Fonoaudióloga Ariane Alves Biehl

27/10/2026

Passamos meses discutindo, defendendo opiniões, acompanhando notícias e nos preocupando com o rumo do país.

Mas, no meio de tudo isso, f**a uma pergunta:

Quanto tempo você dedicou a si mesmo?

Você cuidou da sua saúde? Investiu nos seus sonhos? Aprendeu algo novo? Cuidou da sua autoestima, da sua comunicação e das suas relações?

O mundo continua acontecendo lá fora. Mas a sua vida também está acontecendo agora.

Que tal terminar este ano não apenas torcendo por mudanças, mas sendo protagonista das suas próprias mudanças?

Antes de o ano acabar, faça algo por você. ✨

15/10/2026

Posso pesar o clima? 🤔
Sua competência pode ser enorme. Mas as pessoas conseguem perceber isso quando você fala?

13/10/2026

Sua comunicação transmite a mulher que você é?

08/10/2026

Meu posicionamento!

05/10/2026

Quer ser uma pessoa que as outras realmente param para ouvir?

Trabalhe:

CLAREZA + VOZ + PRESENÇA + CONTEÚDO + CONEXÃO

Comunicação não é dom.
É técnica, consciência e treino.

30/09/2026

Eu sei que você quer diminuir o uso dos vícios de linguagem da sua comunicação!
Deixei algumas sugestões de como substituir! Aproveite e já coloque em prática!

25/09/2026

Você não precisa estar sozinho(a) nessa jornada!

Conte comigo!

19/08/2026

23/07/2026

A evolução vem com constância nos exercícios e os ajustes certos… e a evolução da Isa é maravilhosa!

Investir na melhora da sua comunicação é o que te levará pra outro nível 🎯🎤

13/06/2026

🇧🇷 NÃO DEIXE A VOZ FICAR NO BANCO DE RESERVAS!

Vai torcer pelo Brasil na Copa? Então cuide da sua voz para aguentar os 90 minutos (e os possíveis pênaltis)! ⚽🎤

5 dicas para torcer sem perder a voz:

✅ Hidrate-se antes, durante e depois do jogo
Água é a melhor aliada das suas pregas vocais.

✅ Evite gritar o tempo todo
Alterne momentos de torcida com pausas para descanso vocal.

✅ Não force a voz para competir com o barulho
Quanto mais você força, maior o risco de rouquidão.

✅ Cuidado com bebidas muito geladas ou alcoólicas em excesso
Elas podem favorecer o ressecamento vocal.

✅ Durma bem antes dos jogos importantes
O descanso ajuda na recuperação e resistência da voz.

🚨 Sinais de alerta:
Se a rouquidão durar mais de 15 dias, procure um fonoaudiólogo ou otorrinolaringologista.

Torça com emoção, mas sem entrar em prorrogação com a sua voz! 🇧🇷💚💛