Qual é o horário de funcionamento?

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Cardapioterapia

Atendimento nutricional personalizado para:
- Crianças e adolescentes
- Adultos
- Gestantes
- Idos

A Cardapioterapia foi fundada pela Nutricionista Renata Buzzini com o conceito de unir três pontos principais na nutrição: Saúde – Alimento – Sabor. A terapia nutricional sobre o cardápio do dia a dia, assim se deu o nome da empresa, tornando primordial trabalhar com os pacientes a valorização do prático, do saudável e do gostoso, sem abrir mão da vida social e da alimentação em família. Nossa mis

são é conquistar a saúde através dos bons hábitos alimentares e construir uma relação positiva com a comida, onde os pacientes se fidelizem a si próprios e se apaixonem pela arte de se alimentar bem.

31/03/2024

Que o doce sabor da Páscoa lembre a todos nós da singularidade dos nossos caminhos e da riqueza das nossas jornadas individuais.

Feliz Páscoa
🐇🍫

Cardapioterapia - Nutrição Humanizada
📲 Agende a sua consulta: (11) 98718-2191

29/03/2024

01. Faça as três principais refeições por dia, intercaladas com lanches leves e saudáveis

02. Ingira, no mínimo, dois litros de água (6 a 8 copos) por dia e de preferência a sucos naturais

03. Consuma por dia, pelo menos, três porções de legumes e verduras nas refeições e três de frutas nas sobremesas e lanches.

04. Inclua no cardápio seis porções do grupo de cereais, tubérculos e raízes, três porções de leite e derivados e uma porção de carnes, aves, peixes ou ovos.

05. Reduza a quantidade de sal na comida e evite alimentos gordurosos, bebidas alcoólicas e o fumo.

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27/03/2024

A culpa e a alimentação são coisas que não podem andar juntas; por isso, se você está come 1 porçãozinha de chocolate por dia você está indo super bem.

Para acabar de vez com esse sentimento, separei alguns benefícios que os chocolates podem fazer pela nossa saúde.

Cardapioterapia - Nutrição Humanizada
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25/03/2024

Que aquele lanchinho gostoso, para aquele dia que você precisa aquecer o coração?

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23/03/2024

Fala sério heim...
Tudo em excesso faz mal, enjoa e traz prejuízos, até o alface!

Mas não dá pra comparar o doce das frutas com o aquele chocolate de 80gr.

A fruta é saudável faz bem para diversos aspectos da saúde e te ajuda muito no processo de reeducação alimentar e emagrecimento.

Mas se ainda assim tiver dúvidas, agende uma avaliação nutricional e descubra qual o melhor tipo de dieta para você!

22/03/2024

O cacau tem triptofano que aumenta a produção de serotonina (neurotransmissor que atua no cérebro regulando o humor). Reduz a resistência a insulina. além de possuir flavonoides (antioxidantes) que diminuem a chance do colesterol ruim se acumular nas artérias.

Pode ajudar na memória pois possui epicatequina que pode estimular a memória.
Contém vitaminas A, E, B1, B2, B3, B6, B12, ácido fólico, magnésio, cobre, potássio, zinco e manganês, e ainda auxilia na redução da pressão arterial, pois produz óxido nítrico, que faz com que os vasos sanguíneos relaxem e a pressão arterial diminua consequentemente.

⚠️🍫 Mas atenção: Os benefícios acima são referentes ao cacau em pó, em barra ou lascas. Por isso indicamos os chocolates ricos em cacau (minimo 50%).

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20/03/2024

Pais, procurem agir com naturalidade, conversando abertamente sobre o assunto com seus filhos(as)

Mostre a ele(a) que ele é amado e querido desta maneira, mas que o excesso do peso (se realmente existir) precisa ser abordado e tratado

Explique a importância do excesso de peso seu impacto negativo para a saúde, vai além de uma questão de aparência

Procure profissionais que acolham a família, se comprometendo em iniciar novos hábitos a todos, de modo a gerar beneficio generalizado

Combinem metas, regras e limites para cada etapa do tratamento.

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18/03/2024

Quem ai ama torta de palmito?

Essa é uma delícia gostosa e saudável que vai te surpreender!

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16/03/2024

Então mantém o foco!

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15/03/2024

Pra que esperar a segunda se você pode começar agora?

Se alimentar bem deve ser todo dia, em todas as refeições, é isso que garante que você tenha uma vida mais saudável, com mais qualidade, energia e disposição.

Mas se você tem dificuldade em melhorar a sua relação com a comida, nós podemos te ajudar!

📲 Agende uma avaliação com umas de nossas nutris pelo whatsApp: (11)98718-2191
ou através do Link na Bio

13/03/2024

Hoje vamos te ajudar a escolher os melhores ovos de páscoa! 🍫🐇

Já salva esse post.

Faça as escolhas certas e tenha uma boa páscoa

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11/03/2024

Iogurte de biomassa de banana verde, já experimentou?

Você pode substituir a pasta de amêndoas por amêndoa ou castanha hidratadas por 24 horas ou mesmo por 1 colher de chá de óleo de coco.

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