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André Palma Nutricionista

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22/05/2023

A diferença de quem é bem sucedido é a capacidade de voltar a fazer o que deve ser feito 💪🏼

01/05/2023

Focar no longo prazo pode aumentar seu nível de ansiedade e até te prejudicar no processo. Fracione suas metas !

27/04/2023

Principalmente mulheres erram muito nisso, em acharem que é somente sobre perder gordura, quando na realidade o que precisa acontecer também é ganhar um pouco de 💪🏼

03/04/2023

Essas 4 estratégias me ajudam muito a manter o foco durante a semana.

👉🏻 Mas deixa eu te falar, nem tudo é um mar de rosas, tudo bem alguns momentos as coisas não correrem como o planejado. O importante é você conseguir manter o grosso dos hábitos saudáveis nesses momentos

25/02/2023

A vida já é complicada demais para você complicar mais ainda com infinitas regras desnecessárias sobre alimentação !

14/02/2023

A forma como você enxerga o processo muda totalmente o seu direcionamento no longo prazo 💪🏼

10/02/2023

Seu final de semana está igual essa música ? 😅

07/02/2023

As vezes focar no seu objetivo final pode mais te atrapalhar do que ajudar.

31/01/2023

6 insights amigos da sua vida fitness 💪🏼

17/01/2023

Não pense no longo prazo, só melhore o que você consegue HOJE 💪🏼

12/01/2023

Primeiro você precisa simplificar as coisas, hoje em die existem diversas informações difundidas por aí sobre emagrecimento, mas a realidade é que muitas vezes essas informações mais te atrapalham e afastam a verdadeira nutrição da sua realidade do que aproximam.

10/01/2023

Top 3 coisas que podem acabar com seu emagrecimento.

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