15/09/2026
💛 Cuidar da saúde mental também é cuidar da vida.
Nem sempre estamos bem. E nem sempre conseguimos dizer isso em voz alta.
Por isso, neste Setembro Amarelo, f**a o lembrete: cuidar de si também pode ser conversar com alguém de confiança, manter por perto as pessoas que fazem bem, reservar tempo para atividades que você gosta, descansar, respirar e buscar espaços que tragam acolhimento e equilíbrio.
Existem também recursos e produtos que podem complementar essa rotina de autocuidado e bem-estar, mas eles não substituem o diálogo, o acompanhamento profissional ou a ajuda necessária em momentos de sofrimento.
E se você estiver passando por um momento difícil, não precisa enfrentar tudo sozinho.
O CVV — Centro de Valorização da Vida oferece atendimento gratuito, sigiloso e 24 horas pelo telefone 188.
💛 Às vezes, se cuidar começa com uma conversa.
E às vezes, tudo o que alguém precisa é saber que existe alguém disposto a escutar.
Nós da Vittalitat também estamos aqui!
Conte com a gente!
