Nutricionista Renara Leite

Nutricionista Renara Leite Nutricionista
Expert in Naturopathic Human Nutrition SCI220•University of Phoenix (AZ-USA)
Gastr?

FAZ O SEGUINTE DANI: VAI NO LINK DA MINHA BIO, ACESSA O PROTOCOLO INTESTINO48, E EM 48 HORAS VOCÊ ESTARÁ SOLTO, OU EU DE...
04/09/2026

FAZ O SEGUINTE DANI: VAI NO LINK DA MINHA BIO, ACESSA O PROTOCOLO INTESTINO48, E EM 48 HORAS VOCÊ ESTARÁ SOLTO, OU EU DEVOLVO SEU DINHEIRO!
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SERVE PARA VOCÊ TAMBÉM, QUE ESTÁ PRESA HÁ MAIS TEMPO QUE O VORCARO!

01/09/2026

A RECEITA DE OURO LÍQUIDO, DOS STORIES PARA O FEED.
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O Caldo de ossos é uma preparação riquíssima em colágeno, especialmente a glicina e prolina, que são aminoácidos indispensáveis para reestruturar a barreira intestinal.
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Se tem uma receita que deveria fazer parte do rotina alimentar de todo mundo, é essa daqui!
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Que já usa??

31/08/2026

Já acorda pensando na azia após o café? Essas dicas vão te salvar!

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Ontem completei mais um ano de vida, um ano marcado pela chegada da nossa caçulinha, que veio nos mostrar que Jesus nos ...
24/08/2026

Ontem completei mais um ano de vida, um ano marcado pela chegada da nossa caçulinha, que veio nos mostrar que Jesus nos ama e habita entre nós.
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Ontem eu estava imersa em gratidão, por todas as bençãos, por todos os desafios que superei e me trouxeram até aqui, e principalmente pela minha família. ❣️
Gratidão aos amigos, pacientes e gentis seguidores que sempre estão por aqui torcendo por mim.
Minha vida é melhor porque tenho tantas pessoas maravilhosas nessa jornada.
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GRATIDÃO ✨❣️

16/08/2026

Sabem o que é isso? Proteínas de altíssimo valor biológico, e com uma composição especial: Uma concentração aumentada de glicina e prolina que vão ajudar seu intestino e se reconstruir, além do colágeno 100% biocompatível.
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O mocotó ou dobradinha sempre foi considerado pesado e maléfico para saúde, quanto na verdade é uma joia para saúde.
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Mas se você prepara com muita gordura, bacon, calabresa, e come come com 1kg de arroz e farofa, o problema não é do prato né? 🤣
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Qual o nome disso na cidade de vocês??

16/08/2026

TODO INTESTINO SAUDÁVEL, TOLERA BEM TODOS OS ALIMENTOS.
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Enquanto um intestino doente tem um baixa tolerância à muitos alimentos, é o clássico paciente que passa mal todos os dias, e todos os dias encontra um novo alimento que não tolera.
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Muito embora dietas de tratamento sejam bastante restritivas, o objetivo final do tratamento é o controle total de sintomas com mínimo de restrição possível.
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Com excessão da doença celíaca, todas as demais complicações intestinais devidamente tratadas, permitem que o paciente volte a ter uma alimentação absolutamente normal. A reintrodução de todos os grupos alimentares faz parte dos protocolos de tratamento.
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Se você ainda tem múltiplas intolerâncias alimentares, seu intestino ainda não está tratado.
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QUEM AÍ SONHA EM VOLTAR A COMER TUDO SEM SE PREOCUPAR?

05/08/2026

A estévia é uma planta, que contém um composto bioativo fitoterápico chamado GLICOSÍDEO DE ESTEVIOL.
Esse composto além da alta capacidade adoçante, ele também tem atividade terapêutica, atuando na sensibilização dos receptores de insulina, melhorando resistência á insulina e controle de sua secreção.
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Além disso, diferente de outros adoçantes químicos como sucralose, aspartame, ciclamato e sacarina que comprovadamente agridem o intestino e a microbiota intestinal, a estévia se mostra neutra nessa interação. (DOI: 10.3390/nu16020296)
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Em relação á tolerância, ela também é superior, pacientes com sensibilidades gastrointestinais costumam não sentir qualquer desconforto com o uso da estévia.

QUEM JÁ EXPERIMENTOU ESSAS MARCAS? O QUE VOCÊS ACHARAM?

22/07/2026

Existe a sensação de felicidade, e a sensação de esvaziamento completa, que é a felicidade em outro nível. 🥳
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Quando isso acontece, o intestino faz uma super sinalização de serotonina via nervo vago, e transforma o momento pós evacuação em um momento de alegria real. 😂🙂‍↕️
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E o contrário também, quando a evacuação não é completa, esse momento pode virar raiva e frustração. 😩
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No link da Bio eu te ajudo a fazer um coco desses em 48 horas.
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QUEM AÍ AMA ESSA SENSAÇÃO?

Uma reflexão sobre a maternidade, que quero compartilhar com vocês nesse domingo.•O primeiro filho chega como um furacão...
17/05/2026

Uma reflexão sobre a maternidade, que quero compartilhar com vocês nesse domingo.
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O primeiro filho chega como um furacão, um sentimento arrebatador, é tudo muito intenso. Um amor desmedido, que você nunca imaginou existir. Junto com esse amor, nascem os sentimentos de proteção e cuidado que beiram a paranoia. O primeiro filho também traz o medo, a insegurança, a culpa, e muitos outros sentimentos paradoxos que forjam uma mãe. Ele desmonta quem você era antes, e te reconstrói sendo parte que cada pedacinho de quem você se tornou agora.
É maravilhoso, é doloroso, é prazeiroso, mas também é muito difícil.
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O segundo filho chega como um brisa suave, ele chega e diz: Tá tudo bem, você já provou para si que é uma boa mãe. Ele te dá um abraço na alma, é tudo mais leve, afinal você já desbravou a desafiador caminho da maternidade. Agora você já sabe onde aquele beco escuro vai da, você já sabe que ruas mais brilhantes, e também as mais sombrias te levam para o mesmo lugar. Para o PARAÍSO!
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Deixo aqui registrados os sorrisos mais lindos do mundo, que enchem a minha vida de alegria, todos os dias, para sempre. Eu amo vocês com todas as minhas forças minhas meninas. 💕

Não percam a última foto 💝.

Até o chat sabe que eu tenho a chave para destravar qualquer intestino. 🔑 •Me conta aqui, qual sua maior dúvida sobre pr...
09/02/2026

Até o chat sabe que eu tenho a chave para destravar qualquer intestino. 🔑
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Me conta aqui, qual sua maior dúvida sobre prisão de ventre. 👇🏻

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