Dr Wellington Reis

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Área de atuação: Emagrecimento saudável, performance, aumento de massa magra, nutrição esportiva, mudanças dos hábitos de vida, planejamento estratégico em saúde, longevidade saudável e modulação hormonal.

04/06/2026

Fechando um Ciclo de 12 Meses no Acelerador Empresarial e Mentoria Giants e só gratidão por tanto aprendizado.

03/06/2026

Nem sempre a perda de peso acontece de forma linear.

Durante o uso da tirzepatida (Mounjaro), é esperado que existam períodos em que a balança pare de descer. Isso não significa que o tratamento deixou de funcionar.

À medida que o peso diminui, o metabolismo também passa por adaptações, tornando o processo mais desafiador. Por isso, é fundamental entender que emagrecer com saúde exige constância e expectativas realistas.

Construir hábitos que permitam manter os resultados com qualidade de vida.

Alimentação adequada, treino regular, acompanhamento médico e paciência continuam sendo pilares fundamentais do processo.

02/06/2026

Sintomas Estranhos com Tirzepatida Mounjaro: Insônia e Dormência nas Pernas??

Nem todo efeito da Tirzepatida é aquele que aparece na bula.

Neste vídeo, compartilho alguns sintomas inusitados que já observamos durante o acompanhamento de pacientes em uso de Mounjaro, incluindo uma experiência pessoal com insônia durante os te**es da medicação e o relato de um paciente que apresentou dormência nas pernas.

Muitas vezes, esses sintomas não estão diretamente ligados ao medicamento, mas a fatores que surgem ao longo do tratamento, como desidratação, baixa ingestão de eletrólitos e mudanças na alimentação.

Por isso, tão importante quanto a medicação é o acompanhamento adequado.

Entender os sinais do corpo, ajustar a hidratação e corrigir possíveis deficiências pode fazer toda a diferença na experiência e nos resultados do tratamento.

Você já sentiu algum sintoma inesperado durante o uso da Tirzepatida?

01/06/2026

Minha lista prática para consultório
Kit base para muitos pacientes em tirzepatida:
1. Whey/proteína para bater meta proteica.
2. Creatina 3–5 g/dia se treina ou precisa preservar massa magra.
3. Psyllium/fibra se constipação ou baixa ingestão de fibras.
4. Magnésio se constipação, câimbras ou sono ruim.
5. Vitamina D, B12, ferro, zinco e multivitamínico apenas conforme perfil, dieta e exames.
O mais importante: suplemento não compensa ausência de musculação, proteína e acompanhamento. Com tirzepatida, o paciente que só “come menos” emagrece; o paciente que come melhor, treina força e monitora composição corporal transforma o corpo.

29/05/2026

Dor de cabeça usando Mounjaro pode até ser comum no começo.
Mas sentir isso todos os dias não é “normal”.
Às vezes não é o remédio.
É pouca água, pouca comida, pressão mais baixa, glicemia menor e falta de eletrólitos.
Emagrecer com segurança exige acompanhamento, não só aplicação.

27/05/2026

Você tomaria um shot de brócolis para treinar melhor?

Parece piada, mas já existe.

O broto do brócolis tem compostos que podem ajudar a reduzir estresse oxidativo, lactato e melhorar a tolerância ao treino intenso.

Ainda não é uma beterraba da vida, precisa de mais estudos.

Mas anota aí: depois do shot de beterraba, o próximo hype da performance pode vir verde.

Envia para aquele amigo que t**a qualquer coisa para performar mais.

26/05/2026

‼️⚠️Testosterona não é vilã

O problema é quando tratamento vira abuso.

Um estudo mostrou aumento importante no risco cardiovascular em usuários de esteroides anabolizantes: mais cardiomiopatia, mais infarto, mais arritmia, mais insuficiência cardíaca.

E aqui entra um ponto que eu sempre repito: reposição hormonal tem indicação, dose, alvo, exame e acompanhamento.

Quando a testosterona está baixa, ela pode prejudicar a saúde lentamente.

Quando está alta sem controle, pode colocar o coração em risco de forma grave.

Não é demonizar hormônio.

É separar medicina de exagero.

Shape nenhum vale um coração em perigo.

25/05/2026

Por que tanta gente quer reduzir a dose do Mounjaro?

Às vezes é para tolerar melhor, sentir menos colaterais, conseguir comer melhor, treinar melhor ou até diminuir o custo, que realmente pesa.

Mas também existe muita desinformação.

Tem gente que pensa: “dose menor faz menos mal”, “isso é demais pra mim”, “não preciso de tudo isso”.

E é aí que mora o risco.

Você é expert em alguma coisa na sua vida, no seu trabalho, na sua área, nas suas decisões.

Mas quando o assunto é emagrecer, melhorar o shape, preservar massa muscular, saúde e vitalidade, por que arriscar sozinho?

Tenha três bons profissionais com você: um médico, um nutricionista e um profissional de educação física.

Porque o melhor resultado não vem só da medicação.

Vem da estratégia certa.

24/05/2026

Não repita receita sem acompanhamento.
A conduta pode mudar.

Procure um profissional responsável que resolva o seu problema, e saiba lhe dar com o mais difícil, intercorrências.

16/02/2024

‼️Esteatose Hepática: O Silêncio do Fígado Gordo ‼️

Deslize para saber mais sobre essa condição silenciosa que pode ter impactos sérios na nossa saúde. ➡️

A esteatose hepática pode ser silenciosa, mas o conhecimento e a prevenção falam alto. Não deixe de cuidar do seu fígado; ele é essencial para sua saúde geral.

⚠️ Esse é um alerta que não deve ser ignorado.

A esteatose hepática, ou fígado gordo, é influenciada por hábitos de vida e condições de saúde que merecem nossa atenção.

• Os principais fatores de risco, incluindo obesidade, diabetes e consumo excessivo de álcool…

👉 A conscientização é o primeiro passo para a prevenção e o manejo eficaz. Se você se identifica com algum dos fatores de risco, é hora de agir pela saúde do seu fígado.

💬 Dúvidas ou preocupações? Comente abaixo ou procure atendimento médico para orientações personalizadas.
Deixe sua pergunta nos comentários ou marque uma consulta. Estou aqui para ajudá-los!

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Site

http://www.drwellingtonreis.com.br/

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