Nutricionista Matheus Silva

Nutricionista Matheus Silva Nutricionista Esportivo

Meu amigão quando te adotei ainda se chamando Marlboro (que nome horrível) e cheio de medo não sabia que ia se mostrar u...
24/05/2026

Meu amigão quando te adotei ainda se chamando Marlboro (que nome horrível) e cheio de medo não sabia que ia se mostrar um grandão carinhoso e preguiçoso, por ele passaria o dia deitado recebendo carinho mas na hora que escutava eu chegando ou a guia de passeio que não parava de rebolar esse bundão de felicidade…que saudade meu amigão, eu e a Gamora te amamos, obrigado por tudo Murdock♥️

19/05/2026

Manhã de trocas, conexões e boas conversas com Bio Nestlé! E ainda teve Yoga para alinhar o corpo e a mente 🧘🏾‍♂️💙

Noite de frio, chuva e em ótima companhia 🫶🏾6ª CORRIDA DA UVA - ETAPA ESTIMA 2026
18/05/2026

Noite de frio, chuva e em ótima companhia 🫶🏾

6ª CORRIDA DA UVA - ETAPA ESTIMA 2026

16/04/2026

DESINFORMAÇÃO! É o que esse rapaz faz 🤦🏽‍♂️

Pra consumir carne vermelha não precisa ter medo de arroz + feijão (vulgo ração do governo 😂)

Referências:

RHODES, L. E.; SHAHBAZIANI, M.; AZIZI, E. et al.
Effect of eicosapentaenoic acid, an omega-3 fatty acid, on UVR-related cancer risk factors in humans.
The American Journal of Clinical Nutrition, v. 103, n. 2, p. 519–530, 2016.
Disponível em: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26718490/

RHODES, L. E.; O’FARRELL, S.; JACKSON, M. J.; FRIEDMANN, P. S.
Dietary fish oil supplementation in humans reduces UVB-induced cutaneous immunosuppression.
The Journal of Investigative Dermatology, v. 133, n. 6, p. 1606–1613, 2013.
Disponível em: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23364005/

BLACK, H. S.; RHODES, L. E.
The potential of omega-3 fatty acids in the prevention of non-melanoma skin cancer.
Cancer Detection and Prevention, v. 30, n. 3, p. 224–232, 2006.
Disponível em: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16713248/

🏴‍☠️

Você já percebeu que, com o tempo, só treinar e comer bem nem sempre é suficiente?A Nestlé trouxe uma proposta interessa...
12/04/2026

Você já percebeu que, com o tempo, só treinar e comer bem nem sempre é suficiente?

A Nestlé trouxe uma proposta interessante com o LANÇAMENTO DO NESTLÉ VITAL .brasil : uma linha de suplementação pensada para quem quer mais energia durante o dia e melhor recuperação à noite.

A proposta é simples, mas estratégica:
nutrição direcionada para cada momento do seu dia.

De manhã, foco em energia e desempenho, com nutrientes como vitaminas do complexo B e taurina🌞
À noite, suporte para relaxamento e recuperação, com magnésio, triptofano e outros cofatores importantes🌚

Além disso, cada dose entrega 23g de proteína (c/ leite), 6g de fibras(isso é MUITO) e um blend completo com 21 vitaminas e minerais para complementar a rotina alimentar.

Isso não substitui alimentação de verdade.
Mas é uma ferramenta interessante para quem busca performance, longevidade e consistência.

No fim, não é sobre fazer mais.
É sobre fazer melhor, todos os dias.

Obrigado pelo convite .brasil 🫶🏾💙

06/04/2026

Muita gente que está no processo de emagrecimento tem hiper foco na balança e f**a se pesando o tempo todo achando que os números é que ditam o resultado. Eles tem importância no processo sim, mas não é tanto quanto você pensa não…

Aprenda a focar nos benefícios que você está tendo de forma geral e não em números 🤙🏽

02/04/2026

Segundo pesquisa americana estima-se que maioria das pessoas faça diariamente:

14 decisões CONSCIENTES
+220 decisões INCONSCIENTES

no que diz respeito a escolhas alimentares.

te ajuda com 7 passos para o consumo consciente do seu chocolate nessa Páscoa:

1- OBSERVE O TAMANHO E O PESO do chocolate em sua mão. Olhe de perto.

2- OUÇA ATENTAMENTE o som da embalagem ao ser desembrulhada.

3- quebre uma porção delicadamente e PERCEBA A MACIEZ do chocolate.

4- leve o chocolate próximo ao nariz e sinta as DIFERENTES SENSAÇÕES E LEMBRANÇAS que o aroma do chocolate proporciona.

5- alguns PENSAMENTOS IRÃO SURGIR e deixe-os fluir livremente.

6- coloque o chocolate na boca. SINTA O SABOR E AS DIFERENTES TEXTURAS. Preste atenção em como as sensações mudam a medida que o chocolate derrete.

7- sinta as diferentes sensações que o chocolate proporciona ENQUANTO VOCÊ O SABOREIA.

Endereço

Rua Cônego Eugênio Leite 933
São Paulo, SP
05414012

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 16:00 - 21:00
Terça-feira 08:00 - 11:00
Quarta-feira 08:00 - 11:00
14:00 - 21:00
Quinta-feira 08:00 - 11:00
14:00 - 21:00
Sexta-feira 08:00 - 11:00
Sábado 08:00 - 14:00

Telefone

+5511974301303

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