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Nutricionista Aline Cruz

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Nutricionista Aline Cruz

Nutrição Esportiva💪🏻
Transformando vidas com a alimentação certa!🎯

13/08/2026

Te incentivei a fazer cardio hoje? 😅🔥

12/08/2026

Quer saber exatamente quanto de proteína você deveria consumir por dia?

➡️ Digita “proteína” que eu te envio o cálculo no direct!

03/08/2026

Existe algo que toda mulher vai enfrentar com o passar dos anos, mas poucas falam sobre isso: a sarcopenia.

Ela começa de forma silenciosa, sem dor, sem aviso. Enquanto a rotina continua, a massa muscular vai diminuindo aos poucos.

Você não percebe o músculo indo embora. Percebe quando carregar sacolas pesa mais, subir escadas exige mais fôlego e tarefas simples começam a ficar difíceis.

Manter músculos não é uma questão de estética. É cuidar da saúde, do metabolismo, da proteção dos ossos, do controle da glicemia, da prevenção de quedas e da qualidade de vida.

A força que você constrói hoje é a autonomia que terá amanhã.

E a melhor hora para começar é agora!

Endereço

Rua João Neves Da Fontoura 139
São Leopoldo, RS
93010-050

Horário de Funcionamento

Quarta-feira	14:00 - 19:00
Sexta-feira	14:00 - 19:00

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