Lupe Pilates

Lupe Pilates O Lupe é um espaço contemporâneo que foi projetado, pensando em todos os detalhes para inspirar q

25/05/2026

Percorremos 10k e 20 obstáculos.
Não foi fácil…
Mas a cada obstáculo me superava 💪🏻
Na subida da corda para tocar o sino 🛎️ quando dei por mim já estava lá em cima, na descida o Rodrigo falou com tanto entusiasmo… Amor parabéns vc arrasou 😍
Fomos em equipe de 10 pessoas, o mais legal é ajudar quem precisa e terminar juntos 💪🏻
A nossa bateria foi a 26 com início às 14:00 hs, terminamos perto das 19:00 hs e detalhe estava tudo escuro.

Voltaria????
Mas é Claro 🙃

Em agosto tem outra se quiser me chama que montamos uma equipe 😍

24/05/2026

Hoje o personal e os alunos da , o , tiveram sua primeira experiência com o Pilates aqui no Espaço Lupe.

Foi uma oportunidade de mostrar que musculação e Pilates não competem — eles se complementam.

A musculação desenvolve força, aumenta a massa muscular e prepara o corpo para os desafios do dia a dia. Já o Pilates trabalha mobilidade, estabilidade, consciência corporal, postura e controle dos movimentos.

Quando essas duas modalidades caminham juntas, o resultado é um corpo mais forte, mais funcional e com muito mais qualidade de vida.

No final, o mais importante não é escolher um lado. É encontrar formas de se movimentar, cuidar da saúde e sentir prazer no processo.

E você? Já experimentou combinar Pilates e musculação na sua rotina? Conta aqui nos comentários! 👇💪

19/05/2026

Sr Tarcísio no dia normal dele…
Mesmo o telefone tocando ele atende e continua o exercício.
A aula acaba🤭 ele atende o telefone e…🤷🏻‍♀️🤭🤭🤭🤭

É muito amor pelo Pilates ❤️

Vídeo postado com a autorização dele.

O Pilates muda o corpo.Mas a forma como você é acolhida durante o processo… muda ainda mais. Aqui no Espaço Lupe, cada a...
18/05/2026

O Pilates muda o corpo.
Mas a forma como você é acolhida durante o processo… muda ainda mais.

Aqui no Espaço Lupe, cada aula é pensada com atenção, estratégia e cuidado verdadeiro.
Porque resultado não vem de exercícios aleatórios.
Vem de acompanhamento, presença e método.

Venha sentir o Jeito Lupe de atender.😉

17/05/2026

Tem dias em que o corpo pesa.
A dor incomoda.
A disposição some.
E até levantar da cama parece difícil.

Mas é exatamente nesses dias que o movimento faz diferença.

O Pilates não é só sobre exercício.
É sobre ter autonomia para viver melhor.
Dormir com mais qualidade.
Se vestir sem dor.
Levantar da cama com mais facilidade.
Voltar a confiar no próprio corpo.

Então venha do jeito que der:
cansada, desmotivada, com preguiça…
Mas não deixe de vir. 😉

No Espaço Lupe, cada aula é um cuidado com o seu futuro.

16/05/2026

Se o seu corpo anda pedindo socorro através das dores, talvez ele só esteja pedindo movimento certo.
Venha sentir o Pilates e perceba a diferença já na primeira aula.

Venha para o Espaço Lupe 😉

14/05/2026

O sedentarismo e a falta de cuidado com o corpo fazem com que músculos importantes percam força e estabilidade.
Com o tempo, a lombar e a cervical começam a “pagar a conta”: surgem dores, tensão, rigidez e limitações nos movimentos do dia a dia.

Aqui no Espaço Lupe, cada aula tem propósito.
Trabalhamos ativação, controle, fortalecimento e estabilidade para que o corpo volte a se movimentar com segurança e confiança.

Venha conhecer o nosso método e a nossa equipe.
Permita-se viver a experiência do Pilates e sentir, já nas primeiras aulas, mais leveza, consciência corporal e melhora das dores.

Tem encontros que vão muito além de reunir pessoas. Essa manhã foi sobre movimento, conexão, acolhimento e troca.Recebem...
12/05/2026

Tem encontros que vão muito além de reunir pessoas.

Essa manhã foi sobre movimento, conexão, acolhimento e troca.
Recebemos um grupo de mulheres incríveis para uma experiência especial aqui no Espaço Lupe: aula de pilates + café da manhã + momentos leves que fazem bem para o corpo e para a alma.

Talvez esse seja o começo de algo muito especial por aqui:
experiências intimistas, encontros com propósito e momentos pensados para cuidar de pessoas.

Porque o Pilates também pode ser uma forma de celebrar.

📍Espaço Lupe
Onde movimento e acolhimento se encontram.😉

07/05/2026

Pilates seguro para aliviar Dores: A solução que você procura em São Miguel Paulista - Vila Curuçá 😉

Vem para o Espaço Lupe.

21/03/2022



Dia 21- Teaser- Abdominal em V

Chegou o dia do Queridinho 🥰🥰🥰é um exercício clássico do Pilates.
Fortalece e proporciona resistência aos músculos abdominais.




Endereço

Rua. Espírito Santo Do Dourado 660/Vila Curuça Velha
São Paulo, SP
08030180

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 21:00
Terça-feira 07:00 - 21:00
Quarta-feira 07:00 - 21:00
Quinta-feira 07:00 - 21:00
Sexta-feira 07:00 - 21:00

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