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Nutricionista Jessica Souza

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São Paulo, SP
Nutricionista Jessica Souza

Ajudo você a ter uma relação saudável com a comida

31/08/2026

Hoje eu celebro muito mais do que uma profissão ❤️

Celebro a oportunidade de acompanhar histórias, respeitar tempos, acolher famílias e comemorar conquistas que, muitas vezes, parecem pequenas para quem olha de fora mas são enormes para uma criança.

Ser nutricionista infantil me ensinou que alimentação não é apenas sobre o que está no prato. É sobre desenvolvimento, comportamento, vínculo, autonomia, descobertas e, principalmente, sobre olhar para cada criança como única.

Que eu nunca perca a sensibilidade para acolher e a alegria de comemorar cada pequena grande conquista. 🌱

Feliz Dia do Nutricionista!
Com carinho, orgulho e muita gratidão por escolher todos os dias essa profissão. 🍓🍉❤️

20/08/2026

O desenvolvimento infantil acontece todos os dias e a alimentação tem um papel importante nesse processo

Alguns nutrientes merecem atenção especial na infância, como ferro, zinco, vitamina D, cálcio, ômega-3, vitaminas do complexo B e proteínas.

Eles participam de processos fundamentais para o crescimento, formação de tecidos, desenvolvimento cerebral, imunidade e produção de energia. 🧠✨

Salve este post para lembrar desses nutrientes na rotina! 💚

13/08/2026

Na alimentação infantil, as maiores conquistas costumam ser as mais simples: uma nova experimentação, uma refeição tranquila e sem pressão e até uma adaptação sensorial 🥰

Qual dessas você também acha chique? ✨

05/08/2026

🚽 Intestino preso e seletividade alimentar costumam andar juntos.

Mas antes de pensar em aumentar as fibras, vale olhar para algo que muitos esquecem: a hidratação.

Nem sempre a solução está em fazer a criança comer alimentos que ela recusa. Muitas vezes, o primeiro passo é trabalhar com o que ela já aceita.

✨ Estratégias realistas costumam funcionar melhor do que estratégias perfeitas.

Seu filho sofre com prisão de ventre?

29/07/2026

Muitos pais acreditam que só existe progresso quando a criança coloca o alimento na boca.

Mas, na terapia alimentar, o caminho começa muito antes disso.

Olhar, tocar, cheirar, participar do preparo e tolerar a presença de um alimento novo são etapas importantes do processo de aceitação.

Quando mudamos o objetivo de “fazer comer” para “aumentar a familiaridade”, as refeições se tornam mais leves e as conquistas passam a ser valorizadas.

✨ Cada pequena interação conta.

Você já percebeu algum desses avanços no seu filho?

22/07/2026

E se seu filho só comesse macarrão? 🍜

Eu não tiraria o macarrão do prato.

Na seletividade alimentar, o alimento aceito pode ser a ponte para apresentar novos alimentos, sem pressão e respeitando o tempo da criança.

A ampliação do repertório acontece aos poucos, e não pela proibição.

Seu filho também tem um alimento que nunca pode faltar?

20/07/2026

Nem toda sessão de terapia alimentar termina com uma nova experimentação e tudo bem.

Cada brincadeira, cada toque, cada cheiro e cada aproximação fazem parte do processo.

Respeitar o tempo da criança é o que permite construir uma relação mais positiva e duradoura com os alimentos. ✨.

15/07/2026

Antes de experimentar um alimento, a criança precisa se sentir segura para conhecê-lo.

Na terapia alimentar, valorizamos cada etapa desse processo: olhar, tocar, cheirar, brincar, explorar e participar. Cada uma dessas experiências fortalece a confiança e torna o alimento mais familiar.

Nem sempre a evolução acontece em uma única sessão. Mas quando respeitamos o tempo da criança, cada pequeno passo se transforma em uma grande conquista.

13/07/2026

Na terapia alimentar, o brincar é uma ferramenta para despertar curiosidade, ampliar o conhecimento sobre os alimentos e construir uma relação mais positiva com a alimentação

Aprender pode ser divertido, e cada pequena descoberta faz parte do processo 🌱

Se você quer saber mais ou agendar uma consulta, entre em contato ✨

21/05/2026

Seletividade alimentar não é birra.

Muitas vezes, a criança está lidando com dificuldades sensoriais, ansiedade e insegurança na hora das refeições.

⚠️ Algumas atitudes comuns podem piorar ainda mais a recusa alimentar:
❌ Forçar a comer
❌ Usar comida como recompensa
❌ Oferecer sempre os mesmos alimentos

✨ O caminho não é a pressão, é o vínculo, o acolhimento e a exposição respeitosa aos alimentos.

📲 Precisa de ajuda com a alimentação do seu filho?
👉 Agende uma consulta pelo link da bio.

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