https://www.facebook.com/129977817694553/

Giselle Santos Nutricionista

Página Principal
Brasil
São Paulo, SP
Giselle Santos Nutricionista

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Giselle Santos Nutricionista, Nutricionista, São Paulo.

30/08/2026

Chegou ❤️‍🔥

O adizero Dropset Elite foi criado pensando justamente nas demandas do esporte híbrido: combinar velocidade na corrida com estabilidade, suporte e grip nas estações.

Justamente o que a gente precisa para uma prova de HYROX:
correr bem, mas sem perder eficiência quando chega no sled, lunges, burpees e wall balls.

Agora vem a parte mais importante: testar na prática. 👀

Vou colocar ele à prova nos próximos treinos e volto com um review completo contando minhas impressões principalmente na corrida e nas estações.

Será que encontramos o tênis perfeito para HYROX? 🔥
br expectativas foram criadas e agora eu quero o seu pace 🤣🤣

29/08/2026

4 dias.
3 palestras.
2 cidades.

Cheguei hoje ao hotel após a última palestra, sentei, fechei os olhos e agradeci.

Agradeci pelo privilégio que é poder dar voz àquilo que faz o meu coração vibrar. ❤️

“A vida se torna mais bonita quando você para de adiar a alegria para mais tarde e começa a vivê-la agora.”

29/08/2026

Hoje foi dia de dividir o palco com o Dr. Thiago M. Cabral - CRM 8.839 MT | 19.695 GO | RQE 8.439 | 20.624 para falar sobre suplementação na era dos análogos de GLP-1.

Falamos sobre um cenário que vem mudando não só a forma como as pessoas emagrecem e se relacionam com a alimentação, mas também a forma como nós, profissionais, precisamos atuar.

E, nesse contexto, reforçamos algo que considero fundamental: a nutrição precisa ocupar um papel protagonista nesse processo.

Ter uma nutricionista e um médico dividindo esse tema no palco representa só certifica que resultados melhores são construídos quando diferentes áreas trabalham juntas.

Trouxemos estratégias práticas para o consultório e falamos também sobre o Nextida GC, um suplemento inovador que pode ser mais uma ferramenta principalmente em um dos maiores desafios desse processo: a manutenção dos resultados, e não somente o emagrecimento.

Obrigada, Nutrição Brasil ,mais uma vez pelo convite e pela confiança e Peptan Latam pela parceria.

E obrigada, Brasília pela recepção tão especial ❤️

28/08/2026

Hoje foi dia de falar sobre a ciência da recuperação na performance, aqui em Brasília no Nutrição Brasil

Foquei muito em uma reflexão que considero essencial para o nutricionista: antes de pensar na estratégia, precisamos entender quem estamos querendo recuperar, o que precisa ser recuperado e quanto tempo temos para isso.

A partir daí, a nutrição entra fazendo o seu papel: ajudando a restaurar, reparar, reidratar e criar condições para que o atleta esteja pronto para o que vem depois.

Recuperação vai muito além do que comer depois do treino e não acontece depois da performance. Ela faz parte da performance!

Esse é disparado um dos temais que mais gosto de estudar e VIVER NA PRÁTICA. Foi um presente poder abordá-lo hoje.

Amanhã tem mais! ❤️

27/08/2026

Ontem foi dia de muita troca e conexão aqui em BH. 🤎

Ao lado de Luana Rocha | Nutricionista e NaturalChef, tive o prazer de representar o time de experts da Caffeine Army | SUPERCOFFEE e falar sobre um assunto que eu particularmente amo: saúde da mulher.

Um encontro ainda mais especial por acontecer na semana do Dia do Nutricionista e por abrir uma sequência de palestras e encontros que terei nos próximos dias.

Obrigada, Caffeine, pelo convite, pela confiança e, principalmente, por ser uma marca que acredita, valoriza e potencializa tanto o trabalho do nutricionista.

Lu, obrigada pelo convite, pela parceria linda e por dividir esse momento comigo. 🤎🤎

E obrigada, Belo Horizonte, que mesmo em tão pouco tempo conseguiu me fazer sentir tão em casa. 🙏🏽

25/08/2026

Construir músculo e ter um corpo definido não são exatamente a mesma coisa.

Você pode treinar muito, treinar bem, ganhar massa muscular e, ainda assim, não enxergar toda essa construção no espelho.

Por quê?
Porque para que a definição muscular apareça, precisamos também de um percentual de gordura suficientemente baixo para deixar essa musculatura mais evidente.

E é aí que a dieta entra!

O treino dá o estímulo para construir e a dieta ajuda a criar o cenário para essa construção aparecer.

Por isso, quando o objetivo é definição corporal, não basta pensar apenas em “treinar mais”. É preciso alinhar treinamento, alimentação e composição corporal.

Às vezes, o músculo já está ali. O que falta é criar as condições para ele aparecer!!

Entendeu?

24/08/2026

Essa foi a minha estratégia nutricional para os 21 quilômetros.

Mais do que mostrar o que eu comi, quis mostrar o raciocínio por trás de cada escolha.

Carboidrato, nitrato, cafeína, sódio e hidratação foram pensados de acordo com a duração da prova, condições ambientais, minha tolerância gastrointestinal e aquilo que eu já conheço e testo nos meus treinos.

Nem todo mundo precisa fazer o mesmo carb up. Nem todo mundo precisa da mesma quantidade de gel, água ou eletrólitos. E usar mais não significa necessariamente performar melhor.

Nutrição esportiva é entender o que aquela prova exige e o que aquele atleta precisa e, a partir disso, escolher a quantidade e o momento certos.

E quando tudo isso é treinado antes da prova, você chega na largada com uma preocupação a menos: é só correr.

23/08/2026

Domingo e os seus sentimentos ❤️

Por aqui teve goiabada rs, teve nono lugar no geral entre 680 mulheres (e um 4º lugar na categoria por idade) e teve uma Giselle orgulhosa 🥹

Teve também orgulho dos amigos, teve trabalho e teve amor em família.

E, como sempre, teve muita gratidão àquele 👆🏽 que sempre transforma dias comuns nos mais especiais 🙏🏽

Obrigada, Deus ❤️

Endereço

São Paulo, SP

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Giselle Santos Nutricionista posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.