Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 17:00 Terça-feira 09:00 - 17:00 Quarta-feira 09:00 - 17:00 Quinta-feira 09:00 - 17:00 Sexta-feira 09:00 - 17:00

nutri.katiaabdouni

Health & Nutrition

03/09/2026

Comemoração do dia do nutricionista a convite da Simple Pharma.
Obrigada por todo o carinho!🤍✨

30/08/2026

https://www.instagram.com/reel/DcrPOxpp95k/

23/08/2026

Você conhece quais são as complicações do Diabetes Mellitus?

06/08/2026

É verdade que as canetas emagrecedoras causam náuseas?

01/08/2026

August, I love you already✨

27/07/2026

Se o seu corpo está mostrando sinais como :

🩸 Ciclos menstruais irregulares.

😵‍💫Alterações de humor, ansiedade ou irritabilidade.

⚡️ Distúrbios do sono.

🐡Maior dificuldade para perder gordura corporal, especialmente na região abdominal.

🦖Perda gradual de massa muscular e força.

👉🏻Você está precisando de uma estratégia nutricional.

Esses suplementos podem te ajudar;

Magnésio : auxilia na qualidade do sono, redução do estresse e constipação

Vitamina D3 : auxilia na saúde ovariana e no estresse.

Zinco :Participa da síntese hormonal e da função ovariana.

Ômega 3 : melhora o perfil lipídico.

Creatina : aumenta a força muscular.

Fibras e probióticos : auxiliam no controle glicêmico e na saúde intestinal.

Entre em contato para uma estratégia individualizada

29/06/2026

Visita recheada de atualizações e inovações nutricionais.
Meus pacientes merecem o meu melhor 😉✨

27/06/2026

“ Eu não gosto de dieta”

Vai gostar sim meu bem!🫶🏻

A ideia aqui não é colocar você em uma dieta restritiva, e sim construir uma alimentação que faça sentido para a sua rotina e que você consiga manter a longo prazo.

Eu te ensino a comer bem, sem sofrimento, para alcançar seus resultados de forma sustentável.✨

09/06/2026

🔹Ferro

A deficiência de ferro pode causar fadiga, redução da capacidade de exercício e menor gasto energético diário.

🔹Proteína insuficiente

Embora não seja uma deficiência de micronutriente, é uma das causas mais comuns de dificuldade para emagrecer.

Consequências:

* Menor saciedade
* Perda de massa muscular
* Redução do gasto energético basal

🔹Vitamina D

Baixos níveis estão associados a:

* Maior acúmulo de gordura corporal
* Resistência à insulina
* Maior inflamação
* Dificuldade de preservar massa muscular

🔹Magnésio

Importante para mais de 300 reações metabólicas, incluindo:

* Sensibilidade à insulina
* Produção de energia
* Controle do estresse e sono

A deficiência pode favorecer compulsão alimentar, cansaço e resistência à insulina.

🔹Vitaminas do Complexo B

Especialmente:

* B1 (tiamina)
* B6 (piridoxina)
* B9 (folato)
* B12 (cobalamina)

Participam do metabolismo de carboidratos, proteínas e gorduras.

🔹Zinco

A deficiência pode:

* Alterar percepção de sabor
* Aumentar desejo por doces
* Reduzir produção de hormônios tireoidianos

🔹Iodo

Fundamental para a produção dos hormônios tireoidianos.

A deficiência pode levar a:

* Lentificação metabólica
* Ganho de peso
* Cansaço

🔹Ômega-3

Baixa ingestão está associada a:

* Maior inflamação
* Resistência à insulina
* Maior dificuldade na mobilização de gordura

Endereço

São Paulo, SP

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 17:00
Terça-feira	09:00 - 17:00
Quarta-feira	09:00 - 17:00
Quinta-feira	09:00 - 17:00
Sexta-feira	09:00 - 17:00

Site

https://youtube.com/@nutrikatiaa?si=kzRD3KQneQpz-4I_

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando nutri.katiaabdouni posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.