18/03/2026
Dor não é normal da idade.
O que muita gente chama de “idade” na verdade é falta de preparo do corpo.
Anos sem movimento…
Sem força…
Sem mobilidade…
O corpo começa a dar sinais.
E a dor é um deles.
Mas aqui vai a verdade que pouca gente fala:
👉 seu corpo pode melhorar em qualquer idade
Desde que você dê o estímulo certo.
O problema não é envelhecer.
É como você está cuidando (ou não) do seu corpo.
Se você sente dor no dia a dia, não ignora isso.
💬 Me conta: onde você mais sente dor hoje?
