Clínica TIBO

31/05/2026

✨ EMAGRECER COM SAÚDE OU SEM SAÚDE: EXISTE DIFERENÇA!✨

Nem todo emagrecimento significa saúde.

Você pode emagrecer:

✅ com energia✅ preservando massa muscular✅ com vitalidade✅ com brilho na pele e no cabelo✅ com força✅ com disposição✅ se sentindo bem no próprio corpo

…ou pode emagrecer com:

⚠️ perda de músculo⚠️ fraqueza⚠️ queda de cabelo⚠️ deficiência de vitaminas e minerais⚠️ anemia⚠️ flacidez excessiva⚠️ cansaço⚠️ compulsão⚠️ e reganho de peso depois

A diferença não está só na balança.

A diferença está em COMO você emagrece. 🎯

As canetas emagrecedoras — como tirzepatida e semelhantes 💉 podem ser excelentes ferramentas quando bem indicadas mas podem ser um desastre quando o mal indicadas ou sem acompanhamento adequado😱

E sim:✨ dá para emagrecer com caneta e mantendo a massa magra, com saúde forma bonita, saudável e sustentável! Assim como dá para emagrecer sem canetas também!

Mas isso depende de acompanhamento adequado.

Sem acompanhamento, o emagrecimento pode virar um desastre.

Com acompanhamento certo, pode ser transformador. 🙌

Porque um tratamento bem conduzido precisa olhar além do peso.

Precisa investigar:

🩺 estado nutricional🥦 deficiência de vitaminas, minerais e aminoácidos🔥 inflamação do organismo🦠 saúde intestinal, digestão e absorção⚙️ metabolismo e causas hormonais🧠 emocional, ansiedade, compulsão e gatilhos relacionados à comida🏋️ preservação de massa muscular com treino resistido🌿 mudança real de estilo de vida

Muitas vezes o excesso de peso não é só excesso.

Pode existir por trás:

inflamação, desnutrição oculta, alterações metabólicas, baixa massa muscular e sofrimento emocional silencioso.

Por isso o foco nunca deve ser apenas “perder quilos”.

✨ O foco é perder gordura com saúde.✨ Nutrir o organismo.✨ Preservar músculo.✨ Reduzir inflamação.✨ Fortalecer o metabolismo.✨ Cuidar do emocional.✨ Construir saúde de dentro para fora.

Porque emagrecer de verdade não é só caber em uma roupa menor.

💛 É ter energia.💛 Ter força.💛 Ter saúde metabólic

12/05/2026

⚠️ Você sabe realmente o que está usando na sua cozinha?

Os óleos refinados que estão nas prateleiras do supermercados e presentes no dia a dia de muitas pessoas são um veneno ☠️ para a sua saúde! Para se manterem na forma líquida e durarem nas prateleiras passam por processos industriais intensos, incluindo:

• refino químico
• altas temperaturas
• desodorização
• processamento

Um exemplo é o óleo canola. Na realidade CANOLA é uma sigla - significa Canadian Oil, Low Acid. Esse óleo foi feito inicialmente para ser um lubrificante automotivo e vem de uma planta que se chama COLZA/RAPESSED ( 🤔 presta atenção no nome em inglês!) que foi geneticamente modificada para virar seu óleo de cozinha e ADOECER SEU CORAÇÃO AOS POUCOS pois contém baixo teor de ácido erúcico.

Essa planta COLZA quando é consumida mata o gado…. Que morre de problemas cardíacos- cardiopatia dilatada devido à toxicidade do ácido erúcico ! 🤔

Mas não se engane, todos esses aqui são tão ruins quanto: óleo de soja, óleo de milho, óleo de girassol, óleo de palma, óleo de algodão… e quando eles são submetidos a altas temperaturas ou aquecidos diversas vezes formam cada vez mais compostos tóxicos para o seu corpo que te inflamam, sobrecarregam o metabolismo e, com o tempo causam placas nas suas artérias e risco de infarto!

