Nutricionista Matheus Silva

Nutricionista Matheus Silva Nutricionista Esportivo

11/08/2026

Vou falar uma coisa que muita gente não quer ouvir:

alguns alimentos simplesmente não vale a pena ter em casa quando você quer perder gordura.

Não é sobre demonizar comida. É sobre conhecer seus pontos fracos.

Qual desses você NÃO consegue comer pouco?👇🏾

10/08/2026

Qual é o melhor carboidrato para o almoço e jantar?

Arroz e feijão? Frutas? Legumes?

🚨 O carboidrato que você escolhe pode mudar MUITO sua saciedade.

Mas qual dessas 3 opções você escolheria para emagrecer?

09/08/2026

Alimentos enlatados não é novidade, só que a David Protein David inovou com uma lata dourada e uma caixa de iPhone.

E o que seria essa “proteína pura”?

BACALHAU!

Pra ser mais específico bacalhau selvagem do Atlântico + sal + muuuuita gourmetização.

Se mudar a embalagem o custo deve diminuir uns 50% mas aí não vai chamar atenção do público que consome esse tipo de alimento, que gosta de pagar mais caro pra ter esse algo a mais, que muitas vezes passa um ar de futilidade.

Você pagaria mais caro para ter essa experiência?

07/08/2026

Se você não mudar esses 5 hábitos a dieta não vai dar resultado. Nutricionista Matheus

06/08/2026

A verdade é simples: toda escolha tem um preço.

Se o prazer imediato sempre vence, seu objetivo f**a para depois.

A boa notícia? Você não precisa cortar tudo. Só precisa aprender a diferenciar o que faz parte da rotina do que deve ser exceção.

💬 O que é mais difícil para você: controlar a vontade ou manter a constância?

02/08/2026

Quer emagrecer e ter mais saúde? Pare de culpar a “ração do governo”. Nutricionista Matheus

01/08/2026

Se você não consegue perder peso mesmo estando em déficit calórico eu tenho a solução para você: faça o déficit calórico direito 😃

🏴‍☠️

31/07/2026

O queijo que não é queijo Nutricionista Matheus

30/07/2026

Nutri Whey é bom? É Whey Protein ou Hipercalórico?

Se você caiu nesse golpe e comprou o Nutri Whey pensando que era um Whey Concentrado e no final viu que era Hipercalórico vou te explicar a diferença entre eles.

29/07/2026

A verdade que muita gente ainda não quer ouvir: não existe exercício ou dieta específ**a para queimar gordura localizada, principalmente a POCHETE.

A pochete não some com abdominal. Ela diminui quando você reduz seu percentual de gordura e mantém sua massa muscular.

Ou seja, perder peso rápido vai diminuir gordura de um modo geral mas com a rapidez se perde massa muscular e a bendita da gordura localizada continua ali…

E me conta: você também já acreditou nesse mito? 👇🏾

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