Nutricionista Victória Lippi

30/04/2026

Muita gente foca só em perder peso.
Mas esquece de um detalhe importante:

👉 qualidade do corpo também importa.

Sem estratégia, o que acontece é:
– perda de massa magra
– flacidez
– aspecto “mole” mesmo emagrecendo

E não… isso não é genética.
Na maioria das vezes, é falta de direcionamento.

O que realmente faz diferença:
✔ alimentação ajustada
✔ ingestão proteica correta
✔ suplementação quando necessária
✔ estímulo certo (treino)

✨ Emagrecer é uma coisa.
Modelar o corpo é outra, completamente diferente.

Se você quer um resultado que vá além da balança,
📲 agende sua consulta pelo link da bio.

👩‍⚕️Nutricionista Victória Lippi
Clínica Nutricional Nutrilippi
📲(11) 99307-4030
📍Rua Apucarana, 272 sala 705 / Tatuapé-SP

23/04/2026

09/04/2026

Quando o assunto é proteína, muita gente acredita que ela está presente apenas em alimentos de origem animal.

Mas algumas frutas também possuem pequenas quantidades desse nutriente e podem contribuir para uma alimentação mais equilibrada.

Claro que elas não substituem fontes principais de proteína, mas fazem parte de uma dieta variada e nutritiva.

E agora fiquei curiosa 👇

💬 Qual dessas frutas você costuma comer mais?

📲 Envie esse post para alguém que também ama frutas.
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Clínica Nutricional Nutrilippi
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26/03/2026

Muita gente só lembra de beber água quando sente sede.
Mas a verdade é que a sede já é um sinal de que o corpo está precisando de hidratação.

A água participa de praticamente tudo no organismo:
💧 ajuda na digestão
💧 melhora o funcionamento do intestino
💧 contribui para a saúde da pele
💧 auxilia na circulação e no transporte de nutrientes
💧 ajuda no controle da fome

Quando a ingestão de água é baixa, o corpo sente — e os sinais aparecem em forma de cansaço, dor de cabeça, dificuldade de concentração e até mais vontade de comer.

Pequenas atitudes no dia a dia fazem diferença:
✔ andar sempre com uma garrafinha
✔ estabelecer metas ao longo do dia
✔ observar a cor da urina (ela deve ser clara)

Seu corpo funciona melhor quando está bem hidratado. E isso impacta energia, saúde e até seu processo de emagrecimento.

Se você quer aprender a cuidar melhor da sua alimentação e da sua saúde de forma equilibrada, eu posso te ajudar nesse processo.

📲 Clique no link da BIO ou me envie uma mensagem para agendar sua consulta.

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Clínica Nutricional Nutrilippi
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13/03/2026

Musculação sem nutrição adequada não constrói estética — constrói frustração.

O corpo feminino responde ao treino quando existe:
✔ proteína suficiente para manter massa magra
✔ energia bem distribuída ao longo do dia
✔ recuperação muscular eficiente
✔ suporte nutricional adequado ao nível de esforço

Treinar mais não resolve quando o corpo está mal nutrido.
O ajuste não está no peso maior, está na estratégia alimentar.
Nutrição esportiva é planejamento, não improviso.

📲 Agende sua consulta nutricional e alinhe treino, alimentação e resultado estético.

26/02/2026

Cabelo, pele e unhas não respondem a cosméticos isolados.
Eles respondem ao que acontece dentro do organismo.

A qualidade estética dos fios, da pele e das unhas depende diretamente de fatores como:
– ingestão adequada de proteínas
– disponibilidade de ferro, zinco e vitaminas
– saúde intestinal
– equilíbrio hormonal
– consistência alimentar ao longo do tempo

Quando o corpo não recebe os nutrientes certos, ele prioriza funções vitais.
Estética f**a em segundo plano.

Por isso, queda de cabelo, unhas fracas e pele sem viço raramente são o problema, são o sinal.

Nutrição estética não é sobre suplementos aleatórios.
É sobre avaliação, estratégia e correção de desequilíbrios específicos.

📲 Agende sua consulta nutricional e cuide da sua estética de dentro para fora, com ciência e acompanhamento profissional.

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📲(11) 99307-4030
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