Dr. Rogério Naim Sawaia

18/10/2019

Parabéns a todos os colegas de profissão pela dedicação, vocação e comprometimento com a saúde!

16/09/2019

Dirigir pode fazer com que o motorista fique por muitas horas sentado na mesma posição, tensionando o corpo. Os quadris podem sentir dores após horas dentro do carro. Isso porque o corpo sofre com sobrecarga nas articulações, estresse e tensões musculares.

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Dirigir pode fazer com que o motorista fique por muitas horas sentado na mesma posição, tensionando o corpo. Os quadris podem sentir dores após horas dentro do carro. Isso porque o corpo sofre com sobrecarga nas articulações, estresse e tensões musculares.

28/05/2019

Ao correr, uma das regiões que mais recebe impacto é o quadril, pois as articulações dessa área são sobrecarregadas durante o movimento. Independentemente do nível do treino, é importante tomar certos cuidados antes, durante e após a corrida. Dentre eles estão:

- Comece com o aquecimento: ao se aquecer você está preparando os músculos e as articulações para a corrida. O aquecimento permite o aumento da temperatura do corpo e de sua musculatura, prevenindo possíveis lesões. Uma maneira simples de se aquecer para a corrida é caminhando.

- Fortaleça a sua musculatura: o ponto principal em manter a musculatura fortalecida é proteger as articulações do quadril. Você pode fazer o treino de fortalecimento intercalado com os dias de corrida.

- Use o tênis correto: um tênis feito para o seu tipo de pisada é indispensável para proteger o quadril e todo o corpo durante a corrida. É importante, também, alternar os pares de tênis e estar atento à durabilidade dos calçados.

- Atente-se ao tipo de chão: ao começar um treino de corrida, é importante ter a orientação de um profissional. Lugares como asfalto, areia e grama, por exemplo, tem que ser estudados para que não haja uma lesão por treinar de forma incorreta nestas superfícies.

- Não ignore a sua dor: a dor é o sinal que o corpo dá para mostrar que algo está errado. Ao sentir dor no quadril, procure um médico ortopedista especialista em quadril e evite qualquer tipo de automedicação.

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23/05/2019

Você provavelmente já ouviu falar em osteoporose, mas talvez não saiba o que é osteopenia e a relação entre uma e outra: a osteopenia é diminuição de massa óssea que compromete a resistência dos ossos, podendo levar a um quadro de osteoporose.

Quando menos de 30% da massa óssea foi perdida, o quadro é classificado como osteopenia. Quando há de 30% a 40% (ou mais) de perda óssea, a classificação muda, e o paciente se enquadra na categoria de osteoporose.

No início, nem a osteopenia, nem a osteoporose possuem sintomas. Em um quadro mais avançado da doença, o paciente pode apresentar fraturas por compressão nas vértebras; fraturas no colo do fêmur, punho e costelas; dor e sensibilidade óssea por desgaste ósseo; redução da estatura e cifose dorsal.

O diagnóstico é feito por meio do exame de densitometria óssea, que mede a quantidade de cálcio por centímetro quadrado no fêmur e na coluna vertebral e permite classificar a perda óssea como osteopenia, osteoporose, ou osteoporose estabelecida.

O tratamento para a osteopenia, que tem como objetivo evitar ou retardar um quadro de osteoporose envolve medidas como ter uma alimentação balanceada; praticar exercícios físicos; tomar sol; e evitar o consumo de álcool, cafeína e fumo. Medicamentos que corrigem a deficiência de cálcio e vitamina D também podem ser receitados.

Já quando a osteoporose está estabelecida, o paciente pode acrescentar à rotina, além de todas as medidas citadas acima, medicamentos específicos para a osteoporose e reposição de estrogênio (no caso das mulheres). Cirurgias são feitas em caso de fraturas.

Caso tenha mais de 50 anos, converse com seu médico para prevenir a osteopenia e a osteoporose! Dúvidas? Entre em contato ou agende sua consulta.

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20/05/2019

O púbis é um osso localizado na região da bacia: ele é um dos três ossos que formam a pelve, onde se encontram os tendões do músculo reto abdominal e os adutores. Quando ocorre um desequilíbrio muscular por sobrecarga ou excesso de impacto nessa região, o paciente desenvolve a pubalgia.

A pubalgia é mais comum em homens e os sintomas da patologia envolvem dor e inflamação. O paciente ainda pode sentir desconforto na região do púbis; dor na parte inferior do abdômen, que pode irradiar para a parte interna das coxas chegando, inclusive, à região ge***al (testículos ou períneo); além de dor intensa que dificulta ações simples como andar ou espirrar.

O diagnóstico da pubalgia envolve exames de imagem como radiografia da bacia e do quadril; ressonância magnética da sínfise púbica (articulação que une os dois lados da bacia) e dos quadris; além de ultrassonografia. Ao analisar as imagens, o médico ortopedista especialista em quadril pode encontrar lesões e inflamações na região.

O tratamento da pubalgia começa com repouso, evitando atividades que possam agravar o quadro. O médico também irá prescrever o uso de anti-inflamatórios e sessões de fisioterapia. Apenas os casos mais graves precisam de cirurgia.

É importante ressaltar que após o tratamento é preciso que haja uma mudança de hábitos para que a pubalgia não volte. Dúvidas? Entre em contato ou agende sua consulta.

