Nutri Sandy Assunção

01/09/2026

Será que é realmente necessário falar disso?

01/09/2026

31/08/2026

Muito além de uma profissão, existe um propósito.

Ser nutricionista é exercer o cuidado com ética, responsabilidade e conhecimento científico. É saber escutar, respeitar, acolher e compreender que cada pessoa carrega uma história, uma realidade e necessidades únicas.

É muito mais do que falar sobre nutrientes ou orientar escolhas alimentares. É **acrescentar conhecimento, cuidado e saúde à vida de cada pessoa**, respeitando sua individualidade e seus objetivos.

É estar presente ao longo do processo, auxiliar na construção de resultados e reconhecer que cada conquista, por menor que pareça, representa um passo importante.

É estudar, se atualizar constantemente e buscar na ciência os caminhos para oferecer um cuidado cada vez mais qualificado.

E é também ter o privilégio de acompanhar histórias, celebrar conquistas e vibrar junto com cada pessoa que confia em nosso trabalho.

Porque a Nutrição não transforma apenas a alimentação.
Ela pode fazer parte da transformação de vidas.

Feliz Dia do Nutricionista! 🤍

26/08/2026

✨ **Consulta de nutrição com valor especial por tempo limitado.**

Não é sobre fazer mais uma dieta.

É sobre aprender a cuidar da sua alimentação de uma forma possível, individualizada e sustentável.

**Se você estava esperando um sinal para começar, talvez seja esse.**

Me chame no direct e saiba como funciona.

12/08/2026

Eu no meu dia mais comum, fazendo o meu café da manhã e almoçando, quando me deparo com alguns vídeos nas redes sociais...🤦🏼‍♀️
A gema do meu ovo até estourou depois dessa HAHAHA

Tenham Cuidado com o que vocês entendem como correto só porque é um médico ou influencer que esta falando!

12/08/2026

**Agosto é o mês do nutricionista! 💚**

E, para celebrar este mês tão especial, preparei uma oportunidade para você: **uma orientação alimentar gratuita**.

A proposta é oferecer um direcionamento inicial, de forma acolhedora e individualizada, para ajudar você a compreender melhor os seus hábitos e identificar caminhos que possam contribuir para os seus objetivos.

Durante a orientação ( que será realizada de forma on-line), você poderá me contar um pouco sobre a sua rotina, sua alimentação e a sua relação com a comida.

A conversa será conduzida de forma QUALITATIVA (ou seja, neste momento não iremos falar de quantidade e sim da qualidade da sua alimentação), respeitando a sua realidade e o seu momento.

**Quer participar? É simples:**

1️⃣ Siga a minha página
2️⃣ Curta este post
3️⃣ Entre em contato pelo WhatsApp, disponível na bio, ou pelo Direct para agendarmos um horário.

E, se depois dessa conversa você perceber que faz sentido iniciar um acompanhamento, teremos também uma **condição especial para as consultas durante o mês de agosto**. ✨

Mais do que buscar mudanças, quero ajudar você a construir uma relação mais leve, consciente e possível com a alimentação.

**Vamos juntos cuidar da sua alimentação e caminhar em direção aos seus objetivos? 🤍**

07/08/2026

Só acho que dá 10x0 para a nutrição heeim

06/08/2026

Vivemos um momento em que a magreza extrema voltou a ser tratada como sinônimo de sucesso, felicidade e saúde. Mas a realidade é muito mais complexa.

As redes sociais mostram recortes de vidas e corpos que, muitas vezes, não representam a realidade. Comparar a sua história com a imagem de outra pessoa pode levar à frustração, à culpa e a escolhas que colocam a saúde física e mental em risco.

Emagrecer não deveria significar abrir mão da sua relação com a comida, da sua autoestima ou da sua qualidade de vida. Mudanças duradouras acontecem com acompanhamento, equilíbrio e respeito ao seu corpo, à sua genética e ao seu momento de vida.

Lembre-se: seu valor não é definido pelo número da balança. O caminho mais saudável é aquele construído com conhecimento, acolhimento e cuidado.

🤍 Faça por você, no seu tempo.