⚠️ Conclusão - óleo vegetal é veneno!

Para uma cozinha saudável e mais inteligente, prefira:

🥥 Óleo de coco extra virgem
Boa estabilidade térmica

🫒 Azeite extra virgem ou manteiga de boa procedência Ideal para finalização ou cocção leve a moderada ( ideal não ultrapassar 160°)

🧈 Manteiga clarificada (ghee)
Boa estabilidade térmica

🐖 Banha de porco de qualidade

🐂 Sebo bovino bem preparado

🔥 Temperatura importa

Alta temperatura:
óleo de coco, banha, sebo

Temperatura moderada:
ghee

Baixa a média temperatura:
azeite extra virgem

💡 Na cozinha, o detalhe invisível muda tudo. Fique atento! Informação é tudo!

08/05/2026

Você sabia que sem sódio a gente não vive? 🧂
O sódio é essencial pro nosso corpo. Ele regula o equilíbrio de água , ativa a bomba sódio-potássio — que faz todas as células funcionarem —, e é fundamental pro sistema nervoso transmitir impulsos corretamente, especialmente pro cérebro.
A falta dele, a hiponatremia, é perigosa e pode até colocar a vida em risco.
Por isso a escolha do sal importa!
O sal refinado perde quase todos os minerais no processo industrial. Só sobra sódio e iodo adicionado
Já o sal marinho mantém mais de 80 minerais traço que o corpo também precisa. E muitos produtores hoje adicionam iodo nele também.
Tem ainda o sal rosa do Himalaia, que vem das minas antigas do Paquistão e é bem rico em minerais.
Quer um conselho? Prefira sempre sal de verdade. Seu corpo agradece.
Qual sal você usa em casa? Me conta aqui 👇

06/05/2026

💧 ÁGUA É VIDA

Pode parecer óbvio, mas muita gente não entendeu ainda a importância de beber água diariamente e em quantidade adequada.

A água participa de praticamente todos os processos vitais: regula a temperatura do corpo, transporta nutrientes, mantém o sangue circulando, ajuda o cérebro a funcionar, auxilia rins, coração e cada célula do organismo.

Sem água não há vida e o corpo entra em colapso rapidamente.

Em média, um ser humano consegue sobreviver entre 2 e 7 dias sem ingerir água, dependendo da temperatura ambiente, idade, nível de atividade física e condições gerais de saúde.

⚠️ Veja o que acontece com o corpo ao longo dos dias sem beber água:

🕐 Entre 1 e 2 dias – Primeiros sinais
• Sede intensa
• Boca seca
• Urina escura
• Dor de cabeça
• Cansaço
• Irritabilidade
• Dificuldade de concentração

🕑 Entre 2 e 4 dias – Desidratação moderada
• Tontura
• Fraqueza importante
• Queda de pressão
• Redução acentuada da urina
• Taquicardia
• Pele ressecada
• Raciocínio mais lento

🕒 Entre 4 e 7 dias – Colapso do organismo
• Confusão mental
• Desorientação
• Alteração do nível de consciência
• Comprometimento renal
• Falência de órgãos
• Risco real de morte

A falta de água afeta especialmente o cérebro.

Muitas vezes, baixa energia, falta de foco, raciocínio lento e até confusão mental podem estar relacionados à desidratação.

✅ Quanto beber?
Ideal para a maioria das pessoas é beber de 6 a 8 copos de água filtrada por dia (cerca de 1,5 a 2 litros), ajustando conforme peso corporal, atividade física e temperatura ambiente.

E atenção: não basta beber água. Ela precisa ter qualidade. Vale investir em um bom filtro que, no mínimo:

✔️ Auxilie na remoção de metais pesados
✔️ Reduza contaminantes
✔️ Preserve boa qualidade mineral
✔️ Conte com tecnologias que entregue água alcalina e com minerais como o magnésio !

