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Instituto Dr. Hussein Awada

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09/06/2026

Segue ⚠️

🤧Você sabia? Não esquece de salvar esse post 😉

➡️A rinite alérgica afecta uma boa parte da população. Os sintomas são desagradáveis e concentram-se na inflamação das mucosas nasais causando a clássica congestão, espirros e o bloqueio nasal.

➡️Um dos mais poderosos antioxidantes naturais encontra-se, sem dúvida, no açafrão. É anti-inflamatório e muito eficaz no alívio dos sintomas associados às alergias.

➡️Como usar o Açafrão ou Cúrcuma?
Você pode tomar como chá, ou colocar em vitaminas beber, tomar com mel, poderá tomar am cápsula ou temperar comida como, arroz, feijão, carne e outros.

ℹ️Para absorver melhor o açafrão em seu organismo é recomendado utiliza-ló junto com um desses ou com os três que são: Pimenta do reino, azeite de oliva ou gengibre.

🙌🏻Marque alguém que tem rinite para ver esta dica!!

❤️Clique 2x no post se você gostou.

👇🏻Deixe seu depoimento nos comentários👇🏻

✈️Clique no aviãozinho para compartilhar.

08/06/2026

Está usando Mounjaro e percebeu que sua vontade de comer carne diminuiu?

Isso pode dificultar o consumo adequado de proteínas, um nutriente importante para a preservação da massa muscular durante o processo de emagrecimento.

Muitas pessoas já tinham um consumo reduzido de proteínas antes mesmo de iniciar o medicamento, priorizando mais carboidratos e alimentos ultraprocessados no dia a dia.

Por isso, o acompanhamento médico e nutricional é importante para adequar a alimentação às necessidades individuais e evitar deficiências nutricionais ao longo do tratamento.

Publicação de caráter informativo. Os resultados são individuais. Não use medicamentos sem acompanhamento médico.
Dr. Victor Burguetti
Médico CRMSC 32008

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08/06/2026

E você já fez ou faz uso do vinagre de maçã?

Curte, comenta e compartilha!

Dr. Hussein Awada | CRM 177707

08/06/2026

Segue ⚠️

Preste atenção nos sinais!

Se você reconhece algum destes sintomas, pode ser a hora de conferir seus níveis de vitamina D!

Você tem algum desses sintomas? Qual?
Me conta nos comentários 👇

05/06/2026

Você troca açúcar por sucralose pensando em emagrecer ou “economizar calorias”?

Um estudo publicado na Nature Metabolism mostrou que a sucralose pode ativar áreas do cérebro ligadas à fome, saciedade e recompensa, especialmente o hipotálamo.

O problema é que o cérebro sente o sabor doce, espera receber energia… mas as calorias não chegam. Esse “descompasso” pode aumentar a fome, a vontade de comer e favorecer episódios de compulsão alimentar.

Os efeitos foram ainda mais intensos em mulheres e pessoas com obesidade.

Os pesquisadores também investigam possíveis impactos em crianças e adolescentes, já que são grandes consumidores de produtos diet e zero.

Além disso, a pesquisa observou aumento da conexão cerebral em áreas relacionadas à motivação e busca por comida, mesmo sem necessidade energética real.

Isso reforça um ponto importante:
adoçante não é totalmente neutro para o organismo.

Talvez o melhor caminho não seja “enganar” o cérebro, mas reeducar o paladar e construir uma relação mais equilibrada com a alimentação.

Comida de verdade, equilíbrio alimentar e redução gradual da dependência do doce continuam sendo estratégias mais naturais e sustentáveis.

Ref.: doi.org/10.1038/s42255-025-01227-8

04/06/2026

Te ensinaram a ter medo do alimento… enquanto te empurram o que realmente faz mal.

🚀 Compartilha com alguém que precisa ver isso.

04/06/2026

Suplementação com vitamina D e magnésio pode auxiliar na melhora do déficit de atenção e hiperatividade

Um ensaio clínico randomizado, duplo-cego e controlado por placebo, realizado com 66 crianças com TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade), demonstrou que a suplementação de vitamina D (50.000 UI/semana) associada ao magnésio (6 mg/kg/dia), por um período de 8 semanas, pode melhorar a função comportamental e a saúde mental de crianças com TDAH.

Crianças que receberam vitamina D com magnésio mostraram uma redução significativa em problemas emocionais, problemas de conduta, problemas com colegas, pontuação pró-social, dificuldades totais, pontuação externalizante e pontuação internalizante, em comparação com crianças que usaram placebo.

O magnésio é cofator na síntese de serotonina, dopamina e GABA, além de bloquear o influxo excessivo de cálcio nos neurônios, reduzindo a excitabilidade neuronal. Já a vitamina D inibe a expressão da enzima monoamina oxidase, diminuindo a degradação da serotonina, dopamina e catecolaminas — o que pode auxiliar na melhora do humor, foco e atenção.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33865361/

02/06/2026

Você precisa saber disso 👇🏽
Antes de mais nada, quero deixar claro que todas as frutas têm seus benefícios - sendo que muitas vezes há mais de uma fruta indicada para alguma questão em particular.
⚠️ Já salva este post pra ler depois.
Como não seria possível colocar todas as frutas em uma única imagem, acabei escolhendo uma para cada propósito. Fiquem livres para indicar outras opções! rsrs⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🥝 Kiwi para a pele - possui vitamina C e E, que atuam como antioxidantes ajudando a reduzir os danos na pele causados pelos radicais livres, melhorando a firmeza e retardando a formação de linhas finas⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉 Mamão para o intestino - conforme falei em um post na semana passada, essa fruta é rica em fibras e ainda possui uma enzima digestiva chamada papaína, que auxilia no processo digestório - e concede ao mamão propriedades laxativas⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🥑 Abacate para o coração - ele é rico em ômega-3, que aumenta o bom colesterol, e também facilita a circulação do sangue nas artérias, ajudando na formação das células do sangue e prevenindo inúmeras doenças.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍊 Laranja para visão - a vitamina C presente em frutas cítricas é bem indicada para a visão, já que uma alimentação pobre em antioxidantes favorece o envelhecimento - inclusive do cristalino dos olhos, favorecendo o desenvolvimento de catarata.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍋 Limão para os rins - possui citrato, que colabora na prevenção de cristais nos rins.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍓 Morango para o pulmão - fonte de antocianinas, um tipo de favonoide, ajuda a melhorar a função pulmonar.
Qual fruta você mais gosta? Coloca nos comentários👇🏽

01/06/2026

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