Dr. Elair Souza

10/08/2022

10/08/2022

Conheça os principais benefícios desse exercício:
Bem-estar físico e mental.
Melhora a postura.
Melhora a respiração.
Aumento da resistência.
Reduz a tensão muscular.
Diminui as cãibras.
1 – Sprinter.
2 – Infra alternado.

10/08/2022

Como o futebol ajuda na saúde mental?
Esportes reduzem o estresse e a depressão

O exercício reduz os níveis de hormônios do estresse em seu corpo. Ao mesmo tempo, estimula a produção de endorfinas. Estes elevam os hormônios naturais geradores de bom humor que podem manter o estresse e a depressão à distância

10/08/2022

Quais são os benefícios da prática do futsal?

Conheça os benefícios do futsal
Emagrecimento. Como qualquer outro exercício físico feita regularmente, o futebol de salão ajuda a perder gordura e pode queimar até 400 calorias em 45 minutos de jogo.
Condicionamento físico. ...
Agilidade. ...
Bem-estar social. ...
Psicológico.

10/08/2022

benefícios do futebol para a qualidade de vida
1) Estimula o cérebro.
2) Aumenta a coordenação.
3) Trabalha os principais grupos musculares.
5) Torna-se um hábito facilmente.

10/08/2022

Como o futebol une as pessoas?

As pessoas vibram, choram e ficam nervosas quando há partidas de seu esporte preferido e, principalmente, se o time ou atleta do coração estiver competindo. Com esse grande apreço pelo esporte, muita gente encontrou nele o espaço para subir na vida, como um “coringa” para a inclusão social