Seu corpo pode suportar dias sem alimento.
Mas sem água, ele desliga.

💙Você bebe água adequadamente?
Porque, literalmente: ÁGUA É VIDA.

23/04/2026

🙋🏻‍♀️ Você sabia que tudo é frequência?

Seus pensamentos 💭
Suas palavras 🗣️
O que você consome todos os dias 📲

Aquilo que você repete… você se torna.

Quando você vive em medo, excesso de informação negativa e ruído 😵‍💫, seu corpo sente — sua mente se agita, sua energia baixa ⬇️

Mas quando você muda o que entra… sua frequência muda também ✨

Existem sons e padrões, como os solfejos 🎶, que ajudam o corpo e a mente a entrarem em estado de mais equilíbrio, presença e calma 🧘🏻‍♀️

E até a Terra tem sua própria frequência 🌍 — a chamada ressonância Schumann — que está em constante variação, influenciando nosso campo biológico de forma sutil

Não é mágica.
É sintonia ⚡

A questão é: você vai continuar na mesma frequência… ou vai se alinhar a algo melhor? 🚀

Se você sente que está “travado”, eu posso te ajudar a reorganizar isso de forma prática e consciente 🤍

Em qual frequência você está vivendo hoje ?

27/03/2026

Existe um movimento acontecendo… 🌍✨
Um momento muito especial, de transição planetária.

Está acontecendo um aumento da vibração da Terra, mudanças energéticas? alinhamentos astronômicos e astrológicos importantes…
Estamos vivendo um período intenso de transformações — como também é abordado por astrólogos como Pam Gregory - de virada de consciência e coerência emocional .

É importante entender como tudo isso nos afeta diretamentee o que isso desperta dentro de você✨.

Estamos vivendo um chamado.❤️

Um chamado para escolher diferente.
Para sair da Matrix - do automático.
Para parar de olhar o copo meio vazio… e começar, conscientemente, a enxergar o meio cheio.

Esse é um tempo de virada de chave.
Um tempo de coerência.

Não adianta saber… se não vive.
Não adianta falar… se não pratica.

É o momento de ter palavra.
De ser honesto — com o outro, mas principalmente com você mesmo.
De cuidar da sua família.
De agir com mais amor, mais tolerância, mais compaixão.
De aprender a perdoar… e seguir mais leve.

Pesquisadores e comunicadores ao redor do mundo estão falando disso ! Mas isso não é assunto na mídia ! É hora de despertar ! De entender nosso papel sobre o papel, o papel da humanidade nesse processo .

E no fundo… tudo é escolha.

Todos os dias, você escolhe o caminho que trilha.
Você escolhe como reage.
Você escolhe quem você se torna.

E quando você escolhe o caminho do amor…
quando existe coerência entre o que você pensa, sente e faz…
a vida começa a fluir de uma forma diferente.

Os sonhos deixam de ser só sonhos.
Eles começam a encontrar você no caminho.

Confia.
Faz a sua parte.
Se alinha.

E permite que o universo cuide do restante. ✨

22/03/2026

20/01/2026

✨ PORTAL ENERGÉTICO | 17 a 21 ✨

Do dia 17 ao dia 21, atravessamos um período especial, que muitas tradições chamam de portal energético.
Estamos sob a influência de Lua Nova, com um céu astrologicamente favorável, Mercúrio em Capricórnio, e um momento de forte atividade solar, com explosões solares recentes que intensificam o campo eletromagnético ao redor da Terra.

🌞 A energia do Sol, somada a esse alinhamento, afeta cada um de nós e todo o nosso sistema solar, ampliando a percepção de encerramentos, novos começos e reorganização de caminhos.

⚡ Sabemos que campos eletromagnéticos influenciam a Terra — e também podem nos afetar emocionalmente, mentalmente e energeticamente. Por isso, este é um período propício para silenciar, observar e elevar a consciência.

