28/05/2026
Se você passa muitas horas estudando, trabalhando sentada ou sente a mente cansada ao longo do dia, o óleo essencial de alecrim pode ser um grande aliado.
O alecrim é conhecido na aromaterapia por estimular:
✨ foco
✨ clareza mental
✨ memória
✨ concentração
✨ disposição física e mental
E existe um detalhe importante:
👉 pessoas com tendência à pressão baixa costumam relatar sensação de mais presença, energia e despertar com o aroma do alecrim.
Uma forma simples de usar:
🌿 pingue 1 gota em um lenço, colar aromático ou difusor pessoal durante os estudos.
Mas atenção:
óleos essenciais são substâncias concentradas e devem ser utilizados com consciência.
O excesso de estímulo também pode gerar agitação em algumas pessoas.
A aromaterapia não substitui acompanhamento médico, mas pode ser uma ferramenta integrativa valiosa para apoiar o corpo e a mente no dia a dia 🌱
Mércia Eugene
Terapeuta Integrativa e Psicanalista