha seu horário e venha treinar!

18/02/2026

Você não precisa “treinar mais”. Você precisa treinar melhor.
Se você corrigir um desses 3 pontos, tua evolução já muda nos próximos treinos.

Qual erro você mais comete hoje? 👇

15/02/2026

Treinar Jiu-Jitsu em família é mais do que praticar um esporte, é criar conexão de verdade.

Traga seu filho, traga sua esposa para a academia.
Venham treinar juntos e levem para dentro de casa mais do que técnicas, levem histórias, aprendizados e um novo assunto para compartilhar todos os dias.

Jiu-Jitsu une, fortalece e aproxima. Ossss

Endereço

Rua Tiradentes, 33 Sala 01
São José, SC

Site

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