Trabalho voltado ao atendimento Home Care, na qual mesclo em minhas aulas exercícios de fortalecimento usando elásticos, pesos e o próprio corpo do aluno como resistência, assim trabalhando as habilidades físicas do aluno (equilíbrio, força, velocidade, coordenação, flexibilidade e resistência). Todas as atividades levam em consideração o histórico esportivo e de vida do aluno, fazendo que o progr
esso seja sempre uma constante sem nunca oprimir ou frustar suas expectativas diante do exercício. Seriedade, respeito e profissionalismo fazem parte de um contexto aonde o exercício é uma das ferramentas para gerar Saúde , Bem estar e Qualidade de vida! Em quase 8 anos na área de saúde e qualidade de vida tive a oportunidade de poder trabalhar com os mais variados perfis de alunos e com objetivos que variam da estética à melhoria da saúde e qualidade de vida, podendo assim somar larga experiência em prescrição de exercício físico e atividades de recreação e relaxamento. Desenvolvo um trabalho focado na construção do movimento e sua padronização, passando pelo auto conhecimento corporal e seu domínio através da mente. Buscando não apenas resultados estéticos mas também mudanças de posturas, comportamentos e atitudes que levam o indivíduo a ter melhor relação corpo e mente. Utilizando técnicas de Treinamento funcional, yoga, mat pilates, musculação, esportes e/ou movimentos que possam agregar funcionalidade e autonomia nas atividades de vida diária, desenvolvendo movimentos e exercícios que resultam em fortalecimento muscular, alongamento, equilíbrio, coordenação e agilidade.
