Dra. Paula Reichert Leite

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São Paulo, SP
Dra. Paula Reichert Leite

Aqui ensino a fazer Escolhas Conscientes para melhorar seus Hábitos de Vida, Saúde e Bem-Estar. Por Dra.

Paula Reichert Leite (CREMESP 105.528), Médica Certificada pelo

22/05/2026

A medicina funcional e na regenerativa fala-se muito sobre autofagia — o processo pelo qual o corpo elimina células danificadas e se regenera. Isso melhora todas as doenças e longevidade.

Está na moda sauna, banhos de gelo, jejum, exercícios…

Mas é autofagia mental? Você tem praticado?

A ciência já comprovou:
O estresse crônico, a ruminação e as memórias não processadas não são “só coisa da cabeça.” Elas encurtam os telômeros — as estruturas que protegem o DNA e determinam a velocidade com que envelhecemos.

Um estudo publicado no PNAS mostrou que mulheres com alto nível de estresse percebido tinham telômeros equivalentes a mais de 10 anos de envelhecimento extra em relação às de baixo estresse.

O lixo mental tem um custo biológico real.

A boa notícia: intervenções que ressignificam memórias, regulam o sistema nervoso e mudam padrões de pensamento aumentam a atividade da telomerase — a enzima que protege e regenera os telômeros.

É exatamente isso que acontece nas 6 sessões do Insidelic Experience.

Processar traumas, ressignificar memórias, mudar padrões — não é só transformação emocional. É regeneração celular.

📲 Link na bio
🌐 insidelic.com/insidelic-experience
💬 (11) 94451-9187

14/05/2026

A mente adoece o corpo. A ciência comprova.

Isso não é intuição, filosofia ou espiritualidade. É fato publicado nas revistas científicas mais respeitadas do mundo. Veja no carrossel os impactos sobre o sistema cardiovascular, imunológico, envelhecimento biológico do DNA, Obesidade, etc.

É exatamente por isso que o Insidelic Experience existe.

Em 3 dias e 6 sessões, abordamos o que a ciência mais avançada aponta como raiz do adoecimento:

🌱 Sessão 1 · Imersão — traumas, dramas e conflitos
🌱 Sessão 2 · Resgate — defesas, padrões e criança ferida
🌱 Sessão 3 · Libertação — vícios e comportamentos excessivos
🌿 Sessão 4 · Essência — período perinatal e transgeracional
🌿 Sessão 5 · Inteireza — sombra e condicionamentos culturais
🌿 Sessão 6 · Congruência — autenticidade e tomada de decisões

Não é terapia convencional. É uma jornada de regeneração biopsicoespiritual — estruturada, imersiva e ancorada em evidências científicas.

E tudo isso no meio da mata atlântica no , com muito grounding/ aterramento e comida deliciosa e natural!

Chegou a hora da sua cura e transformação. 🌿

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💬 WhatsApp (11) 94451-9187

07/05/2026

Meu novo App favorito é voltado para a Regeneração Humana. É uma jornada de volta pra você.

Mais de 40h de sessões voltadas à Cura, Crescimento e Conexão!

IA treinada pelo — psiquiatra, neurocientista e PhD — que funciona como um espaço seguro de autoconhecimento, disponível a qualquer hora.
Uso ela para analisar sonhos, entender padrões, processar situações que me deixam sem resposta.
É uma inteligência construída com anos de clínica, neurociência e profundo entendimento da mente humana.
Como se você tivesse acesso direto ao olhar do Diogo — às 2h da manhã, se precisar.

é psiquiatra, neurocientista e PhD. O mesmo criador do Cíngulo, eleito melhor app do ano pela Google Play em 2019 🏆 — e que hoje tem mais de 70 mil avaliações com 5 estrelas na Apple Store.

Sensing.life é um movimento de resgate da natureza humana que vive em cada um de nós.

Esse ecossistema oferece experiências digitais e presenciais para desobstruir o amor e realçar o fluxo da vida: física e sensorial, emocional e sentimental, afetiva e social, cognitiva e espiritual, ecológica e existencial.

Comece por onde quiser e experimente o que der vontade, no seu tempo.

Confie com amor.

Porque a vida é para ser sentida em um mundo que faça sentido.

Veja mais em sensing.life e baixe o App Sensing!

