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Dr. Andrea Bottoni

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Ajudo as pessoas a se conectarem com o momento presente, visando qualidade de vida e bem-estar, através da saúde consciente, que é simples, natural, acessível e gera transformações impactantes no mundo interno e externo do ser.

03/09/2026

Nem todo cansaço vem do esforço físico.

Tem dia em que a gente f**a horas sentado, mas a cabeça não para um minuto: decide, responde, resolve e permanece em alerta o tempo todo. No fim, o corpo sente.

Se isso virou rotina e nem o descanso resolve, vale conversar com um médico. Mas, muitas vezes, falta o básico, ou seja, parar antes que o corpo pare por você.

01/09/2026

Na saúde, impor uma mudança quase nunca faz com que ela seja sustentada.

O simples pode até ser claro. Fácil, nem sempre.

Essa foi uma das reflexões que fiz durante a palestra “Pensando e Repensando em Bem-estar e Estilo de Vida”, no XXV Congresso Internacional de Terapias Integrativas, promovido pelo SATOSP.

Qual mudança simples tem sido mais difícil manter na sua rotina?

31/08/2026

Hoje foi dia de trocar conhecimento, mas também de repensar algumas certezas.

Estive no XXV Congresso Internacional de Terapias Integrativas, promovido pelo SATOSP, falando sobre “Pensando e Repensando em Bem-estar e Estilo de Vida”.

Um tema que nos convida a olhar para saúde para além de conceitos prontos e entender o impacto das escolhas, dos hábitos e do estilo de vida no cuidado com as pessoas.

Obrigado pelo convite e a todos que estiveram presentes, participaram e enriqueceram esse momento com perguntas, reflexões e boas trocas.

Congressos são feitos de conteúdo. Mas são as pessoas e as conversas que fazem o conhecimento continuar depois que a palestra termina.

27/08/2026

Hoje participei do XXIII Encontro de Nutricionistas SPDM, ao lado da nutricionista Andressa Lucena, falando sobre o quanto a nutrição comportamental pode somar ao cuidado.

Prescrever é importante, mas entender como cada pessoa se relaciona com a alimentação, sua rotina e suas dificuldades também faz parte do tratamento.

Foi uma manhã de boas trocas e muito aprendizado.

Obrigado à SPDM, à Daniela Carvalho, a toda equipe envolvida na organização e aos profissionais que estiveram conosco.

Andressa, foi um prazer dividir esse momento com você!

25/08/2026

A Nutrologia brasileira ganha força quando o conhecimento atravessa fronteiras. 🌎🩺

No CBN 2026, especialistas do Brasil e do mundo se encontram para compartilhar experiências, ampliar perspectivas e impulsionar uma prática médica cada vez mais atual, científ**a e conectada.

Um congresso que une diferentes realidades e leva a Nutrologia ainda mais longe.

ABRAN - Associação Brasileira de Nutrologia

25/08/2026

A procrastinação mais perigosa é aquela que você consegue justif**ar todos os dias.

E quando o assunto é saúde, o preço dessa negociação pode aparecer bem antes do que se imagina.

Reflita: o que você tem negociado consigo mesmo?

20/08/2026

Hoje participei do 1º Congresso Brasileiro de Saúde Única e do 2º Congresso Latino-Americano One Health & One Welfare - Congresso_SaudeUnica, no Hospital de Clínicas de Porto Alegre, promovido por ABRASUNI em parceria com Eventos Científicos do Hospital de Clínicas de POA

A proposta do evento reforça algo que faz parte do meu jeito de pensar saúde. Saúde humana, animal e ambiental não são campos separados, são dimensões conectadas, e cuidar de uma sem olhar para as outras é cuidar pela metade.

Levo esse olhar também para minha atuação como docente e orientador de PPGPP UMC e de C&T em Saúde UMC na UMC, onde discussões sobre saúde coletiva e meio ambiente cruzam constantemente a sala de aula.

F**a o convite para acompanhar o desdobramento desse tema por aqui.

20/08/2026

Hoje tive o prazer de conhecer a PUCRS (PUCRS), em Porto Alegre, a convite da professora Ana Maria Pandolfo Feoli (Ana Feoli), que me recebeu com enorme carinho e me apresentou à equipe de pesquisa dedicada ao comportamento alimentar Pesq. Estilo de Vida e Saúde.

Foi uma tarde muito rica de conversas, ideias e diferentes olhares sobre temas que fazem parte do meu dia a dia.

Tive a oportunidade também de conversar com a professora Alessandra Campani Pizzato (Alessandra Campani Pizzato) e de conhecer um pouco mais da universidade, um espaço maravilhoso, daqueles que respiram conhecimento e dão vontade de f**ar por horas.

Agradeço a Professora Ana e toda equipe de pesquisa pelo convite, pela generosidade e pelo acolhimento.

Encontros entre pessoas que gostam de pensar saúde de forma ampla sempre rendem bons caminhos. 😊

19/08/2026

O CBN é mais do que um encontro científico: é um espaço onde conhecimento, experiências e oportunidades se conectam.

Durante o congresso, especialistas de diferentes regiões compartilham ideias, fortalecem parcerias e constroem relações que continuam gerando impacto muito além do evento.

Conexões que aproximam profissionais e ajudam a transformar o futuro da Nutrologia. 🤝🩺

Nutrologia com propósito. Educação com alma. 💙

ABRAN - Associação Brasileira de Nutrologia

18/08/2026

Hoje é dia de qualif**ação de mestrado para dois discentes que tenho a honra de orientar, Natacha Meggye Vieira Ludkiewicz e Lucas dos Santos Vallin, do Programa de Pós-Graduação em Políticas Públicas da UMC, Universidade de Mogi das Cruzes.

Acompanhar esse processo desde a construção do projeto até o momento de apresentá-lo à banca é uma das partes mais importantes do papel de orientador. É quando o discente amadurece a pesquisa, testa suas ideias e sai mais preparado para os próximos passos do trabalho.

A relação entre saúde e políticas públicas é um campo que considero essencial, e ver discentes se dedicando a essa discussão com seriedade é motivo de orgulho.

Parabéns, Natasha e Lucas, pela dedicação até aqui. Sigo na torcida por essa etapa e por tudo que vem depois dela.

Para conhecer mais sobre Mestrado e Doutorado em Políticas Públicas da UMC, vale acompanhar os perfis UMC e PPGPP UMC.

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