11/10/2026
Quando você pensa em obesidade, o que vem primeiro na cabeça? A calça que não fecha ou a saúde do seu coração?
Hoje, 11 de outubro, é o Dia Nacional de Prevenção da Obesidade. E o que eu vejo todos os dias, no consultório e no hospital, é justamente o que o espelho não mostra.
Obesidade é uma doença crônica. Ela anda junto com diabetes tipo 2, doença do coração, AVC e alguns tipos de câncer. Prevenir e tratar, é proteger a sua saúde pra chegar aos 70 anos subindo escada, sem precisar de ajuda.
Agora, um ponto que me incomoda bastante.
Pra quem tem indicação, a medicação é tratamento sério. Os análogos de GLP-1 ajudam a reduzir peso e glicemia e, em estudos grandes, diminuíram infarto e AVC em pessoas com obesidade e doença cardiovascular.
O problema começa quando a caneta vira atalho estético, sem indicação e sem acompanhamento. Quem paga essa conta é quem realmente precisa: a pessoa com diabetes, com pressão alta, que já infartou, e que passa a ouvir que “tomou o caminho fácil”.
Não existe caminho fácil!
O corpo reage à perda de peso aumentando a fome e economizando energia. Isso não tem nada a ver com força de vontade. E as diretrizes mais recentes alertam: o julgamento sobre o peso está associado a piores desfechos de saúde. O estigma também adoece.
E a medicação, sozinha, não faz o trabalho todo. Alimentação, movimento, sono e manejo do estresse continuam sendo a base, ajustados pra sua rotina.
Então o meu convite pra hoje é olhar pra sua saúde com mais consciência e menos julgamento. Com você e com o outro.
Talvez o primeiro passo seja só marcar aquele check-up adiado há meses.
Isso já é cuidado.
Um passinho de cada vez, tá?
Fontes: Diretriz Brasileira de Manejo da Obesidade e Prevenção de DCV 2025 (Arq Bras Cardiol) | Estudo SELECT (NEJM, 2023) | Diretriz AHA/ACC/ADA/ASN 2026 (Circulation)