10/12/2025

ReCODE 2.0 Certified MD Practitioner since August 2024! 🎖️👩🏻‍🎓📜🎉
Em agosto de 2024 completei o treinamento em Reversão do Declínio Cognitivo do (autor do livro O fim do Alzheimer e de vários artigos científicos sobre o tema).

Trata-se de um programa multidisciplinar para recuperar a cognição e saúde cerebral através da medicina funcional integrativa!
É o único programa com comprovação científica de eficácia!

Você sabia que Alzheimer NÃO é uma doença só?
Existem pelo menos 6 subtipos diferentes (inflamatório, tóxico, hormonal, vascular, traumático, glicotóxico…) e a maioria das pessoas tem 2-4 ao mesmo tempo.

Os 6 Tipos de Alzheimer (segundo o Protocolo Bredesen)
• Tipo 1 – Inflamatório Infecções, intestino permeável, autoimunidade, etc.
• Tipo 1.5 – Glicotóxico Combina glicação avançada + resistência à insulina
• Tipo 2 – Atrófico Redução de fatores tróficos (NGF, BDNF, etc.), hormônios e nutrientes
• Tipo 3 – Tóxico Inorgânicos (metais pesados, poluição do ar, etc.), orgânicos (benzeno, glifosato, etc.) e biotoxinas (tricotecenos/mofos, etc.)
• Tipo 4 – Vascular Redução do fluxo sanguíneo cerebral (CBF), geralmente combinado com outros
• Tipo 5 – Traumático Resposta precoce com acúmulo de amiloide após traumatismo craniano

O ReCODE 2.0 do Dr. Dale Bredesen identifica exatamente quais subtipos você tem e m***a um protocolo 100% personalizado pra prevenir e até REVERTER o declínio cognitivo.

Metas/Resultados Esperados do B7 (The Bredesen Seven)
• Promover a neuroplasticidade e otimizar a bioquímica cerebral
• Restaurar a flexibilidade metabólica (curar resistência à insulina e promover cetose)
• Fornecer energia adequada ao cérebro (fluxo sanguíneo, oxigenação, função mitocondrial, cetonas e glicose)
• Curar o intestino e otimizar o microbioma
• Reduzir a inflamação
• Otimizar a imunidade (tanto inata quanto adaptativa)
• Aumentar o BDNF, melhorar força muscular, equilíbrio e flexibilidade

07/12/2025

No Cruzeiro pela Antárctica aplicamos a terapia INSIDELIC em voluntários e os resultados foram maravilhosos.

INSIDELIC é uma técnica revolucionária de terapia de processamento de memórias e traumas criada pelo psiquiatra e neurocientista Dr. Diogo Lara.

A 1a sessão já nos permite acessar e liberar traumas, dramas e padrões emocionais profundos trazendo alívio rápido, leveza, insights e mudanças reais.

Inspirada em experiências psicodélicas, mas sem uso de substâncias – tudo através da conexão humana e mapas precisos da mente que ativam os recursos naturais do corpo e da mente para curar o que nos bloqueia. Alguns participantes que já fizeram várias d sessões de terapia com M**A relataram que sentiram efeito semelhante.

Perfeita para quem busca crescimento pessoal, superação de ansiedade, depressão ou padrões limitantes.

Um método de cura pelo encontro humano, baseado em neurociência e conexão verdadeira.

Encontre um terapeuta certificado e aprenda mais em: insidelic.com
Se você tem alma de curador torne-se terapeuta!

🇺🇸On the Antarctica Cruise, we applied the INSIDELIC therapy to volunteers, and the results were wonderful. Thank you to everyone who participated for your openness and surrender.

INSIDELIC is a revolutionary memory and trauma processing therapy technique created by psychiatrist and neuroscientist Dr. Diogo Lara.

The very 1st session already allows us to access and release deep traumas, dramas, and emotional patterns, bringing quick relief, lightness, profound insights, and real changes.

Inspired by psychedelic experiences, but without the use of substances – everything through human connection and precise mind maps that activate the body’s and mind’s natural resources to heal what blocks us. Some participants who have already undergone multiple sessions of M**A-assisted therapy reported feeling a similar effect.

Perfect for those seeking personal growth, overcoming anxiety, depression, or limiting patterns.

A healing method through human encounter, based on neuroscience and true connection.

