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Gabi Rodrigues

Te ajudo a ter um estilo de vida saudável através de:
Alimentação•Espiritualidade

27/05/2026

Sabe por que o Ciclo das Sementes funciona tão bem na prática? Porque as sementes têm valor nutricional real (fitoestrógenos, zinco, vitamina E, lignanas), e o ritual de incorporá-las ao ciclo pode ter um impacto positivo na autopercepção e no cuidado com o corpo.

Ainda não existe nenhum grande estudo clínico que comprove que comer sementes em dias exatos vai revolucionar os seus hormônios do dia para a noite. Mas incluir sementes no dia a dia é um ótimo suporte nutricional para a sua saúde.

Uma prática simples, natural e que cabe no bolso.

18/05/2026

Evitar pico glicêmico ao longo do dia melhora o seu bem-estar e saúde. E essas estratégias ajudam muito a evitar esses picos.
Além de olhar para cada ingrediente/alimento, temos que olhar também o nosso contexto alimentar e considerar que cada corpo é único e reage de formas diferentes.

13/05/2026

Nosso amado arroz e feijão está sendo difamado por aí, que tal desmistificar sua propriedades nutricionais com embasamento científico e responsabilidade?! Compartilhe o post com quem adora o prato ou com quem tá caindo na cilada da dieta a base de carne e manteiga.

23/04/2026

Já querendo ler todos os livros dele! Já conhecia esse autor?

09/04/2026

Sobre a inteligência cíclica da mulher.
Já notou esses sinais no seu corpo?

02/04/2026

No fim de semana passado vivi algo muito especial: fiz a formação de Reiki nível 3 com uma turma muito especial — minha tia e minhas duas primas. 💛

O Reiki ocupa um lugar muito bonito na minha vida. Fiz minha primeira formação em 2018, um presente da minha mãe. Na época, fui sem entender muito bem do que se tratava e acabei me apaixonando. Logo segui para o nível 2 e, pouco depois, fui morar fora do Brasil.

Nesse período, o Reiki foi um grande apoio. Me trouxe acolhimento, me ajudou a estar mais presente, a escutar meu corpo, a encontrar calma em momentos de estresse e ainda me permitiu cuidar de outras pessoas ao longo do caminho.

Agora, com o nível 3, sinto que essa conexão com o invisível se fortaleceu ainda mais. E, junto com ela, os laços sutis que me conectam à minha mãe. Um presente, um legado e um caminho que sigo com muito amor.

E esse caminho se abre ainda mais: agora também posso formar outras pessoas no Reiki. Estou muito feliz e animada com tudo o que vem por aí. 🌹

27/03/2026

Quando foi seu último encontro com você?

26/02/2026

Se vc é mulher, mãe, filha… leiam esse dois livros lindos e sensíveis que carregam um pouquinho da história de todas nós.

21/01/2026

Nem sempre dá para seguir protocolos rigorosos.
Nem sempre dá para fazer tudo perfeito
E talvez… nem precise.

Depois de anos entre a engenharia de alimentos, alimentação saudável e a saúde integrativa, entendi algo simples e profundo: se o cuidado não cabe na vida real, ele não se sustenta.

Por isso, criei um novo espaço para falar sobre nutrição, cuidado e espiritualidade no cotidiano — com os pés no chão, sem promessas grandiosas, com compromisso com o que é verdadeiro.

Lá, escrevo sobre saúde da mulher, comida e receitas práticas, espiritualidade sem dogmas e livros e leituras que me atravessam.

Textos quinzenais, para quem sente que não quer mais “dar conta de tudo”.

Vou publicar através da plataforma Substack, é gratuito.

Se isso ressoa em você, o convite está feito
O link para inscrição está na bio.

04/12/2025

Que tal terminar o ano da maneira que vc deseja iniciar o próximo? Com alegria, entusiasmo e com a casa e a cabeça organizada.

Endereço

São Paulo, SP

Site

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