Nutri Angelica Rouffiac

04/03/2026

Se vc tem endometriose, vc nao está só cansada. Vc está em quadro de inflamação crônica, que te leva a se sentir cansada sempre.
Através da alimentação, cuidamos desse sintomas, tudo de forma gentil com vc e seu momento de vida ⚘️
Agende uma consulta e viva uma nova experiência ✨️

03/03/2026

A alimentação é parte fundamental do tratamento da endometriose, pois auxiliar no controle dos sintomas, principalmente a dor.
Se você quer ter um acompanhamento estratégico, me chama💛

02/03/2026

A endometriose é uma doença inflamatória crônica que não significa apenas ter cólicas fortes todos os meses.
Outros sintomas estão presentes e vc pode nem imaginar que tenha relação com a endometriose.
Busque ajuda especializada 💛

09/02/2026

Entrei pra trend! Cuidar da saúde feminina é minha missão como nutricionista 💛

13/11/2025

Sentir cólicas não é tão normal como parece. Cólicas em excesso, que podem até incapacitar as atividades diárias precisam ser investigadas.
Seu médico ginecologista vai te ajudar.

E a alimentação é fundamental para modular a dor 🍒🍓🥑

Saiba como ter um plano alimentar estratégico se vc tem diagnóstico de endometriose 💛

02/08/2025

Alimentos que não podem faltar para quem tem endometriose.

Precisamos de alimentos com ação antioxidante, anti-inflamatória e tb que auxiliem na produção de progesterona.

Esses são alguns dos essenciais 🥑

Já pode incluir esses na sua lista de compras💛

01/08/2025

Essa é a granola perfeita para vc que tem endometriose ou está buscando melhorar sua fertilidade.

Rica em nutrientes que são antioxidantes e anti-inflamatórios, além de conter pouca quantidade de açúcar, diferente das granolas industrializadas.

💟Já salva a receita pra fazer depois

31/07/2025

Se você tem endometriose, precisa saber: algumas atitudes do dia a dia, que parecem inofensivas, podem estar dificultando (e muito) o seu tratamento.

Elas aumentam a inflamação, desequilibram seus hormônios e sabotam sua evolução — mesmo que você esteja tentando se cuidar.

Arrasta pro lado e descubra se você está cometendo algum desses 3 erros.

📌 Salva esse post pra lembrar o que não fazer se quiser aliviar seus sintomas.

30/07/2025

31/10/2024

Sabia que uma alimentação com padrão anti-inflamatório é parte do da tratamento da endometriose? Veja essas dicas e segue o perfil para mais 💛

28/10/2024

A endometriose é uma doença inflamatória crônica, que depende de hormônio, gera estresse oxidativo e tem uma fração intestinal importante na sua patologia. Mas saiba que a alimentação é parte do tratamento! Siga meu perfil para saber mais como a nutrição pode te ajudar!