Find a certified therapist and learn more at: insidelic.com

06/12/2025

Nesse mês de conscientização sobre o câncer de pele, eu preciso compartilhar algo muito pessoal: eu tive melanoma há 10 anos, o tipo mais agressivo dessa doença. Foi um susto enorme, mas graças ao diagnóstico precoce, estou aqui hoje, curada e mais atenta do que nunca à saúde da minha pele.

O câncer de pele é o mais incidente no Brasil, e o melanoma pode ser fatal se não for descoberto a tempo. Mas a boa notícia? A prevenção faz TODA a diferença!

Aqui vão dicas essenciais que aprendi (e que sigo religiosamente):
• Use protetor solar FPS 30+ todos os dias, mesmo em dias nublados ou dentro de casa (reaplique a cada 2-3 horas).
• Evite o sol entre 10h e 16h.
• Use chapéu, óculos de sol e roupas com proteção UV.
• Observe suas pintas com a regra ABCDE: Assimetria (uma metade diferente da outra) Bordas irregulares Cor variada Diâmetro > 6mm Evolução (mudança de tamanho, forma ou cor)
• Faça check-up anual com dermatologista – é fundamental!

Se você tem pele clara, muitas pintas, histórico familiar ou já tomou muita queimadura solar, redobre os cuidados. Não espere sintomas: previna-se!

Quem cuida de mim há 20 anos é a .elitacruzsilva ! E agora cuida da minha filha também! 🥰

17/11/2025

Embarcando na maior aventura da minha vida! Um cruzeiro até a Antárctica com pessoas incríveis envolvidas em saúde mental, longevidade, psicodélicos e IA!
🦭🐧🐋🧊❄️💖

08/11/2025

Hoje completo 48 anos de vida (e esse mês 15 anos de yoga)!
Sempre dobrando o corpo e desdobrando a alma!
Celebrando a força, a flexibilidade e a gratidão por mais um ciclo.
É assim que quero envelhecer! Com saúde, equilíbrio e coração aberto. Fazendo escolhas conscientes todos os dias!
Obrigada por plantar a sementinha de Ashtanga em 2010… .tmyoshida por me inspirar a manter a prática de Hatha yoga, o pilates, e Stellinha por me ajudarem todos os dias a evoluir como ser humano e ao meus pacientes amados que me estimulam a estar sempre estudando e ajudando ao próximo!

30/10/2025

termômetro” da menopausa. Evidências sugerem que ele também atua diretamente em seus receptores em tecido ósseo (estimulando reabsorção e osteoporose), tecido adiposo (favorecendo acúmulo de gordura), tecido muscular (sarcopenia), cérebro (agravando memória, cognição, Alzheimer) e sistema cardiovascular (aumento de LDL e piora de aterosclerose e saúde endotelial).

Aqui a TRH em forma de implantes hormonais sai ganhando… pois é a via de administração que mais reduz o FSH…

Estudos evitam determinar níveis ideais de FSH, apontando que deveriam ser mantidos no quartil inferior. Mas alguns deles demonstraram que no sistema ósseo FSH de 34 já causa aumento de osteoporose e fraturas.

29/10/2025

Se você tem medo de TRH (Terapia de Reposição Hormonal) ou acha que ela só serve para fogachos, esse post é para você!

Estudos dos últimos 5 anos desmistificaram a TRH no climatério, 20 anos após o WHI- estudo mal desenhado que trouxe desfechos desfavoráveis e com isso deixou médicos e pacientes em pânico por duas décadas!

Sintomas mais comuns que podem ser aliviados com uma TRH bem indicada:
* Ciclo menstrual irregular
* TPM acentuada
* Irritabilidade, tristeza, oscilações de humor
* Insônia
* Fadiga
* Ondas de calor, suor noturno
* Queda de cabelo e unhas fracas
* Pele e mucosas ressecadas
* Ganho de peso na região de cintura
* Ressecamento vaginal
* Redução de libido
* Dor na relação sexual
* Infecção urinária frequente
* Incontinência urinária
* Sensibilidade de mamas
* Rigidez e dor articular
* Perda de massa óssea e muscular
* Retenção de líquidos
* Desejo por carboidratos
* Aumento da pressão arterial
* Zumbido

Endereço

São Paulo, SP

Site

http://www.equilibrandosuasaude.com.br/

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