Nutri Giulia Gamberini

14/05/2026

SOP nunca foi só sobre ovários.

E talvez por isso a mudança de nome para SOMP (Síndrome Ovariana Metabólica Poliendócrina) faça tanto sentido.

Porque quem vive isso no corpo sabe: não é apenas uma questão de ciclo menstrual ou de ultrassom.

A síndrome pode aparecer com sintomas como:

menstruação irregular ou ausência de ciclo
acne persistente
oleosidade na pele
queda de cabelo
aumento de pelos em regiões como rosto, queixo, barriga ou tórax
dificuldade para emagrecer
ganho de peso com facilidade
compulsão ou muita vontade de doce
cansaço
alterações de humor
ansiedade
resistência à insulina
inchaço
intestino preso ou desregulado
inflamação de baixo grau

E é aqui que a microbiota entra na conversa.

A microbiota intestinal participa da regulação da inflamação, da sensibilidade à insulina, do metabolismo de hormônios, da produção de substâncias que conversam com o cérebro e até da forma como o corpo responde ao estresse.

Quando existe disbiose, ou seja, um desequilíbrio na microbiota, o corpo pode f**ar mais inflamado, a resistência à insulina pode piorar, os sintomas intestinais podem se intensif**ar e o eixo intestino-cérebro-hormônios pode f**ar ainda mais bagunçado.

Isso signif**a que o intestino pode participar do quadro, piorar sintomas e dificultar a melhora quando ele é ignorado.

Por isso, olhar para SOP/SOMP exige mais do que focar só no ovário.

É preciso olhar para metabolismo, alimentação, intestino, sono, estresse, inflamação, rotina e saúde emocional.

Porque quando o corpo fala por vários caminhos, o cuidado também precisa ser mais completo.

29/04/2026

Remédio que não tem na farmácia: rede, livro e cachorroterapia

24/04/2026

31/03/2026

Tem horas em que não é a realidade que pesa mais.
É a interpretação que fazemos dela.

Uma mente cansada, ansiosa ou sobrecarregada nem sempre mostra os fatos com nitidez.
E isso influencia tudo: a forma como enxergamos o corpo, a comida, o desempenho, o descanso e até o nosso próprio valor.

Por isso, cuidado também é aprender a perceber quando o pensamento já não está sendo um espelho fiel.

Nem toda autocrítica é lucidez.
Nem todo excesso de análise é clareza.

Às vezes, o que traz direção não é pensar mais.
É sair da distorção e voltar para a verdade.

18/12/2025

Gravei uns 20 minutos de eu estudando o caso, montando plano e orientações pra paciente e acelerei 🤣

Se a gente não coloca leveza pra tentar ajudar tanta gente com diversos transtornos mentais o trabalho se torna pesado sim.
Mas a musica me ajuda muito 🤍🤍

16/12/2025

Eu sei como é sentir que seu cérebro funciona diferente.

Aquela sensação de que algo está faltando. De que você tenta mais forte que todo mundo, mas mesmo assim, parece que está remando contra a maré.

Eu entendo a frustração de ouvir “é só se esforçar mais” ou “todo mundo f**a ansioso às vezes”, quando você sabe, no fundo, que é diferente.

Sei como é tentar suplemento após suplemento, dieta após dieta, e continuar se sentindo perdido na névoa mental, na exaustão que não passa com descanso, na ansiedade que não responde às técnicas convencionais.

Você não está imaginando coisas. Você não está “exagerando”. Seu cérebro realmente funciona de um jeito único.

E essa singularidade é linda, mas também traz desafios que outros não compreendem.

Quando você tem um cérebro neurodivergente, é como ter um carro de Fórmula 1 com necessidades específ**as de combustível. Não adianta colocar o mesmo combustível que funciona para carros comuns.

Você já se perguntou por que algumas intervenções que funcionam para outros não funcionam para você?

Talvez não seja você que está fazendo algo errado. Talvez seu cérebro extraordinário precise de um suporte extraordinário.

Eu vejo você. Vejo sua luta silenciosa. Vejo as noites em claro pesquisando soluções. Vejo o cansaço de tentar explicar para os outros como você se sente.

