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Joice Santos

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30/10/2023

🌷 30 de Outubro - Dia do Ginecologista

👩‍⚕️ Parabéns a todos os colegas que praticam um dos mais simples e sincero ato de amor, o CUIDADO.

28/10/2023

E para hoje,
SORRIR 🌷

22/10/2023

No caminho nos tornamos

(Wandy Luz)

22/10/2023

"No caminho nos tornamos"

(Wandy Luz)

22/09/2023

"Um projeto idealizado por mulheres e para mulheres"

E que tenho orgulho de fazer parte

20/09/2023

A lubrificação vaginal é uma parte importante da saúde sexual das mulheres, e existem vários fatores que podem afetá-la, por isso, hoje vamos abordar alguns deles!

Temos os fatores hormonais, como por exemplo durante a menopausa, que ocorre uma diminuição de estrogênio, ocasionando a falta de lubrificação.

Como também o uso de certos medicamentos, como anticoncepcionais, antidepressivos e entre outros.

Além disso, podemos citar o fator emocional. A falta de libido, pode estar associada ao estresse em excesso ou até mesmo ansiedade, por isso devemos nos atentar a nossa saúde mental também.

Em alguns casos, pode existir a presença de infecções, estilo de vida com álcool e tabagismo em excesso, que podem ocasionar uma desidratação.

Os fatores são muito variados, e se você está passando por alguma dificuldade com a sua lubrificação vaginal, não deixe de consultar seu ginecologista para investigar o seu caso de forma personalizada.

Dra.Joice Santos
CRM 165877

18/09/2023

Uma alimentação balanceada pode fazer toda a diferença para a sua saúde vaginal e existem alguns alimentos que possuem um destaque quando se trata do bem-estar da mulher, e hoje vou citar quais são eles!

Probióticos: Promovem o equilíbrio da flora vaginal. Como por exemplo, iogurte com culturas vivas, kefir, chucrute, kimchi e kombucha.

Alimentos ricos em fibras: A fibra ajuda a manter níveis saudáveis de estrogênio e pode ajudar a prevenir infecções vaginais.

Alimentos ricos em vitamina C: A vitamina C ajuda a fortalecer o sistema imunológico e pode ajudar a prevenir infecções.

Esses são só alguns exemplos, mas a lista é enorme quando se trata de alimentos que ajudam a saúde vaginal. Não deixe de consultar seu médico e fazer um plano alimentar equilibrado!

Dra.Joice Santos
CRM 165877

13/09/2023

Sabemos que durante a menopausa, os sintomas podem ser tão intensos, ao ponto de prejudicar a vida pessoal da mulher.

Por isso, hoje vou citar algumas dicas de como reduzir esses sintomas e manter a sua qualidade de vida!

Cuide da sua saúde mental: Por conta das alterações de humor durante esse período, é essencial dar uma atenção para a sua saúde mental e uma forma de amenizar os sintomas é praticando atividade física.

Converse sobre a reposição hormonal: Saber se para o seu caso é indicado fazer, é essencial. Converse com seu ginecologista e avalie os prós e contras desse tratamento.

Mantenha uma alimentação equilibrada: Se alimentar bem, é fundamental nesse momento, principalmente por conta do inchaço. Fazer uma dieta anti-inflamatória pode te ajudar.

E essas são 3 dicas valiosas para a mulher que está passando pela menopausa e busca pelo alívio dos seus sintomas! Compartilhe esse post com as amigas que precisam saber disso!

Dra.Joice Santos
CRM 165877

11/09/2023

Existem alguns sinais que o corpo da mulher indica que precisamos passar por uma avaliação hormonal. É claro que, o sintoma varia de acordo com o tipo de desequilíbrio hormonal que você pode estar passando, mas hoje vou citar alguns de seus principais:

Fadiga;

Falta de libido;

Problemas de pele, como acne;

Insônia;

Aumento do peso;

Instabilidade de humor;

Inchaço;

Ressecamento vaginal.

Esses sintomas, são os mais comuns de acontecerem, e podem indicar uma alteração hormonal. Por isso, se você estiver passando por algum deles, não os ignore, e procure um médico de sua confiança para investigar a causa!

Dra.Joice Santos
CRM 165877

06/09/2023

Existem efeitos colaterais do DIU?

E isso depende de qual tipo você decidiu escolher, como método contraceptivo!
Em casos do DIU de Cobre, um possível efeito colateral, é o aumento do fluxo menstrual e cólicas. Já o DIU de Cobre+ Prata, por possuir essa camada de prata protetora, tende a evitar os efeitos colaterais do cobre.

Agora, quando falamos dos DIUS hormonais, por ter hormônios, pode causar algumas alterações, e vou citar os principais:

Aumento da oleosidade da pele

Acne

Redução de fluxo menstrual

O seu efeito colateral depende do tipo de DIU escolhido e pode variar dependendo do caso, pois cada corpo reage de formas diferentes!

Dra.Joice Santos
CRM 165877

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