23/10/2026
A prevenção do AVC também começa no prato! 🥗
Uma alimentação equilibrada ajuda a controlar fatores que aumentam o risco de AVC, como pressão alta, colesterol elevado, diabetes e excesso de peso.
Dê mais espaço para verduras, legumes, frutas, feijões, cereais integrais e boas fontes de proteína e reduza o consumo de sal, gorduras saturadas e alimentos ultraprocessados.
Boas escolhas à mesa também ajudam a proteger o cérebro, o coração e a sua saúde.