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Guilherme Vaz - Nutrição, Bodybuilding & Fitness Coach

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Guilherme Vaz - Nutrição, Bodybuilding & Fitness Coach

Nutrição sem terrorismo

30/08/2026

siga Guilherme Vaz | Nutricionista Esportivo e Treinador

ganhar massa muscular e secar ao mesmo tempo só rola assim

29/08/2026

o que quem chega lá tem de diferente vs quem não

28/08/2026

o que você não abre mão, pode se encaixar muito bem no seu plano alimentar

28/08/2026

siga Guilherme Vaz | Nutricionista Esportivo e Treinador

o cardio é inútil pro emagrecimento?

27/08/2026

siga Guilherme Vaz | Nutricionista Esportivo e Treinador

é isso que eu faço com pacientes que tem pouco tempo pra treinar

26/08/2026

siga Guilherme Vaz | Nutricionista Esportivo e Treinador

o super poder que quem perde gordura e ganha massa muscular tem

25/08/2026

siga Guilherme Vaz | Nutricionista Esportivo e Treinador

quer resultados mais rápidos? reduz o atrito

25/08/2026

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quem quer perder gordura precisa treinar mais?

24/08/2026

siga Guilherme Vaz | Nutricionista Esportivo e Treinador

isso é inegociável pra quem usa as paradinhas 🧃 e quer ter mais longevidade (dentro do possível, que milagre também não tem)

24/08/2026

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cardio em jejum não é suficiente pra perder gordura mais rápido

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