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COMO PREVINIR O INFARTO?✅ Cuide da sua alimentação. Atualmente, a maior causa de infartos é a aterosclerose✅ Faça exercí...
11/07/2023

COMO PREVINIR O INFARTO?

✅ Cuide da sua alimentação. Atualmente, a maior causa de infartos é a aterosclerose
✅ Faça exercícios físicos
✅ Abandone o tabagismo
✅ Vá ao médico regularmente
✅ Controle a hipertensão
✅ Controle seu colesterol
✅ Previna ou controle o Diabetes
✅ Controle o seu peso

A saúde é considerada o equilíbrio existente dentro de uma pessoa, é a sua qualidade de vida, estar próximo das pessoas ...
09/07/2023

A saúde é considerada o equilíbrio existente dentro de uma pessoa, é a sua qualidade de vida, estar próximo das pessoas que você ama, é conseguir realizar os seus sonhos. Além disso, é o estado de completo bem-estar físico, mental e social, tanto em sua vida pessoal quanto profissional.

A importância da água para o organismo! Você sabia que de 60% a 75% do corpo de uma pessoa adulta é formado por água? O ...
09/07/2023

A importância da água para o organismo!

Você sabia que de 60% a 75% do corpo de uma pessoa adulta é formado por água? O volume varia de acordo com a idade, o s**o e a quantidade de tecido adiposo. Um pouco mais, um pouco menos, mas uma coisa não muda: a água é o nutriente mais importante e abundante no corpo. Mas nosso organismo não estoca a água.

Diariamente eliminamos cerca de 2,3 litros. Por isso, é preciso fazer a reposição do líquido perdido bebendo em torno de 2 a 3 litros de água pura. Esta quantidade deve ser maior em situações especiais como dias muito quentes ou durante a prática de exercícios, quando o suor é eliminado em maior quantidade.

Além disso, alguns fatores como o consumir de álcool e cafeína, ficar em ambientes com ar condicionado ou aquecedor e usar de diuréticos e diabetes fazem como a necessidade da ingestão de água seja maior. Mas mesmo em situações normais, é a ingestão de água que garante funções vitais do organismo.

Ela é fundamental para os processos fisiológicos de digestão, absorção e excreção, para o transporte de nutrientes para as células, para a regulação da temperatura corporal e para o bom funcionamento do sistema circulatório. A ingestão de água também é especialmente importante para as futuras mamães. Ela é fundamental para formação do líquido amniótico e o aumento do volume de sangue e na amamentação para produzir o leite, que contem 87% de água.

👉 Por isso, não se esqueça, beba bastante água e mantenha o seu corpo saudável!

Todos sabemos que a saúde deve ser uma das principais preocupações das nossas vidas. Até porque, sem ela, nos sentimos m...
06/07/2023

Todos sabemos que a saúde deve ser uma das principais preocupações das nossas vidas. Até porque, sem ela, nos sentimos mal, indispostos, com diversos sintomas, dores e sensações desagradáveis. Apesar disso, a vida corrida acaba fazendo com que deixemos esse fator de lado, com aquela mentalidade de que quando surgir algum desconforto, a gente procura um médico.

Entretanto, muitas doenças não se manifestam logo de cara, agindo muito silenciosamente. Por isso, a preocupação com a saúde deve ser constante e exige a realização de consultas médicas e a adoção de hábitos saudáveis de vida, que possam prevenir o surgimento de doenças.

Para a cura de qualquer tipo de enfermidade, seja ela grave ou não, o diagnóstico e o tratamento precoce são sempre essenciais. Por isso, a saúde nunca pode ser deixada para depois ou negligenciada. Fazer exames anuais obrigatórios, manter uma dieta equilibrada e praticar exercícios são os pontos primordiais entre os cuidados com a saúde.

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