Dr. Paulo de Abreu

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Passe para o lado! 👉A propagação de informações confiáveis é chave para combater os avanços do coronavírus e de várias o...
30/03/2020

Passe para o lado! 👉

A propagação de informações confiáveis é chave para combater os avanços do coronavírus e de várias outras doenças.

O que você de fato conhece sobre o Covid-19? Aqui estão algumas informações essenciais, divulgadas pela Organização Mundial da Saúde e pelo Ministério da Saúde.

Dr. Paulo de Abreu Neto | Cardiologista
CRM-SP 174650 | CRM-PR 28.256 |
RQE 70994




Tenho recebido muitas perguntas de pacientes sobre o grupo de risco do coronavírus nesses últimos dias. A informação é, ...
26/03/2020

Tenho recebido muitas perguntas de pacientes sobre o grupo de risco do coronavírus nesses últimos dias. A informação é, de fato, extremamente relevante para os cuidados de prevenção, acompanhamento de sintomas e tratamento. Os indivíduos que integram o grupo de risco têm um organismo com menor capacidade de reação ao vírus e, portanto, estão mais suscetíveis. Veja quem são:

• Idosos (idade acima de 60 anos)
• Diabéticos
• Hipertensos
• Asmáticos
• Grávidas
• Portadores de insuficiência renal crônica
• Portadores de doença respiratória crônica
• Portadores de doença cardiovascular

Para essas pessoas, o isolamento total e a adoção dos cuidados de higiene e segurança são ainda mais primordiais nesse momento.

Todos devemos fazer a nossa parte com muita consciência e empatia, lembrando sempre que também somos responsáveis pela saúde das pessoas que estão ao nosso lado. Ao nos cuidar, também estamos protegendo as pessoas que amamos!

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Tivemos que nos reinventar e modificar radicalmente boa parte da nossa rotina para combater os avanços do COVID-19. Nest...
25/03/2020

Tivemos que nos reinventar e modificar radicalmente boa parte da nossa rotina para combater os avanços do COVID-19. Neste período, precisaremos abrir mão de muitas atividades que nos dão prazer e satisfação, principalmente aquelas ao lado de amigos e familiares.

Sabemos que, muito em breve, tudo vai passar se cada um fizer a sua parte. Mas enquanto a vida não volta ao normal, é importante preservar o nosso bem-estar e a saúde mental. Afinal, nunca fomos acostumados a viver tão sozinhos.

Esse período é uma ótima oportunidade para reorganizar os projetos pessoais. Mantenha-se paciente e aproveite a quarentena da melhor forma possível, dedicando-se àquilo que você gosta, como assistir filmes e séries, ler, estudar, ouvir música ou cozinhar. Tente se inspirar em fatos positivos e histórias bonitas que também estão acontecendo nesse momento, sem deixar que o desânimo tome conta de você.

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A batata-doce é um dos alimentos queridinhos dos praticantes de musculação. Mas os seus inúmeros benefícios faz dele um ...
24/03/2020

A batata-doce é um dos alimentos queridinhos dos praticantes de musculação. Mas os seus inúmeros benefícios faz dele um superalimento para as demais dietas.

A batata-doce é uma raiz rica em propriedades curativas, eficaz no controle do colesterol, reforço da imunidade, regulação do intestino e até no auxílio ao emagrecimento, uma vez que é rica em fibras, que garantem a sensação de saciedade por mais tempo.

Rica em vitamina E, ela é ótima para combater os radicais livres que causam oxidação e envelhecimento.

Viu só como esse alimento é importante para sua saúde? E por isso deve fazer parte de sua alimentação. Procure manter um cardápio equilibrado.

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As barrinhas de cereais se popularizaram como opções práticas para lanches rápidos. E chegou até mesmo a virar febre na ...
19/03/2020

As barrinhas de cereais se popularizaram como opções práticas para lanches rápidos. E chegou até mesmo a virar febre na merenda das crianças.
Mas será que elas são realmente saudáveis?

A resposta é: depende!

Tudo vai depender da composição das barrinhas. Com tantas opções no mercado, é importante checar os rótulos com os ingrediente para averiguar a composição delas.

Uma dica é ver quais sãos os ingredientes que aparecem primeiro na lista. Esses estão presentes em maior quantidade na composição. Por isso, se notar a presença de açúcar (ou maltodextrina ou xarope de milho) em primeiro lugar, significa que há em grande quantidade. Por isso, fuja desses.

O ideal é optar pelas versões com oleaginosas, que nos fornecem gorduras boas, e aquelas ricas em fibras, que promovem saciedade por mais tempo.

Dr. Paulo de Abreu Neto | Cardiologista
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A pandemia do novo coronavírus (COVID-19) tem gerado uma preocupação mundial. Principalmente pelo fato de ser um vírus e...
18/03/2020

A pandemia do novo coronavírus (COVID-19) tem gerado uma preocupação mundial. Principalmente pelo fato de ser um vírus extremamente contagioso, que afeta principalmente idosos e pessoas com doenças associadas. Além disso, muitos casos são assintomáticos, isto é, não manifestam sintomas, dificultando ainda mais sua contenção.

Por isso, o Ministério da Saúde liberou algumas recomendações que devem ser seguidas por TODOS, seja você pertencente ao grupo de risco ou não.

✅ Lave as mãos com água e sabão, no mínimo por 20 segundos;

✅ Na falta de sabão, use desinfetantes, como álcool em gel;

✅ Respeite a etiqueta respiratória, sempre espirrando dentro do cotovelo ou em algum lenço a ser jogado fora posteriormente;

✅ Permaneça em casa, ao menos que seja de extrema importância que você saia;

✅ Mantenha o ambiente bem ventilado;

✅ Não compartilhe objetos pessoais.