E quero que saiba: você não está sozinho nessa jornada.

Seu cérebro não está quebrado. Ele só precisa do suporte certo, personalizado para suas necessidades únicas.

Se você já se sentiu incompreendido em sua jornada de saúde mental e nutricional, saiba que existe um caminho que respeita sua individualidade.

Compartilhe nos comentários: qual tem sido seu maior desafio nessa jornada? Estou aqui para ouvir sua história.

09/12/2025

Seu cérebro está sempre em ‘ruído alto’?

A ansiedade e a névoa mental te impedem de ter uma rotina alimentar leve?

Se você se identif**a com a sensação de que seu cérebro nunca desliga, saiba que isso não é normal.
E a culpa não é sua.
No TEA e TDAH, o corpo é mais sensível.

O cansaço mental que te derruba é, muitas vezes, um sinal de que suas células estão sem energia (disfunção mitocondrial) e seu cérebro está inflamado (neuroinflamação).

A solução não é restrição. É regulação.

Minha abordagem de Psiquiatria Nutricional foca em fornecer os ‘tijolinhos’ certos (cofatores, nutrientes) para que seu corpo possa produzir os neurotransmissores da calma e ter a energia necessária para fazer as escolhas que você deseja.

Chega de tentar sozinho.

O mapa para a sua mente leve e uma rotina possível está na nossa consulta → no link da Bio.

09/12/2025

O probiótico ‘milagroso’ não funcionou para o seu TEA/TDAH?

🤯Eu sei o quanto é frustrante investir em suplementos e não sentir a melhora no foco, na ansiedade ou na névoa mental.
A verdade é que a Microbiota é uma impressão digital.

No contexto da neurodivergência, a disbiose é um problema complexo que não se resolve com soluções de prateleira.

O que realmente funciona? Uma abordagem que vai além das bactérias:
🧠 Psiquiatria Nutricional que trata a Neuroinflamação e a Permeabilidade Intestinal (o verdadeiro inimigo do seu foco).

Se você está cansada de gastar dinheiro com o que não funciona, é hora de ter um plano que respeita a química do seu cérebro.

Agende seu Pacote de 3 Consultas e tenha um plano que realmente respeita seu cérebro.
- Acesse o link da minha Bio

24/11/2025

Intestino bagunçado, humor oscilando e foco sumindo?
No Autismo e TDAH isso não é “simples, acontece”, pode ser algo que nunca foi olhado com cuidado, o eixo intestino-cérebro.

No Manual Pós-Diagnóstico a gente te mostra como montar o terreno biológico: mucosa, microbiota, energia e nutrientes, com ciência.

Nossa equipe será composta por:
Médica com expertise em autismo: .juliavitoria
Neuropsicóloga especialista em ABA e neuromodulação:
Nutricionista especialista em fitoterapia, área de atuação em psiquiatria nutricional:
Advogada especialista em direito previdenciário aplicado ao TEA:
Fonoaudióloga pós graduada em TEA e em ciência ABA:

Além da participação especial de alguns convidados que falarão de temas super importantes no contexto da neurodivergência.

O nosso pré lançamento será na black friday, dia 28/11, e o lançamento oficial na cyber Monday, dia 01/12.

Para participar da comunidade do lançamento é só digitar “MANUAL” aqui em baixo que eu te mando o link

EixoIntestinoCérebro Disbiose Seletividade NutriçãoFuncional PsiquiatriaNutricional

14/11/2025

A verdadeira transformação começa quando você entende que a luta não é contra a comida, mas contra os padrões mentais que te sabotam.

Eu te convido para o “Start 15 Dias Mente Leve”: um treinamento gratuito de 15 dias para usar a Psiquiatria Nutricional e reprogramar seu cérebro para o sucesso.

Para participar e ter acesso imediato:
Comente “EU QUERO” aqui embaixo.
Eu te envio o link de acesso no seu Direct.

Entre na comunidade gratuita no app MyDose e aceite o desafio.
Chega de adiar. Sua virada de chave começa com um comentário.