Aruna Yoga

21/05/2026

21/05/2026

Reflorestamento do sítio Mahadeva em parceria com o projeto Conservador das Águas, em Extrema.

06/09/2024

Aproveitamos essa festa para conectar com aquela parte de nós mesmos, cheia de força e poder, que é capaz de vencer os obstáculos que surgem em nossa vida. Ganesha é o destruidor de obstáculos e o guardião das portas. Na Índia, antes de se iniciar qualquer coisa – uma viagem, um negócio ou casamento – se reverencia Ganesha, para que qualquer obstáculo que possa impedir a realização do projeto seja afastado por ele.
No Ganesha Chaturthi contamos histórias sobre ele, cantamos mantras e fazemos uma meditação muito especial.
Este ano, será comemorado no dia 07 de setembro. Faremos esse ritual junto com o Havan, o ritual do fogo. Ah! E vamos usar o Ganapati Gayatri, o gayatri de Ganesha para fazer o Havan. Fique ligado nas redes sociais às 12h e participe conosco!

30/04/2024

Descubra a serenidade interior e conecte-se com sua essência! Apresentamos nosso novo curso de meditação, um mergulho profundo no universo do autoconhecimento e bem-estar.
Ao longo de 8 aulas cuidadosamente planejadas, vamos guiá-lo em uma jornada gradual e natural para desvendar os segredos da meditação. Afinal, essa prática ancestral, faz parte da essência humana e merece ser explorada por todos nós! Durante o curso, começaremos com dicas básicas que irão abrir as portas para um mundo de tranquilidade e equilíbrio. Juntos, caminharemos passo a passo até a meditação se tornar um pilar essencial em nossa rotina. Além disso, você terá a oportunidade de experimentar diferentes técnicas de meditação, permitindo que descubra aquela que mais ressoa com a sua personalidade e necessidades. Afinal, cada um de nós é único e merece uma abordagem personalizada!
Conecte-se consigo mesmo(a) e descubra o poder transformador da meditação em sua vida. Não perca tempo, clique no link da bio e garanta sua vaga.

Início: dia 07 de Maio. O curso será todas as terças-feiras de maio e junho, das 19:45 às 21h.

07/03/2024

Marque seu horário. Fernando estará atendendo de 11 a 15 de março em São Paulo. Informações: 11 96761-6580.
Hawaiian Lomi Lomi Temple Style ou Massagem Havaiana
Desde a antiguidade até os tempos atuais, a massagem é utilizada para aliviar dores, trazer conforto e prevenir doenças.
Massagear é também um ato intuitivo, de amor e de conexão com a espiritualidade, sendo estes conceitos a base da cultura havaiana.

Lomi Lomi é a tradicional medicina de cura havaiana. A massagem era feita pelos sacerdotes (Kahunas) que treinavam os membros de cada família, fazendo com que a tradição fosse passada de geração à geração.

Lomi significa mudança, troca, movimento. No entanto, Lomi Lomi ganha uma força maior, significa transmutar, significa fazer um trabalho de cura, de transformação e integração com o poder autêntico do ser.

Lomi Lomi foi inspirada na natureza. Para os havaianos tudo é sagrado e deve ser observado e escutado com respeito, humildade e sem julgamentos. Assim, foi observando o movimento das ondas do mar, as ilhas, o céu, o vento, tudo parecia tão perfeitamente integrado e em equilíbrio, que o próprio indivíduo como parte de um todo, também deveria manter-se em harmonia, não só, consigo mesmo, mas também com a família, a sociedade e o próprio meio ambiente.
Então, o objetivo do toque através massagem é fortalecer essa harmonia, integração e bem-estar. Nesta técnica, o terapeuta executa movimentos rítmicos, comparados à uma dança ou aos movimentos das ondas do mar, que desenham o infinito. Estes movimentos são constantes por todo o corpo e as manobras muitas vezes parecem um abraço, além da respiração que convida à entrega e ao relaxamento.
A massagem é feita com óleo de coco de babaçu e óleos essenciais, facilitando o deslizamento das mãos e antebraços.

18/02/2024

Transforme sua paixão em propósito! Se o Yoga transformou sua vida e você deseja compartilhar essa experiência transformadora com outros, torne-se um instrutor certificado! Junte-se ao nosso renomado Curso de Formação em Yoga do Aruna, uma jornada educacional que existe há mais de 25 anos.
Aprenda a conduzir práticas com confiança, segurança e profundidade. Obtenha um certificado reconhecido pela Aliança do Yoga. Opte por um formato totalmente online ou híbrido, combinando o melhor dos mundos virtual e presencial.
A próxima turma inicia em Março. Não perca esta oportunidade única de aprender com os professores experientes Anderson Allegro Anandamaya e Fernando Felipe Shashwat. Envie-nos uma mensagem no WhatsApp pelo número 11 96761-6580 para receber a programação completa.

10/01/2024

Pratique Yoga no conforto da sua casa com nossas aulas online! Aproveite os benefícios da prática de Yoga, como o aumento da flexibilidade, o fortalecimento muscular, a melhoria da respiração e a redução do estresse, sem sair de casa.
Nossas aulas são ministradas pela Anderson e o Fernando, instrutores experientes e são adequadas para todos os níveis de praticantes. Além disso, nossas aulas online são uma opção econômica e conveniente para quem deseja praticar Yoga regularmente. Inscreva-se agora e comece a desfrutar dos benefícios da prática de Yoga em casa!
Fale conosco pelo 11 96761-6580

Você faz Yoga online? O que acha? Compartilhe conosco.

06/01/2024

Feliz Dia de Magos!
Sim, não eram reis, mas magos! Não sabemos se eram só três, talvez fossem muitos. Astrólogos, talvez videntes. Homens sábios que vieram do Oriente. Mas o que será que buscavam?
O nome da festa do dia 06 de janeiro nos dá uma dica: Epifania.
Epifania é quando você tem uma experiência, muitas vezes inesperada e inexplicável, de algo divino, de algo transcendente. É um insight, aquele momento em que você encaixa a última peça do quebra-cabeça e tem a visão do todo. Os Magos do Oriente buscavam essa compreensão, essa experiência. Seguiram uma estrela para ter uma epifania.
Eles levaram presentes ao Menino-Jesus. Segundo o Evangelho de Mateus, ouro, incenso e mirra. O ouro é o presente que se dá aos reis e simboliza a prosperidade. O incenso é oferecido aos deuses e representa a busca do divino. A mirra é símbolo da imortalidade. Não a imortalidade do corpo, mas a da consciência, que, ao experimentar o divino, nunca mais se esquece dele. Esses presentes também simbolizam essa jornada dos magos: precisaram de recursos materiais para viajarem e seguirem a estrela, de sabedoria para se conectarem com o divino ou a totalidade e por fim, experimentarem a iluminação, a transformação da consciência que acontece quando temos esse insight da energia divina.
A busca dos magos é a mesma dos yogis e homens sábios de todas as culturas: a iluminação transformadora, que dá um novo sentido às nossas vidas. E durante a própria jornada vamos nos refinando, descobrindo novas habilidades, amadurecendo para, um dia, podermos beber da fonte da consciência ilimitada!
Feliz dia de magos pra todos os buscadores! Feliz epifania!