20/08/2026
Você já percebeu que, às vezes, o seu “sim” não significa exatamente “sim”?
Às vezes significa:
“Tenho medo de você ficar chateado.”
“Não quero parecer egoísta.”
“Não quero decepcionar.”
“Não quero criar conflito.”
“Preciso que você continue gostando de mim.”
E é aí que colocar limites deixa de ser apenas uma questão de comunicação.
Pode envolver aquilo que você aprendeu sobre amor, rejeição, aprovação e segurança emocional.
Por isso, simplesmente ouvir “você precisa aprender a dizer não” pode não ser suficiente.
Você pode até aprender a dizer a frase.
Mas, se internamente acredita que será rejeitada toda vez que se posicionar, provavelmente continuará cedendo, ou ficará tomada pela culpa depois.
O limite começa antes do “não”.
Começa naquilo que você acredita que acontecerá quando finalmente escolher a si mesma.
📌 Salve este post para lembrar disso na próxima vez que sentir culpa por colocar um limite.
E, se quiser compartilhar sua experiência, me conta nos comentários: o que é mais difícil para você, dizer não ou lidar com a culpa depois?
