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Dia Internacional das Mulheres! Uma data criada ha mais de cem anos para que as mulheres tivessem seu espaço no mercado ...
08/03/2022

Dia Internacional das Mulheres!
Uma data criada ha mais de cem anos para que as mulheres tivessem seu espaço no mercado de trabalho, igualdade de direitos e liberdade de expressão. Uma luta árdua e continua que com o passar do tempo teve algumas conquistas mas ainda muito a galgar.

Dia dos seres que nos geraram e geraram todas as nossas gerações. Daquelas que acordam cedo pra trabalhar, pra fazer o cafe da manha da familia, pra se arrumar, pra fazer ginastica ou qualquer outra atividade.
Dia daquelas que todo mes tem TPM , se irritam, sorriem, comem chocolate dao a volta por cima e fazem o que tem que ser feito.
Dia daquelas que se arrumam, se embelezam, estao sempre prontas para o proximo passeio e luta diarias.

Dia daquelas que muitas vezes bancam uma casa sozinhas. Dia daquelas que quando amadurecem tem seus hormonios alterados e sentem um calor danado, que precisa de um leque ambulante mas que continua com sua garra fazendo o que tem que ser feito.
Dia daquelas que estudam, argumentam, trabalham, trazem resultados.

Dia daquelas que merecem respeito, dignidade, amor, empatia, igualdade, sororidade e tudo mais que um ser de luz necessita!

Feliz Dia das Mulheres!

Sabadão com recomendação de livro!! Pra vida toda valer a pena viver – pequeno manual para envelhecer com alegriaDe  Ana...
12/02/2022

Sabadão com recomendação de livro!! Pra vida toda valer a pena viver – pequeno manual para envelhecer com alegria
De Ana Claudia Quintana Arantes autora de A morte é um dia que vale a pena viver, médica geriatra, gerontóloga e paliativista que quebrou tabus ao se debruçar sobre a morte em seus dois primeiros livros. Agora, se junta aos leitores como caminhante na trilha da vida e do envelhecimento.


Uma leitura leve, atual e eu diria necessária que trata sobre o processo de envelhecimento trazendo recomendações para o bem viver com um olhar positivo e realista sobre as fases da vida buscando não só um final feliz mas um enfrentamento corajoso para os desafios cotidianos no “durante feliz”. Vale a pena a leitura.

Viva a revolução real!
30/01/2022

Viva a revolução real!

Como cuidar da sua saúde mental: 🦋1 – Autoconhecimento – aceite sua vulnerabilidade e reflita como estão seus pensamento...
13/01/2022

Como cuidar da sua saúde mental: 🦋
1 – Autoconhecimento – aceite sua vulnerabilidade e reflita como estão seus pensamentos,
ideias e sentimentos.
2 – Durma bem – dormir é um processo biológico necessário para manutenção da saúde física
e mental
3 – Rotina – planeje suas tarefas! Anote o que tem que fazer e suas prioridades para que
consiga organizar seu tempo.
4 – Exercícios físicos e alimentação saudável – caminhe, suba escadas, dance, movimente-se e
faça escolhas conscientes com relação a sua alimentação
5 – Tenha fé – Acredite que você é um ser de luz , de amor e prosperidade
6 – Inclua atividades prazerosas em seu dia a dia – cante, dance, borde, leia bons livros, sorria,
mantenha contato com amigos e familiares
7 – Seja curioso – busque novas informações, novos conhecimentos
8 – Permita-se relaxar
9 – Esteja presente em suas ações, medite, se valorize, tenha gratidão, ame, tenha empatia
10 – Procure ajuda médica quando achar necessário!

Que seja um ano repleto de luz! ✨
31/12/2021

Que seja um ano repleto de luz! ✨

Feliz Natal! Que nunca nos falte amor para transbordar! 🍀❤️
24/12/2021

Feliz Natal! Que nunca nos falte amor para transbordar! 🍀❤️

As empoderadas com cada vez mais força!
30/11/2021

As empoderadas com cada vez mais força!

Você sabia que um hobby faz tanta diferença? 💫.
22/11/2021

Você sabia que um hobby faz tanta diferença? 💫.

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