18/08/2026
Por que seu filho diz que está sem fome, mas pede um biscoito depois? 🍪
Você oferece a refeição e ele responde:
“Não estou com fome.”
Mas alguns minutos depois…
“Posso comer um biscoito?”
Isso pode confundir — e até gerar aquela sensação de:
“Mas ele não estava sem fome?”
Nem sempre é tão simples.
A criança pode não estar com fome suficiente para uma refeição naquele momento, mas ainda ter vontade de comer um alimento específico, principalmente quando ele é muito conhecido, saboroso e fácil de consumir.
🍪 Fome: necessidade de comer.
🍪 Vontade: desejo por determinado alimento.
E existe outro ponto importante: a rotina também influencia.
Se a criança passa o dia beliscando, chega às refeições sem fome ou tem sempre um alimento muito atrativo disponível quando recusa a refeição, esse padrão pode acabar se repetindo.
Isso não signif**a que biscoito seja “proibido”.
Signif**a que precisamos olhar para o contexto alimentar como um todo.
Em vez de pensar apenas:
❌ “Ele está fazendo manha.”
Vale perguntar:
✔️ Como estão os horários das refeições?
✔️ O que ele costuma comer entre elas?
✔️ Ele tem fome nas refeições principais?
✔️ O biscoito está substituindo refeições com frequência?
Na nutrição infantil, comportamento alimentar não se explica olhando para um único episódio.
A gente olha para a criança, para a rotina e para a família. 🌱
E muitas vezes, quando entendemos o que está por trás do comportamento, f**a mais fácil saber o que ajustar sem transformar a alimentação em uma batalha.
Seu filho também diz que está sem fome, mas depois pede um biscoito? 💚
