Nutricionista Rafaella Deieno

Nutricionista Rafaella Deieno Apaixonada pela nutrição e o poder que ela tem em mudar a saúde, transformar vidas. Acredito qu

19/05/2026

Você comete algum desses erros?

Então já salva esse vídeo e f**a ligado para não errar mais!

18/05/2026

Hambúrguer caseiro e dentro da dieta? 🍔✨

Uma alimentação equilibrada também pode e deve ser gostosa, prática e prazerosa. Porque a constância vem muito mais da flexibilidade do que da restrição 🤍

🏷️RAFANUTRI na

14/05/2026

Engraçado olhar esse vídeo e lembrar o quanto eu cansava rápido. Já sabia pular corda e amava, mas nessa época (2022) que eu estava na residência, minha rotina era intensa, eu quase não fazia cardio e me sentia sem condicionamento nenhum.

Hoje, com uma rotina mais equilibrada e o cardio e o muay thai fazendo parte do meu dia a dia, vejo o quanto meu corpo mudou mas principalmente o quanto eu ganhei disposição, resistência e qualidade de vida.

E não é sobre ‘pular corda perfeito’.
É sobre evolução, constância e perceber que pequenas mudanças feitas todos os dias transformam tudo.

12/05/2026

Talvez você tenha acreditado em um dos maiores mitos da nutrição…

Nem todo desconforto signif**a intolerância e cortar alimentos sem necessidade pode estar prejudicando mais do que ajudando‼️

11/05/2026

Vlog da semana passada pós feriado!

Dia de atendimentos presenciais que eu amo 💙

05/05/2026

Será que trocar o açúcar pelo adoçante ajuda mesmo no processo de emagrecimento?

Veja o vídeo e descubra!

02/05/2026

Vlog da refeição (ou refeições livres) de ontem!!

Equilíbrio é isso: saber planejar e abrir excessões sem exageros e depois voltar para o planejado sem culpa e restrições! 💙

30/04/2026

A atleta de fisiculturismo relatou em seus stories que todas as refeições que ela faz nessa fase de preparação, ela degusta e come bem devagar.

E isso é muito importante num processo de reeducação alimentar e emagrecimento!

Prestar atenção no momento da refeição é essencial para a percepção do estado de fome e saciedade ✅

Endereço

Rua Pereira Stéfano 114, Cj. 408
São Paulo, SP

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 20:00
Terça-feira 08:00 - 20:00
Quarta-feira 08:00 - 20:00
Quinta-feira 08:00 - 20:00
Sexta-feira 08:00 - 20:00
Sábado 08:00 - 17:00

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