29/05/2026
Pode parecer estranho olhando de fora, uma aula de Yoga que não é Guiada, cada um praticando uma postura diferente...
Essa é a beleza do método de ensino do Ashtanga Yoga, o professor está ali presente, ensinando individualmente cada aluno até ele aprender e memorizar a sequência para aos poucos ter autonomia da sua prática.
Cada um prática no seu rítmo de respiração a sequência passada pelo professor, dessa forma cada praticante está fazendo sua sequência e o professor está junto para observar, ensinar, orientar, ajustar.
O Ashtanga é um método de ensino tradicional e individualizado e ensinado de forma direta entre professor e aluno, chamado de Parampara, uma linhagem de professor/aluno. O professor só ensina o que ele já prática e aprendeu com o seu professor.
