Deise Vieira - Nutricionista

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01/06/2026

Muita gente trava no emagrecimento porque vive procurando atalhos e esquece do que realmente faz diferença no resultado.

Proteína bem distribuída, hidratação, fibras, volume alimentar e uma suplementação ajustada mudam completamente a forma como seu corpo responde.

O problema é que o básico não parece emocionante.
Mas quando ele é feito com constância, o resultado aparece 🧡

Quer uma estratégia personalizada pro seu corpo e sua rotina? Me chama no direct.

Deise Vieira - Nutricionista CRN3 - 40004

29/05/2026

Ser uma boa nutricionista não está só no conhecimento técnico, nos cursos ou nas estratégias que monto para os meus pacientes.
Eu acredito que cuidar de pessoas também exige sensibilidade, escuta, presença e equilíbrio.
E isso não se aprende só dentro do consultório.

Eu levo mais qualidade para os meus pacientes porque também busco cuidar da minha saúde, da minha rotina, do meu corpo, da minha mente e dos momentos que me fazem bem.

Treinar, descansar, me alimentar bem, viver momentos de prazer, estar com quem amo, estudar e continuar evoluindo… tudo isso também faz parte da profissional que eu me torno todos os dias.

Porque, no fim, eu não ensino apenas sobre alimentação. Eu ensino sobre construir uma vida mais saudável de forma possível e sustentável. 🧡

28/05/2026

Você olha pro carboidrato…
mas ignora coisas que estão sabotando seu emagrecimento todos os dias 👀

Dormir mal.
Passar o dia sem comer e atacar tudo à noite.
Beber pouca água.
Ter um intestino desregulado.
Viver em dieta restritiva.
Comer proteína e fibra insuficientes.

Tudo isso influencia:
Emagrecimento não acontece só pelo que você tira do prato.
Na maioria das vezes, o que trava o resultado está na parte que ninguém vê do iceberg. 🧊

Qual desses você percebe que mais atrapalha sua rotina hoje? 👇

Deise Vieira - Nutricionista CRN3 -40004

25/05/2026

Tem gente que acha que alimentação saudável precisa ser sem graça pra funcionar, mas na prática, o que mais faz alguém desistir é justamente comer sempre do mesmo jeito.

Quando você aprende a variar e combinar os alimentos, f**a muito mais fácil manter constância sem sofrer.
E constância traz resultado!

Quer ter resultado comendo comida gostosa? Vem pro meu acompanhamento!

Deise Vieira- Nutricionista CRN3 - 40004

20/05/2026

Você não precisa de motivação o tempo todo.
Precisa de uma rotina que pare de sabotar o seu corpo, e para isso, a disciplina faz diferença.

Porque muitas vezes o problema não é “falta de força de vontade”, é um corpo cansado, mal nutrido e sem constância.

E no fim, sempre existe um preço. A questão é: qual deles você quer pagar?

Deise Vieira - Nutricionista CRN3 - 40004

19/05/2026

Muitas mulheres chegam no consultório achando que “do nada” começaram a ganhar gordura abdominal, sentir mais cansaço, perder rendimento no treino e ter dificuldade para emagrecer.

Mas na perimenopausa, o corpo realmente passa por mudanças hormonais importantes. E nessa fase, não adianta seguir a mesma estratégia que funcionava aos 25 anos.

Sono, recuperação, massa muscular, exames, rotina e alimentação precisam ser avaliados de forma individualizada.

Seu corpo não está “falhando”. Ele só precisa de uma estratégia adequada para essa fase da vida. Quer passar por essa fase com mais disposição e qualidade de vida? Me chama no direct.

Deise Vieira- Nutricionista CRN 3 - 40004

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18/05/2026

Se o menino Ney falar vocês acreditam né? 🙏🥹

Poderia fazer um post desse por dia facilmente.😂

Endereço

São Paulo, SP

Site

https://nutricionistadeisevieira.numax.com.br/#/, https://www.instagram.com/deisevieira.nutri/

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