Dr Marcelo Godoi Cavalheiro

19/08/2026

Nem todo estalo representa um problema. Muitas vezes ele ocorre sem qualquer significado clínico.

Porém, quando está acompanhado de dor, sensação de travamento ou limitação dos movimentos, merece uma avaliação especializada.

Seu corpo sempre envia sinais. Aprender a identificá los faz toda a diferença.

17/08/2026

12/08/2026

Voltar a praticar atividade física exige uma recuperação progressiva da força, da mobilidade e da confiança.

Respeitar cada etapa do processo reduz o risco de novas lesões e proporciona um retorno mais seguro.

Cada paciente possui um ritmo de recuperação.

10/08/2026

05/08/2026

A prevenção é sempre o melhor caminho para manter a qualidade de vida, praticar esportes com segurança e continuar fazendo o que você gosta, em qualquer fase da vida.

Não espere a dor aparecer. Agende sua avaliação e cuide da sua saúde articular.

29/07/2026

O aquecimento prepara músculos e articulações para o esforço. Pular essa etapa aumenta a sobrecarga e o risco de lesões, especialmente no quadril e joelho.

Incluir alguns minutos de preparação pode evitar semanas de recuperação. Comece certo para treinar melhor.

22/07/2026

A prática esportiva sem preparo adequado é uma das principais causas de lesão. Mesmo atividades recreativas exigem condicionamento e controle de carga.

Treinar sem orientação aumenta o risco de dor e afastamento. Pratique esporte com segurança.

08/07/2026

Com a Copa do Mundo, é comum que muitas pessoas aproveitem a inspiração para voltar a jogar futebol. O problema é que, na maioria das vezes, o retorno acontece sem o preparo físico adequado.

Movimentos como arrancadas, mudanças bruscas de direção, chutes e desacelerações exigem força, mobilidade e estabilidade. Quando o corpo não está preparado, aumentam as chances de lesões musculares e de problemas no joelho, quadril e tornozelo.

Antes de voltar ao campo, prepare seu corpo. A prevenção continua sendo o melhor caminho para ficar mais tempo jogando e menos tempo parado.

01/07/2026

A Medicina esportiva não trata apenas lesões. Ela atua na prevenção, na análise biomecânica e no ajuste de carga de treino para melhorar o desempenho e reduzir riscos.

Avaliar mobilidade, força e padrão de movimento é fundamental para quem deseja evoluir com segurança.

Invista em prevenção e prolongue sua vida esportiva.