Casa Shakti • Yoga, massagens e terapias

10/03/2026

05/03/2026

No mês de MARÇO comemoramos o Dia das Mulheres 💃

Acredito que o mundo seria um lugar mais justo se a energia do feminino fosse valorizada diariamente, e não apenas numa data comemorativa! Somos nós quem sustentamos o equilíbrio da existência, com nossa capacidade de cuidar, acolher, liderar com humanidade, compreender, lutar e seguir em frente nas adversidades. Merecemos muitas honras e flores, mas principalmente RESPEITO!

Em homenagem à nós, mulheres potentes, fortes, sensíveis e detentoras de mil habilidades e dons, decidi trazer alguns mimos e promoções durante este mês.

Ao agendar uma sessão maravilhosa de Yoga Massagem Ayurvédica, mulheres ganham um Escalda-pés especial, feito com muito carinho e intenção!

A Yoga Massagem é uma terapia corporal potente, realizada no solo, com o auxílio das mãos e pés da terapeuta. São realizadas manobras de massagem com toque profundo e alongamentos assistidos.

Os óleos vegetais e essenciais somados aos pós vegetais nutrem os tecidos, liberam tensões e rigidez, mobilizam energias estagnadas, equilibrando os sistemas e trazendo profundo relaxamento. A sessão dura em média 1:30h.

Você pode se dar este presente ou presentear uma mulher especial! Temos VALE-PRESENTE personalizado!

Entre em contato para saber mais! 11 93703-1318 WhatsApp (link na Bio)





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03/03/2026

Você às vezes sente que não encontrou o "encaixe" certo nas posturas de Yoga?

Nestes 9 anos de ensino, vejo com frequência os alunos tendo as mesmas dúvidas em ásanas específicos. Por isso decidi trazer algumas dicas que vão transformar sua prática, trazendo mais conforto e eficiência durante a sua prática.

Começo com o querido (e temido) Adho Mukha Svanánasa, a Postura do Cachorro Olhando para Baixo. Os ombros doem, os pés não tocam o chão, parece que todo o peso f**a concentrado nas mãos?

Assista o vídeo até o final para aprender como melhorar sua execução!

Existem outros ajustes ainda mais refinados que podem deixar o ásana ainda mais confortável! Tem interesse em saber mais? Me conta aqui nos comentários! Sua interação é muito importante pra mim ✨️

25/02/2026

O Yoga salvou minha postura!

E não estou falando apenas de alinhamento da coluna. Somente com a prática de Yoga consegui encontrar um lugar seguro para abrir o peito ao mundo e me permitir aparecer, deixando a timidez e o medo de "chamar atenção demais" de lado. Somente com 30 e poucos anos senti a sensação de liberdade e empoderamento que um peito aberto, uma coluna alinhada e uma coragem interna de existir sendo quem se é podem trazer.

Ainda não tenho a postura mais linda do mundo. Nem dentro, nem fora. Mas vocês não têm ideia do quanto evolui nestes quase 15 anos de prática. Eu era curvada desde adolescente: sempre escondendo meu corpo, escondendo-me do mundo.

E um dia, encontrei outro encaixe. O peito abriu, as escápulas se encaixaram, os ombros desceram, e eu senti algo totalmente diferente: me senti corajosa!

Quem pratica comigo sabe a importância que dou para essa consciência, ainda mais porque vivemos um momento em que nossas rotinas nos levam a nos esconder cada vez mais (tanto dentro quanto fora).

Deixo um pequeno recorte de uma prática de mobilidade de coluna e abertura de peito! Sem acelerar, seguindo exatamente o tempo da minha execução (coordenada com a respiração).

Espero que possa te inspirar! 🌻

Deixei o vídeo exatamente no ritmo em que os movimentos foram realizados: seguindo o fluxo da respiração!

19/02/2026

Carnaval acabou, ano finalmente começou!

Nossas aulas seguem a todo v***r!

Venha fazer uma prática experimental! Turmas pequenas, com um olhar atento às necessidades e possibilidades de cada aluno.

As aulas de Yoga Contemporâneo e Hatha Vinyasa são completas e equilibradas, com pranayamas, trabalhos de força e flexibilidade, mobilidade, relaxamento e alguns extras: meditação, soundhealing, mensagens para reflexão, práticas de auto-massagem, etc.

