05/07/2022
De que forma sua alimentação pode ajudar na sua autoestima?
Além de uma dieta rica em nutrientes ser essencial para a saúde como um todo, alguns alimentos atuam de forma direta na produção de neurotransmissores como a serotonina hormônio conhecido por produzir a sensação de bem-estar, logo uma dieta rica em serotonina te ajuda a se sentir mais alegre, bonita e confiante.
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