Momento Eu Movimento

Momento Eu Movimento A vida é feita de momentos e movimentos. Acredite, movimentar faz a vida acontecer e apenas você pode se conectar a ele. Com afeto por Cau Olguin

Talvez você não esteja perdido.Talvez só tenha deixado de caber na vida que construiu.E quando aquilo que antes fazia se...
07/09/2026

Talvez você não esteja perdido.
Talvez só tenha deixado de caber na vida que construiu.

E quando aquilo que antes fazia sentido já não faz mais, alguma coisa dentro da gente começa a pedir mudança.

Mas mudar exige mais do que coragem.
Exige se conhecer.

A Jornada do Eu é um convite para olhar para dentro antes de decidir o próximo passo.

Porque a mudança de trajetória começa quando você se permite perguntar:

“O que eu realmente quero para a minha vida daqui pra frente?”

Se essa pergunta está ecoando aí dentro, talvez essa jornada seja para você. ❤️

Saiba mais: momentoeu.com.br/jornadadoeu

06/09/2026

Ontem foi dia de K-Pop e elas arrasaram! 💜✨

E sabe o que mais gosto nessa aula? Você não precisa saber dançar para começar. Você aprende dançando!

A cada coreografia, os movimentos vão ficando mais naturais, a coordenação melhora, o corpo entende a música e a confiança aparece. E quando percebe… está dançando aquela coreografia que antes parecia impossível! 🔥

K-Pop é desafio, expressão, música e muita diversão. E sim: é possível aprender a dançar. Um passo de cada vez, uma coreografia de cada vez. 🕺🏻💃🏻

Quer experimentar? Vem dançar com a gente!
SÁBADO 12H15

📍 Momento Eu Movimento | Jardim Bonfiglioli

05/09/2026

💛 SETEMBRO AMARELO: VAMOS DANÇAR PELA VIDA!

Tem dias em que tudo o que a gente precisa é colocar uma música, mexer o corpo e lembrar que a vida também pode ser leve. ✨

Neste Setembro Amarelo, Cau e o Caio convidamos você para uma Aula Especial de Zumba, porque cuidar de si também pode ser um momento de alegria, conexão e movimento.

📅 12 de setembro | sábado

⏰ 9h

💛 Aula Especial de Zumba – Setembro Amarelo

Venha dançar, sorrir, se conectar e celebrar a vida com a gente!

📲 Chama a Cau para garantir sua vaga!

Movimento Cura. 💛

05/09/2026

Hoje era dia de ensaio das meninas da Gold junto com as meninas da Zumba, preparando nossa apresentação para a SIPAT na quinta-feira. 💛

Infelizmente, a chuva que caiu pouco antes da aula impediu que 4 alunas que também irão se apresentar conseguissem chegar.

Mas as queridas que estavam aqui não deixaram a energia cair! 🥰 Dançamos a playlist inteira e ainda aproveitamos para gravar essa delícia de Bachata. 💃🏻❤️

Adoro dançar com vocês!!! Que alegria ter cada uma de vocês nesse movimento. ✨

O Movimento Cura!!!!

VOCÊ TEM MAIS DE 50 E DANÇA? Então esse post é seu. 💜Tem uma coisa que a gente descobre depois dos 50:A idade pode mudar...
03/09/2026

VOCÊ TEM MAIS DE 50 E DANÇA?
Então esse post é seu. 💜

Tem uma coisa que a gente descobre depois dos 50:

A idade pode mudar muita coisa.
Mas não precisa diminuir a nossa vontade de viver.

Depois dos 50, talvez a pergunta não seja mais:
“Será que eu consigo?”

Mas sim:
“Por que eu não tentaria?”

Dança para cuidar do corpo.
Para se divertir.
Para conhecer gente.
Para recuperar a confiança.
Para experimentar algo novo.
Para se sentir viva.

E, principalmente, porque não existe idade certa para começar a dançar.

A gente dança porque tem vida pela frente.

Agora eu quero saber de você:

Se você já dança, comente: “EU DANÇO”
Se ainda não dança, mas morre de vontade, comente: “EU QUERO DANÇAR”

E marque aquela amiga 50+ que precisa ler isso hoje. ❤️

Movimento Cura.

#50+

01/09/2026

Quantas vezes você sentiu que alguma coisa precisava mudar, mas não conseguiu entender exatamente o quê?

Talvez você esteja pensando em MUDAR DE CARREIRA.

Talvez queira MUDAR SUA TRAJETÓRIA.

Talvez não queira mudar tudo, só queira finalmente encontrar um caminho que faça sentido para quem você se tornou.

É para esse momento que nasce a JORNADA DO EU.

Uma experiência de autoconhecimento para olhar para dentro, compreender quem você é hoje, reconhecer suas forças, suas dores, seus desejos e, a partir daí, fazer escolhas mais conscientes sobre o próximo capítulo da sua vida.

E talvez a pergunta mais importante não seja
“o que eu quero fazer da minha vida?”

Mas:

“Quem eu quero ser na vida que ainda vou viver?”

Não deixe para depois o encontro que pode mudar a direção da sua jornada.

🌿 Jornada do Eu
Um convite para voltar para você.

👉 Conheça toda a proposta, os encontros e as informações de inscrição no site (link tb na bio):

momentoeu.com.br/jornadadoeu

Esperamos você!

👣

31/08/2026

Ritmos é muito mais do que dançar.

É chegar cansada e sair leve.
É esquecer por alguns minutos as preocupações.
É rir, se movimentar, cantar, errar o passo e continuar.
É sentir o corpo despertar e a alegria voltar.

Porque quando a música toca, alguma coisa dentro da gente também se movimenta.

❤️ Uma aula de Ritmos traz alegria de viver ao som de Flashback, Pop Rock, Samba, Axé e outros...

No Momento Eu, a gente acredita: Movimento Cura.

Vem viver esse momento com a gente!

Ritmos com a Re Bonela todas às segundas 19h20

Vem!

31/08/2026

PILATES É UM MOMENTO PARA VOCÊ.

Um tempo para respirar, perceber seu corpo, fortalecer, alongar e se movimentar com mais consciência.

A cada aula, você cuida um pouquinho mais de si — respeitando seu ritmo e construindo mais bem-estar para a sua vida.

✨ Escolha o horário que combina com você:

🗓️ Terça-feira — 18h

🗓️ Sexta-feira — 9h

🗓️ Sábado — 10h

Pilates de Solo com a fisioterapeuta Mônica Aycaya.

Seu corpo merece esse cuidado. E você também. 🌿

Quer conhecer?
Comente “EU QUERO” e venha experimentar.

... e assim... Setembro quase chegando 🌻
31/08/2026

... e assim... Setembro quase chegando 🌻

🌿 E se você começasse o seu dia de um jeito diferente?Antes da correria, das tarefas e dos compromissos… um momento para...
30/08/2026

🌿 E se você começasse o seu dia de um jeito diferente?

Antes da correria, das tarefas e dos compromissos… um momento para você.

Yoga às 7h da manhã é um convite para despertar o corpo, organizar a respiração, aquietar a mente e entrar no dia com mais presença. ✨

E o melhor: a turma está em formação!

🧘‍♀️ Yoga às 7h da manhã

📅 Às terças-feiras

📍 Momento Eu

Se você sente que esse horário pode ser o que estava faltando para finalmente colocar o Yoga na sua rotina, comenta “EU QUERO!” aqui embaixo. 👇

Vamos formar essa turma juntos? 💚

Seu dia começa melhor quando você começa por você.

🧘🧘‍♀️

Endereço

Avenida Comendador Alberto Bonfiglioli, 720
São Paulo, SP
05593

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