Além disso, só tem gente incrível praticando aqui! Na foto: , , , ,

Informações e agendamentos pelo WhatsApp (11) 93703-1318 (link direto na Bio)

*Temos aulas presenciais e online*

23/01/2026

Celebrando o ano de 2026, teremos nosso primeiro Aulão de Yoga no Parque do ano!

Quem já participou sabe: é um momento de estar ao ar livre, respirar, conectar com o corpo, tranquilizar a mente e celebrar com pessoas incríveis!

☆ dia 01/02/26, domingo, às 9hr
Local: Parque Jardim das Perdizes

- Aula de Hatha Vinyasa com 1:15hr de duração
- Tema: RECEBENDO 2026 DE PEITO ABERTO 🧡
- Roda de mantras com música ao vivo
- Comes e bebes após a prática para recuperar as energias!

Valores de contribuição
(inclui aula, roda de mantras e alimentação)

MÍnimo: R$ 80
Ideal: R$ 100
Abundante: R$ 120

Reservas até 30/01 pelo WhatsApp: 11 93703-1318 (link direto na Bio)

13/01/2026

Nosso cantinho das massagens! Aqui tudo é feito com carinho: a escolha dos óleos vegetais e essenciais (sempre de ótima qualidade), a música ambiente relaxando, o incenso purif**ando, os toques na medida certa para liberar tensões sem machucar...

Agenda aberta para JANEIRO 💫

Atendimentos de Yoga Massagem Ayurvédica, Massagem Ayurvédica na maca, Terapia Re.vive e Reiki.

Meus atendimentos são terapêuticos, feitos apenas com hora marcada, as sessões duram no mínimo 1hr e são bem completas! Me chame no WhatsApp para mais informações: 11 93703-1318 (link na Bio)

Estou na Vila Romana, pertinho da Lapa e da Vila Madalena

09/01/2026

*Aulas Presenciais e Online*

Praticar Yoga no período da manhã traz diversos benefícios:

☆ Liberar rigidez e tensões físicas que se acumulam durante o sono, trazendo mais mobilidade e flexibilidade para o corpo
☆ Os pranayamas ajudam a começar o dia com uma respiração mais profunda e consciente, o que ajuda inclusive a controlar a ansiedade
☆ A prática como um todo mobiliza energeticamente o corpo, trazendo disposição, mas ao mesmo tempo tranquilidade
☆ As torções e asanas de estímulo abdominal auxiliam nos processos de desintoxicação dos órgãos, mais ativos durante esse período
☆ Começar o dia com Yoga traz um senso de conexão interna que reverbera para todas as relações ao seu redor
☆ Se colocar como prioridade (e conseguir praticar!) proporciona sensação de bem-estar, meta cumprida e autocuidado

Registros da nossa primeira prática do ano das SEXTAS às 7:15hr, com a querida 💫

08/01/2026

☆ NOVIDADE ☆

Em 2026 todas as aulas da grade serão HÍBRIDAS, ou seja: você pode praticar tanto no formato PRESENCIAL quanto no ONLINE!

E acompanha nossa página porque estarei lançando uma promoção especial para alunos que desejam praticar apenas online, ainda na semana que vem!

As aulas PRESENCIAIS acontecem no nosso studio, que f**a localizado na Vila Romana, Zona Oeste de SP.

As aulas ONLINE são transmitidas ao vivo pelo Google Meet, com o mesmo olhar atento e as correções que trago no presencial.

Tem dúvidas? Me chama no WhatsApp! 11 93703-1318 (ou link na Bio)

Vem começar o ano cuidando do seu corpo, da sua mente e da sua alma com Yoga 🪷

07/01/2026

2026 já começou!!! ✨️

Trago uma reflexão para iniciarmos nossas práticas de Yoga com uma consciência mais profunda do que pode signif**ar flexibilidade. Digo "pode" pois, como tudo na vida, vai fazer sentido para alguns, e não pra todos!

Me diz se fez sentido pra você?

Que possamos utilizar os aprendizados da nossa prática de Yoga na vida diária, compreendendo que o propósito maior dessa filosofia de vida vai além do trabalho físico e do relaxamento 🙏🏼

(Texto retirado do livro Osho Todos os Dias)