27/05/2026
⚡ Preparação Pré-Prova .run o que você coloca no corpo faz toda a diferença!
Com 1k de corrida entre cada estação — Box Jump, Devil Press, Lunges, Farmer Carry e muito mais — seu corpo precisa de um protocolo completo de nutrição e suplementação para ir até o fim sem cair.
Desliza e veja o protocolo que vai mudar o seu jogo 👉
⚡ PRÉ-PROVA: TH Energy — foco máximo, fórmula completa, sem queimar a largada
💧 INTRA-PROVA: TH Hydrat — eletrólitos de precisão, zero cãibras
🥗 ALIMENTOS: O que comer e quando para ter energia real
💪 PÓS-PROVA: Odin Creatine (pó ou gummy) — aproveite a janela metabólica
💬 Comenta aqui: qual exercício desse WOD vai te destruir mais?
📌 Salva esse post para consultar no dia da prova!
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