Boutique Clínica Ávila

21/05/2026

Quando falamos em colágeno, muita gente pensa apenas em suplementos.

Mas a verdade é que a alimentação tem um papel fundamental na saúde e qualidade da pele.

O colágeno é uma proteína essencial para a firmeza, sustentação e elasticidade da pele. Mas o que muita gente não sabe é que, mais importante do que apenas consumir colágeno, é oferecer ao organismo os nutrientes necessários para produzi-lo naturalmente.

A partir dos 25 anos, nossa produção de colágeno começa a diminuir gradualmente, e alguns hábitos podem acelerar ainda mais esse processo, como excesso de sol, tabagismo, estresse, alimentação desequilibrada e noites mal dormidas.

Por isso, alguns nutrientes fazem diferença na saúde da pele:
🥝 Vitamina C
🥚 Proteínas
🥜 Zinco
🐟 Ômega-3
🍓 Antioxidantes

Eles podem ser encontrados em alimentos como frutas cítricas, ovos, peixes, castanhas, vegetais verde-escuros e frutas vermelhas.

E os suplementos?

Em alguns casos, podem sim ser aliados. Mas nenhum suplemento faz milagres sozinho. Uma pele saudável é resultado de cuidados que envolvem alimentação, proteção solar, rotina de skincare e acompanhamento adequado.

Cuidar da pele também começa de dentro para fora. ✨

20/05/2026

Tarde deliciosa na . 🧡

Amei conhecer a história da .
É inspirador ver como ela transformou a dor com as sardas na infância em um combustível para o sucesso da sua linha de maquiagem. ✨

19/05/2026

Você já percebeu que algumas famosas estão mudando o rosto… ou melhor, voltando ao que eram antes?

Não, o preenchimento não está saindo de moda. O que ficou para trás é o excesso, os resultados artificiais e sem identidade.

Hoje, o olhar é outro. Mais estratégico, mais leve, mais respeitoso com a individualidade de cada rosto.

O preenchimento bem feito não transforma, ele valoriza. Muitas vezes, nem é o protagonista, mas parte de um cuidado completo, pensado para manter sua beleza de forma natural e equilibrada.

Não é sobre fazer mais. É sobre fazer melhor. E, principalmente: realçar a sua beleza.

15/05/2026

Existem mães que passam o dia inteiro cuidando de todos… e acabam esquecendo de si mesmas. 🤍

Essa semana tivemos um dia especial de acolhimento, carinho e autocuidado para mães atípicas do que vivem uma rotina intensa, cheia de amor, dedicação e também desafios.

Entre maquiagem, cabelo, skincare e abraços, tivemos algo ainda mais importante: escuta, troca e o lembrete de que por trás da maternidade existe uma mulher que também precisa ser cuidada.

Ver cada sorriso, cada relato e cada emoção desse dia só reforça o quanto o autocuidado vai muito além da estética. Ele devolve autoestima, leveza e identidade.

Foi uma honra fazer parte desse momento tão transformador junto do e das .francamakeup e ✨

12/05/2026

11/05/2026

Hoje celebramos a vida do .eduardoqueiroz 🤍

Ele cuida da saúde vascular com excelência, mas quem é seu paciente  sabe: o cuidado dele vai muito além  e chega direto ao coração.

Com um olhar atento, humano e sempre dedicado, transforma cada atendimento em uma experiência de confiança e acolhimento. Exatamente o que acreditamos aqui na Clínica Ávila: que cuidar bem é, antes de tudo, respeitar cada pessoa em sua individualidade.

É muito especial dividir essa jornada com você. Que seu novo ciclo seja leve, feliz e cheio de conquistas. ✨

Parabéns, Dr. Eduardo!

10/05/2026

Ser mãe é cuidar, acolher e muitas vezes colocar todos à frente de si. 🤍

Mas, em meio à rotina, existe uma pergunta importante: quando foi a última vez que você se cuidou com o mesmo carinho?

Neste Dia das Mães, convidei mulheres muito especiais para responder uma pergunta simples, mas cheia de significado: “Como mãe, qual é o seu maior ato de autocuidado?”

Muito obrigada a cada paciente que enviou seu vídeo e dividiu um pedacinho da sua história com tanto carinho, e um agradecimentoem especial para minha mãe e avó, mulheres tãoimportantes na minha vida. Vocês tornaram esse momento ainda mais emocionante.

Feliz Dia das Mães para todas as mulheres que cuidam, acolhem e amam de forma tão única. 🌷

❤️

08/05/2026

Ser mãe é se reinventar todos os dias 🤍

E em cada fase, o autocuidado também muda, se adapta e se torna ainda mais essencial.

Cuidar de si não é excesso, é necessidade. É o que sustenta tudo o que você oferece ao mundo.

Neste Dia das Mães, permita-se esse olhar com carinho ✨

08/05/2026

Hoje dia 07 de maio dia do meu aniversário.

Mais um capítulo intenso concluído. Que o próximo seja escrito com ainda mais coragem e amor. ❤️🥳✨

05/05/2026

Gravidez não precisa ser sinônimo de abrir mão do cuidado com a sua pele… mas também não é momento de fazer “testes por conta própria”.

As mudanças hormonais podem transformar completamente a pele, e é exatamente por isso que o cuidado precisa ser ainda mais estratégico e seguro.

O que muita gente não sabe é que alguns ativos e procedimentos comuns devem ser evitados nessa fase. No vídeo, eu te explico o que realmente importa para manter sua pele saudável durante a gestação e como cuidar dela em cada fase 🤍

E me conta: você sentiu mudança na sua pele durante a gravidez?

28/04/2026

Lifting ou procedimentos minimamente invasivos, qual escolher? 🤔

A verdade é que não existe “melhor”. Existe o que é mais indicado para você. Bioestimuladores de colágeno, ácido hialurônico e tecnologias são seguros, estudados e, quando bem aplicados, não prejudicam uma cirurgia futura.

O segredo está no equilíbrio. Tratamentos bem indicados, com acompanhamento médico, promovem um envelhecimento saudável, natural e consistente.

Cuidado com desinformação. Sua pele merece ciência, estratégia e individualização