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***s

17/05/2019

Muitos pacientes se queixam de dores no quadril. A dor mostra que algo está errado com essa região do corpo – responsável por sustentar o tronco e realizar os movimentos dos membros inferiores – e que é preciso prestar atenção nos pontos e na intensidade dessa dor.

A dor no quadril pode ter inúmeras causas, dentre algumas delas estão a artrose, a artrite, a bursite e a tendinite no quadril. A dor ainda pode estar associada a um caso de compressão do nervo ciático, tensão ou torção, osteonecrose, infecção, ou até mesmo fratura da região.

Independentemente do nível de dor sentido, é essencial procurar um médico ortopedista especialista em quadril para que o diagnóstico correto possa ser dado. Para isso, ele conversará com o paciente para saber sobre o histórico e os sintomas, fará exame físico e pedirá exames de imagem para a análise precisa de cada caso.

O tratamento dependerá do diagnóstico da doença, mas é importante ressaltar que, caso haja dor intensa no quadril; dor que impossibilite as atividades diárias; ou dor que esteja presente há mais de um mês, não se ignore os sintomas. Passe por uma consulta com um especialista.

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02/05/2019

Se você costuma praticar esportes e atividades físicas, temos duas perguntas: você se alonga antes e depois de dar início aos exercícios? Se não, você sabe qual a importância do alongamento antes e após o treino?

O alongamento antes do treino protege a musculatura contra inúmeras lesões, já que ele prepara o corpo para fazer os movimentos sem tensões desnecessárias. Já esquecer o alongamento após o treino causa estresse nos músculos que, ao longo do tempo, pode causar uma lesão.

A dica é alongar o corpo por partes. Comece pelas mobilidades articulares, como ombros, punhos, quadril e pés. Depois dê atenção aos pequenos grupos musculares, como bíceps, tríceps, antebraço e panturrilha. E, por fim, alongue os grandes grupos musculares, como quadríceps, peitoral e coluna.

Caso você não saiba como realizar os alongamentos, não hesite em pedir a ajuda de um profissional. E mesmo que você não pratique atividades físicas, alongue-se! O alongamento também ajuda a prevenir a dor no quadril e na lombar, que podem surgir após permanecer muito tempo na mesma posição, dentre muitas outras dores.

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26/04/2019

O nervo ciático é o principal nervo dos membros inferiores, sendo essencial para controlar as articulações, conduzir as sensações das pernas, pelo relaxamento delas, entre outras funções. Quando o nervo ciático é lesionado ou comprimido, causa a ciática: uma dor que se irradia ao longo do nervo, em uma das pernas ou em ambas.

A dor ciática é muito comum, atingindo cerca de dois milhões de brasileiros por ano e as causas associadas à dor são muitas. Ela pode ser desencadeada por questões como má postura e sobrepeso, por doenças associadas como a diabetes e o vírus da catapora, ou por alterações como síndrome do piriforme e hérnia de disco.

Em alguns casos a dor ciática é uma irritação do nervo, já em outros gera inflamação, causando a dor que pode se estender desde a região lombar, até as regiões mais importantes dos membros inferiores, como: glúteo, coxa, lateral da perna e pé.

Para o diagnóstico, o médico perguntará sobre o histórico do paciente, fará exame físico e solicitará exames de imagem, como: raio-x, ressonância magnética, e tomografia computadorizada.

O tratamento envolve o uso de medicamentos para aliviar a dor e curar a inflamação; fisioterapia; reeducação postural e repouso. Em alguns casos, compressas quentes e frias também ajudam no tratamento.

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26/03/2019

O quadril é uma região importante de sustentação do corpo e que recebe carga durante a prática esportiva, podendo se lesionar. Conheça as modalidades que podem gerar o aparecimento de lesões no quadril. 👇👇👇

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Por ser uma região importante de sustentação do corpo, o quadril invariavelmente é acometido por excesso de peso. Isso ocorre, sobretudo, durante a prática de alguns esportes. Conheça as modalidades que podem gerar o aparecimento de lesões no quadril.

09/02/2019

Apesar de terem sintomas parecidos, a tendinite e bursite no quadril atingem partes diferentes da região e precisam de tratamentos distintos.

Saiba as diferenças entre esses problemas no artigo abaixo 👇👇👇

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Existem duas patologias relativamente comuns na região do quadril que, por vezes, podem confundir quando o assunto é diagnóstico ortopédico. São elas a bursite no quadril e a tendinite no quadril, problemas que possuem sinais e sintomas semelhantes, mas que, em sua essência, são bem diferente...

26/01/2019

A terceira idade deixou de ser um tabu. Hoje em dia é possível viver mais e melhor, graças aos avanços da medicina e das formas de tratamento. Por isso, a atividade física e o acompanhamento regular junto a um profissional de medicina são essenciais para um envelhecimento saudável.

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Viver mais e melhor é o grande anseio que a humanidade busca. Um século atrás, a estimativa de vida era de até 50 anos. Viver até a sexta década era para poucos. Felizmente esse quadro mudou consideravelmente.

12/01/2019

Pouco conhecida, a osteopenia é uma condição que funciona como alerta para a osteoporose. Em muitos casos, o tratamento correto ajuda a evitar que o quadro evolua para osteoporose, proporcionando mais qualidade de vida ao paciente.

Veja no link abaixo como evitar que a osteopenia se transforme em osteoporose:
https://bit.ly/2RNKg68

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