🧘‍♀️✨ Convite para esses dias:
• Medite
• Acalme a mente
• Eleve seus pensamentos
• Conecte intenção + coração

Mentalize tudo o que você deseja de melhor para sua vida 🌱
E também para o coletivo 🌍

💙 Paz entre os povos
💙 Fim das guerras e governos tiranos/ditaduras
💙 Consciência, liberdade e justiça
💙 Mais amor, verdade e humanidade no planeta

Que cada intenção elevada seja uma semente plantada neste novo ciclo.
✨ Que possamos cocriar um mundo melhor — de dentro para fora.

09/01/2026

🚨 A pirâmide alimentar MUDOU! . E isso muda tudo!

Por anos nos disseram para encher o prato de pães, massas e cereais… e fugir da gordura como se ela fosse a grande vilã.

O resultado?
❌ Mais obesidade
❌ Mais diabetes
❌ Mais inflamação
❌ Mais cansaço, dor e doença

📉 A conta não fechou.
📚 A ciência avançou.
🔥 E a VERDADE finalmente veio á tona !

Hoje sabemos:
👉 O problema NUNCA foi a gordura.
👉 O problema É O EXCESSO DE AÇÚCARES, FARINHAS E ULTRAPROCESSADOS!

🥑🫒🥦 A nova base da alimentação é:
• Comida de verdade
• Vegetais em abundância
• Proteínas de qualidade
• Gorduras naturais (sim, elas são suas aliadas!)

🍰🥖 Ultraprocessados e açúcar?
Agora ficam no topo — consumo ocasional, não rotina.

Não é sobre comer menos.
Não é sobre contar calorias.
É sobre comer melhor, com consciência e estratégia metabólica.

A pirâmide mudou porque o corpo humano não mudou.
Quem mudou foi o nosso entendimento.

✨ Alimentação hoje é ferramenta de saúde, prevenção e longevidade. 🩺 Dra. Miriam Tibo

04/12/2025

Você sabia que o ozônio pode ser um grande aliado nos tratamentos das dores osteomusculares? Vou te explicar como@isso acontece !

Quando existe uma inflamação ou pequena lesão no corpo, os tecidos liberam substâncias que irritam os nervos da dor.
Entre elas estão os algopeptídeos — pequenos “peptídeos da dor”, como faíscas que deixam o nervo sempre ativo.

O ozônio age exatamente aí. Veja como:

1. Ele neutraliza as substâncias que causam dor

Os algopeptídeos são como pequenas faíscas irritando o nervo.
O ozônio modifica essas moléculas — como se “apagasse” essa faísca.

🔹 O nervo para de ser ativado
🔹 A dor diminui
🔹 O corpo deixa de reagir como se estivesse machucado

2. Melhora a oxigenação e a circulação
Áreas doloridas costumam ter pouca oxigenação.
O ozônio aumenta o fluxo de oxigênio e ativa a circulação local.

🔹 Menos sensação de peso
🔹 Menos inflamação
🔹 Recuperação mais rápida.

3. Reduz inflamação. Ele estimula substâncias anti-inflamatórias naturais do corpo e reduz as inflamatórias.

🔹 Menos inchaço
🔹 Menos dor

4. Relaxa músculos tensos
Em regiões como pescoço, ombros, lombar:

🔹 Reduz espasmos
🔹 “Desfaz” pontos de tensão
🔹 Diminui rigidez muscular.
5. Diminui a sensibilidade do nervo

Em dores de coluna, hérnia, ciatalgia:

🔹 Reduz o inchaço ao redor do nervo
🔹 Acalma a irritação
🔹 Diminui a dor irradiada

🌟 RESUMINDO…

A ozonioterapia tira a dor porque:
1. Neutraliza substâncias que irritam os nervos
2. Melhora a circulação e o oxigênio no local
3. Reduz inflamação
4. Relaxa músculos tensos
5. Acalma nervos inflamados

👉 Ela não anestesia. Ela trata a causa.
Quer saber mais entre em contato !