Vale lembrar que se manter em isolamento social é uma medida patriota, empática, de respeito a quem realmente pode sofrer as consequências desse vírus. E então, vamos todos juntos combatê-lo?

Dr. Paulo de Abreu Neto | Cardiologista
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Essa é uma pergunta clássica de quem quer se alimentar melhor. Em termos calóricos, as duas possuem valores parecidos. A...
17/03/2020

Essa é uma pergunta clássica de quem quer se alimentar melhor. Em termos calóricos, as duas possuem valores parecidos. A grande diferença vem de sua origem.

A margarina é produzida por meio do óleo vegetal, em um processo chamado hidrogenação. Já a manteiga é produzida por meio do leite batido. A margarina, por ser um produto produzido artificialmente, contém muitos aditivos e conservantes.

Já a manteiga, possui gordura saturada, que há tempos vem causando polêmica: há quem acredite que aumente os riscos de doenças coronárias e quem ache que proteja o coração.

O recomendado é moderar o uso, mas optar pela manteiga, que ganha a competição por se tratar de um produto mais natural e que é melhor sintetizado em nosso corpo. E para quem quer abrir mão dos dois, o azeite, pelas suas propriedades benéficas ao coração, pode ser muito bem-vindo.

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A alimentação é um dos principais remédios para afastar o risco de doenças cardíacas. Ricos em vitaminas e minerais com ...
16/03/2020

A alimentação é um dos principais remédios para afastar o risco de doenças cardíacas. Ricos em vitaminas e minerais com propriedades antioxidantes, alguns alimentos ajudam no controle do colesterol e da pressão arterial.

Confira 5 superalimentos para a saúde do coração:

Abacate
Chocolate amargo
Amêndoas
Peixes
Azeite
Procure incluir esses alimentos em sua rotina alimentar. E evite os alimentos industrializados, que possuem alto índice glicêmico.

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Já são mais de 29 milhões de vegetarianos no Brasil. E apesar desse número expressivo, ainda há muitas dúvidas sobre o a...
13/03/2020

Já são mais de 29 milhões de vegetarianos no Brasil. E apesar desse número expressivo, ainda há muitas dúvidas sobre o assunto. A começar com a pergunta clássica: de onde os vegetarianos tiram suas proteínas?

Há algumas variações entre os tipos de vegetarianos, como ovolactovegetariano, lactovegetariano e vegetariano estrito, que possuem especificidades próprias de alimentação. Mas o ponto em comum é que todos eles excluem as carnes das refeições, como a vermelha, a branca e os frutos do mar.

Sem as carnes, os vegetarianos precisam tirar suas proteínas de outras fontes. E as leguminosas são as melhores. Por isso, é importante consumir lentilha, feijões, grão de bico e outras para repor a necessidade nutricional.

A verdade é que é possível, SIM, adotar um estilo de alimentação vegetariana e se manter saudável. Mas é preciso tomar cuidado com as escolhas alimentares e procurar um nutricionista e um nutrólogo para montar uma dieta equilibrada.

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Essa é uma pergunta que vale a pena realizar uma reflexão sincera. Afinal, a sua alimentação pode ser sua melhor amiga e...
09/03/2020

Essa é uma pergunta que vale a pena realizar uma reflexão sincera. Afinal, a sua alimentação pode ser sua melhor amiga e te ajudar a se sentir bem, como pode ser sua inimiga e literalmente acabar com você.
Vivemos tempos em que existe quase que um passe livre para o junk food. Os aplicativos estão aí, facilitando entregas, dando desconto e incentivando as pessoas comprarem 2 e pagar 1. A comida “gostosinha” pode ser a ponta do Iceberg na sua vida. Ela pode estar associada a indisposição, cansaço, além de problemas cardíacos graves. Esse conjunto de fatores pode te levar a infelicidade e improdutividade. Não se desespere! Você tem a chance de fazer diferente, optar por alimentos saudáveis e ter uma existência ativa e cheia de disposição. Essa escolha está nas suas mãos!

Hoje é dia de celebrar todo o poder das mulheres!Sonhadoras e batalhadoras, fazem tudo acontecer. Sua força passa por ci...
08/03/2020

Hoje é dia de celebrar todo o poder das mulheres!
Sonhadoras e batalhadoras, fazem tudo acontecer. Sua força passa por cima de todas as dificuldades, nos inspirando diariamente e conquistando o mundo com sua garra e determinação.
Desejo a vocês mulheres o respeito e o reconhecimento que merecem.
Parabéns hoje e todo dia! 🌼✨

Aparentemente inofensivo, o suplemento termogênico é o queridinho de muitos adeptos a atividade física, principalmente m...
06/03/2020

Aparentemente inofensivo, o suplemento termogênico é o queridinho de muitos adeptos a atividade física, principalmente musculação. Isso ocorre porque a substância acelera o metabolismo e ajuda na perda de peso.
Quando não utilizados de maneira correta, causam danos como taquicardia, arritmia e problemas de ansiedade. Para obter os benefícios do termogênico, é necessário a realização de uma série de exames para analisar se o corpo e o coração realmente estão prontos para receber esses estímulos. Se não tiver, pode trazer consequências.
Por isso, tome muito cuidado! Ele pode te trazer vícios!

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R. Gomes De Carvalho, 1266/cj. 101/Vila Olímpia
São Paulo, SP

Telefone

11 2537-1748

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