06/10/2026
O que é mito e o que é ciência quando se trata de jejum? 🤔
Neste vídeo, cortamos o hype do Instagram. Claudia (química de alimentos e mestre em obesidade e transtornos alimentares) analisa o quadro real e mensurável do jejum – desde a autofagia e a depleção de glicogênio até a transição para os corpos cetônicos e a importância crucial de como você quebra o seu jejum.
Sem promessas milagrosas, apenas ciência pura. 🧬
🎬 O vídeo é em inglês (com legendas): "The Truth About Fasting: Science, Autophagy, and What Instagram Gets Wrong"
👉 Assista aqui: [Insira o link do YouTube]
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Aviso médico: Estas informações são estritamente educacionais e não constituem aconselhamento médico. Consulte sempre o seu médico antes de jejuar por mais de um dia.
This video is dedicated to everyone navigating health, science, and...